美白牙贴，化学美白，比较伤牙。美白牙贴的主要成分是过氧化氢或过氧化物。也就是说，美白牙贴的主要原理其实是通过氧化产生自由基，从而分解有色物质。但事实上，美白牙贴是不安全的！

尤其是#牙齿# 本来就不好的人使用，牙贴内的酸性成分可能会破坏牙釉质，对牙面造成伤害，甚至还有人牙龈会受到刺激，引起牙神经疼痛。另外，使用美白牙贴的期间，由于过氧化物对牙齿表面的作用，会使得牙齿更加容易受到食物、饮料中色素的沾染。

总而言之，美白牙贴有用吗？有用，但是是在伤害破坏牙釉质的基础上的有用。长期使用确实牙看起来白了，但是相对于的牙釉质被化学作用伤害，会变得更加敏感、遇酸遇冷都会有疼痛的感觉。

#健康新知# 【岩藻多糖的抗氧化功效】#营养师steven李珈贤的营养干货#
1，海带、裙带菜、巨藻、泡叶藻、墨角藻等海洋褐藻类植物含有的岩藻多糖在其生长过程中对褐藻生物体起重要的保护作用，其中一个重要的功能是保护褐藻免受阳光照射、侵食动物伤害等过程中的氧化刺激。基于其在长期进化过程中演变出的独特结构特征，大量研究已经证实岩藻多糖具有很强的抗氧化活性。

2，岩藻多糖清除自由基的抗氧化作用机理包括:
①通过捕捉脂质过氧化链式反应中产生的ROS，减少脂质过氧化反应链长度、阻断或减缓脂质过氧化的进行。
②通过与产生自由基必需的金属离子发生络合作用，对ROS 起间接清除作用。多糖环上的-OH 可与产生 OH•等自由基所需的金属离子络合，使其不能产生启动脂质过氧化的OH•或使其不能分解脂质过氧化产生的脂过氧化物，从而抑制ROS 的产生。
③通过提高ODP等氧化性发挥抗氧化作用
④通过促进 SOD从细胞表面释放,阻止自由基引发的连锁反应

3，岩藻多糖是褐藻特有的一种天然高分子多糖，主要由高度硫酸化的 L-岩藻糖组成，具有降血脂、抗凝血、抗炎、抗肿瘤、抗氧化等多种生物活性。大量体外实验表明岩藻多糖的抗氧化活性非常显著，是一种天然强抗氧化剂，能有效阻止自由基引起的疾病。

4，岩藻多糖的抗氧化活性与其硫酸酯含量、分子质量、岩藻糖含量等结构参数相关，硫酸酯含量越高其抗氧化能力越强。低分子质量岩藻多糖能显著抑制Cu2+引起低密度脂蛋白氧化，但是高硫酸酯化的低分子质量岩藻多糖以及含高岩藻糖、硫酸酯及少量糖醛酸的低分子岩藻多糖清除超氧自由基的能力不高 岩藻多糖的抗氧化活性是由单糖组成、硫酸基含量与位置、分子质量大小等各种因素综合决定的.

5，图11-5比较了岩藻多糖和肝素对羟自由基的清除能力。结果表明，岩藻多糖对羟自由基的清除能力明显高于肝素，其中岩藻多糖浓度为10mg/mL和20mg/mL时的清除能力高于50mg/mL时，说明其对羟基自由基的清除和抗氧化能力并不随浓度增加而增加。

长期做饭可能引起色斑？#涨姿势#

做饭会产生很多油烟，油烟中含有大量的醛、酮、芳香化合物，多环芳烃、杂环胺类化合物等。#健康小知识#
这些化学毒物在体内经代谢转化后，可能产生超氧阴离子自由基、羟自由基及过氧化氨等氧自由基。这些自由基会直接损伤皮肤。#护肤#

同时，自由基也会激活黑色素母细胞产生大量黑色素，出现斑点。

get到了没？