我超爱喝红枣桂圆糖水（桂圆烧蛋）尤其是酒酿烧蛋和桂圆烧蛋真的是我的挚爱了[憧憬]我有空就会做这款糖水。红枣和桂圆一定要去核，不然容易上火❗️我还放了我爱吃的小圆子，我买的是思念的白糯小圆子，比一般的小圆子大一点，但很软糯也不需要煮很长时间我放了一颗黑糖，比红糖好喝，而且营养价值也比红糖高

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月经推迟7天以内是正常的，女性朋友不用紧张，也不需要进行治疗。如果推迟超过一个星期，并且排除了怀孕的可能，就是月经不调。月经推迟从中医的角度分析，是属于气血亏虚的现象，月经如果长期出现延迟要重视治疗，平时也可以通过饮食辅助调理，下面推荐几个调经食谱。

　　1、红花当归瘦肉汤

　　配料：瘦肉、红花、当归、红枣、盐。做法：瘦肉洗净切块;红花、当归、红枣(去核)洗净。锅中加水和所有材料，炖1个小时后即可食用。适合血虚淤滞的患者。

　　2、红枣木耳汤

　　食材：黑木耳、元肉、红枣、红糖。 做法：将黑木耳泡发后撕小块;红枣洗净去核，元肉洗干净，然后一起加水煮汤食用。有补气血、益气健脾的作用，适合贫血、血虚造成的月经推迟。

　　有月经推迟问题的女性，可以通过上面这些饮食食谱进行调理，坚持调理一段时间情况就会得到改善。如果经过一段时间的饮食调理无明显的改善，那么就需要到医院进行相关检测，找到原因后进行治疗。

来吧兄弟们是时候祭出我痛经的秘诀了 比红糖水热水要好用不知道多少倍 水然后加红糖加红枣 最好可以去核切成片 再加枸杞 一定要加酒酿！！我还会往里卧一个蛋 煮成那种烫口的舀出来喝一碗 五分钟见效 我边喝加冰的大窑加它都不痛经！朋克养生说的就是我了～各位没有男朋友的兄弟们特殊时期也要好好照顾自己！[送花花]#痛经#