【科学与健康】牛奶会致癌？喝牛奶的10个疑问，现在就告诉你答案！
“每天一杯奶，强壮中国人”，这是很多人都非常熟悉的经典牛奶宣传语。常喝牛奶有益于健康，一直以来我国都在大力推广喝牛奶的益处，希望大家都能做到天天喝奶。就在前不久2022版膳食指南公布，和2016版的膳食指南相比，新指南特别强调了奶的摄入量。原来2016版本中推荐的奶及奶制品为300克/天，而2022版中的推荐量增加到了300~500克/天。
这一改变更加印证了喝牛奶的重要性，也体现了我国对饮奶这件事的重视程度。即便如此，在喝牛奶这件事上还是会有很多不一样的声音，褒贬不一，甚至还有人强烈反对喝牛奶。关于牛奶，我们这就来聊一聊它被人“戳”得最多的10件事。
1、喝牛奶有害健康，还会导致性早熟？
有传言说：牛奶中含有激素，大人喝了有害健康，小孩子喝了会性早熟！
真相是：并不会！
先说说激素，牛奶中的雌激素来源有2种，一种是牛奶本身含有的天然雌激素，这来源于奶牛产奶过程中的自然分泌；另一种是人为添加的雌激素，主要针对于不孕以及母牛生病治疗用的雌激素。其中天然雌激素在牛奶中含量很低，对人体也没有危害，而且很多常见天然食物都含有雌激素或类雌激素，比如肉类、豆制品等，甚至母乳中也含有雌激素，含量往往还比牛奶高。
而人为添加的雌激素，国家当然会有限制，我国《兽药管理条例》对雌激素药物有着明确的规定，相关药物在动物性食品中不得检出。因此，只要是正规厂家购买的牛奶，不必过于担心雌激素问题。
另外，目前并没有证据表明喝牛奶会导致儿童性早熟或损害儿童健康。相反，有多项研究显示：牛奶及其制品的摄入可增加儿童、青少年以及绝经后女性的骨密度，有利于儿童的生长发育。
大人喝奶也不会致癌，研究显示：牛奶及其制品与乳腺癌以及前列腺癌等风险无关。并且常喝牛奶还可能降低16%乳腺癌的发生风险，每天喝200克奶制品可将结肠癌风险降低7%。总体来看，只要是正规厂家购买的牛奶，就不用担心致癌问题，放心喝便是。
2、为啥要推荐喝奶？
因为我国大多数人饮奶都没喝够推荐量，根据《中国居民膳食指南科学研究报告2021》显示，2015年我国城市人均牛奶摄入量只达到了2016版膳食指南推荐量的14%，农村更低
也就是说，我国大部分人饮奶都不够。牛奶是补钙的良好来源，如果长期奶摄入不足，可能会增加缺钙的风险。牛奶除了能补钙，还能够提供优质蛋白质和维生素B2，牛奶中的乳糖还能够促进钙铁锌等矿物质的吸收。
3、每天一斤奶是否科学？
之所以推荐每天一斤奶，是因为对于钙需求量较高的特殊人群来说，即便每天坚持喝300毫升的牛奶仍然很难补够钙。比如正在生长发育中的青少年、孕中晚期女性、乳母以及50岁以上人群。如果每天饮奶300毫升，能够补充321毫克的钙，对于钙需求量较高的人群显然是不够的，意味着还需要从其他食物中摄入500~900毫克的钙。
除了牛奶，绿叶蔬菜、豆制品也是补钙的来源，但受到植酸、草酸等影响，吸收率大多不如牛奶，比如豆腐的钙吸收率仅为15%；芹菜的钙含量高于牛奶为191mg/100g，但草酸含量高达231mg/100g，可利用的钙仅为79mg/100g，韭菜钙含量为105mg/100g，草酸高达162mg/100g，可利用钙仅为34 mg/100g。[3] 所以，增加奶的摄入，达到每天1斤的量很有必要。
4、乳糖不耐受是否要戒奶？
乳糖不耐受在我国很常见，这类人群肠道中缺乏分解乳糖的乳糖酶，饮奶后会出现不适，比如腹胀、腹痛、腹泻。但即便是患有乳糖不耐受，也不意味着需要戒奶。建议尝试以下这4种方法：
①喝酸奶：酸奶在发酵的过程中乳糖会被微生物发酵产生乳酸，降低乳糖含量，缓解乳糖不耐受症状。另外有研究显示，增加酸奶的摄入可以改善乳糖不耐受的症状。
②喝0乳糖或低乳糖牛奶：采用特殊工艺水解掉奶中的乳糖，非常适合乳糖不耐受患者饮用。
③只有非常轻微乳糖不耐受的人群，可尝试提高乳糖耐受性：在每一餐中或餐后，饮用60~120ml纯牛奶，每天2~3次，持续3周观察，慢慢诱导肠道增强对乳糖的耐受性。
④低盐奶酪：按照蛋白质比折算，10克奶酪相当于100克牛奶。
5、就是不爱喝牛奶，咋补充营养？
有的朋友就是不喜欢牛奶的味道，也有部分人对乳制品过敏，真的是无法享用，还有一些朋友，仍然对牛奶心存怀疑不愿意喝。那这类人群如何才能补够钙呢？
对于不喜欢牛奶味道的人群，可以将牛奶和水果一起制成奶昔，比如草莓奶昔、香蕉奶昔、芒果奶昔等，味道大多可以接受；也可以用牛奶或奶粉做蛋羹和馒头；酸奶和奶酪也是很好的选择。按照蛋白质比折算：12.5克奶粉相当于100克牛奶。而对于牛奶过敏的人群，不能吃任何乳制品，经常会担心钙摄入不足。建议蔬菜选择钙含量较高的，比如油菜、小白菜、萝卜缨、茴香、香菜，而对于草酸较高的蔬菜比如菠菜、苋菜、空心菜、芹菜等可以焯水后再吃。每天蔬菜吃够300~500克，做熟后1拳头约为100克。豆制品建议至少吃50克大豆对应的量，比如2拳头的北豆腐或4块豆干或1.5拳头豆腐丝。除此之外，还可以适当补充钙剂，建议选择小剂量的，最好是每片含钙100~300毫克的，可以灵活补充。
6、喝奶就爆痘，咋办？
很多小伙伴其实很喜欢喝牛奶，但令人无奈的是一喝牛奶就满脸爆痘。出现这种情况可能是因为本身体质对牛奶存在食物不耐受，牛奶中的酪蛋白可促进胰岛素及IGF-1的分泌增加，导致痤疮发生。特别是脱脂牛奶可能比全脂牛奶更为严重，所以在《中国痤疮治疗指南（2019修订版）》中也提到，如果长痘痘要特别注意限制脱脂牛奶的摄入，可以尝试无糖酸奶和低盐奶酪。
7、牛奶和柑橘类水果相克？
民间有传言称：牛奶和柑橘类水果相克不能一起吃，牛奶遇到橘子中的柠檬酸后会变性沉淀，从而导致结石。
真相是：牛奶和柑橘类水果相遇确实可能会出现沉淀，但这是因为水果中的有机酸打破了酸碱平衡，在pH刚好达到蛋白等电点时，牛奶中蛋白质颗粒因为分子间作用力减弱，极易碰撞、凝聚，因而会产生絮状沉淀，但这些沉淀同样是可以食用的，很多奶酪就是这样生产出来的哦。即便不和水果一起吃，牛奶遇到胃酸后也会出现沉淀凝固。所以，牛奶和柑橘类水果，可以放心一起吃，不会中毒、也不会结石。
8、喝牛奶、抹牛奶，能美白？
牛奶是白色的就能美白吗？黑人也喝牛奶，肤色仍然还是黑的。牛奶的主要成分是水、蛋白质、脂肪、钙等，这些成分对美白都没啥特殊作用，即便是每天用牛奶洗脸也不会美白。肤色和遗传因素和环境因素关系密切，并不是吃哪种食物就能改变的。喝牛奶很推荐，但别指望美白；至于牛奶洗脸，别再浪费了。
9、保质期长的牛奶偷偷加了防腐剂？
市面上的牛奶很多保质期都长达6个月，于是有的人便认为是偷偷加了防腐剂。
其实牛奶根本没必要加防腐剂，保质期长短取决于牛奶的灭菌方式。
采用巴氏灭菌的牛奶保质期普遍较短，一般为7天，并且需要冷藏保存；而采用超高温瞬时灭菌的牛奶在灭菌过程中几乎灭掉了所有的微生物、细菌，所以无需防腐剂仍然能保存很长时间，普遍可达到6个月，常温下保存即可。
10、透明包装袋的牛奶更新鲜、更营养？
现在市面上出现了很多透明包装袋的牛奶，价格相对较高，能直接看到牛奶的本色，给人很新鲜的感觉。很多消费者也更喜欢购买这类牛奶，认为更营养、喝着更放心。其实透明包装袋并不意味着牛奶更新鲜、更营养。牛奶中的维生素B2为光敏物质，在光照下不稳定。而透明包装袋的牛奶往往直接暴露在阳光和灯光下，这可能会增加牛奶中维生素B2的流失。而不透明的牛奶包装能避光保存，从而更好地保护牛奶中的营养。
总结：从补钙以及预防疾病的角度来说，每天300~500毫升的牛奶很有必要。如果你特别喜欢喝牛奶，每天要喝500毫升以上，那么更建议选择低脂奶，或者适量减少其他油脂的摄入，并且避免总能量超标。
“每天一杯奶，强壮中国人”，这是很多人都非常熟悉的经典牛奶宣传语。常喝牛奶有益于健康，一直以来我国都在大力推广喝牛奶的益处，希望大家都能做到天天喝奶。就在前不久2022版膳食指南公布，和2016版的膳食指南相比，新指南特别强调了奶的摄入量。原来2016版本中推荐的奶及奶制品为300克/天，而2022版中的推荐量增加到了300~500克/天。
这一改变更加印证了喝牛奶的重要性，也体现了我国对饮奶这件事的重视程度。即便如此，在喝牛奶这件事上还是会有很多不一样的声音，褒贬不一，甚至还有人强烈反对喝牛奶。关于牛奶，我们这就来聊一聊它被人“戳”得最多的10件事。
1、喝牛奶有害健康，还会导致性早熟？
有传言说：牛奶中含有激素，大人喝了有害健康，小孩子喝了会性早熟！
真相是：并不会！
先说说激素，牛奶中的雌激素来源有2种，一种是牛奶本身含有的天然雌激素，这来源于奶牛产奶过程中的自然分泌；另一种是人为添加的雌激素，主要针对于不孕以及母牛生病治疗用的雌激素。其中天然雌激素在牛奶中含量很低，对人体也没有危害，而且很多常见天然食物都含有雌激素或类雌激素，比如肉类、豆制品等，甚至母乳中也含有雌激素，含量往往还比牛奶高。
而人为添加的雌激素，国家当然会有限制，我国《兽药管理条例》对雌激素药物有着明确的规定，相关药物在动物性食品中不得检出。因此，只要是正规厂家购买的牛奶，不必过于担心雌激素问题。
另外，目前并没有证据表明喝牛奶会导致儿童性早熟或损害儿童健康。相反，有多项研究显示：牛奶及其制品的摄入可增加儿童、青少年以及绝经后女性的骨密度，有利于儿童的生长发育。
大人喝奶也不会致癌，研究显示：牛奶及其制品与乳腺癌以及前列腺癌等风险无关。并且常喝牛奶还可能降低16%乳腺癌的发生风险，每天喝200克奶制品可将结肠癌风险降低7%。总体来看，只要是正规厂家购买的牛奶，就不用担心致癌问题，放心喝便是。
2、为啥要推荐喝奶？
因为我国大多数人饮奶都没喝够推荐量，根据《中国居民膳食指南科学研究报告2021》显示，2015年我国城市人均牛奶摄入量只达到了2016版膳食指南推荐量的14%，农村更低
也就是说，我国大部分人饮奶都不够。牛奶是补钙的良好来源，如果长期奶摄入不足，可能会增加缺钙的风险。牛奶除了能补钙，还能够提供优质蛋白质和维生素B2，牛奶中的乳糖还能够促进钙铁锌等矿物质的吸收。
3、每天一斤奶是否科学？
之所以推荐每天一斤奶，是因为对于钙需求量较高的特殊人群来说，即便每天坚持喝300毫升的牛奶仍然很难补够钙。比如正在生长发育中的青少年、孕中晚期女性、乳母以及50岁以上人群。如果每天饮奶300毫升，能够补充321毫克的钙，对于钙需求量较高的人群显然是不够的，意味着还需要从其他食物中摄入500~900毫克的钙。
除了牛奶，绿叶蔬菜、豆制品也是补钙的来源，但受到植酸、草酸等影响，吸收率大多不如牛奶，比如豆腐的钙吸收率仅为15%；芹菜的钙含量高于牛奶为191mg/100g，但草酸含量高达231mg/100g，可利用的钙仅为79mg/100g，韭菜钙含量为105mg/100g，草酸高达162mg/100g，可利用钙仅为34 mg/100g。[3] 所以，增加奶的摄入，达到每天1斤的量很有必要。
4、乳糖不耐受是否要戒奶？
乳糖不耐受在我国很常见，这类人群肠道中缺乏分解乳糖的乳糖酶，饮奶后会出现不适，比如腹胀、腹痛、腹泻。但即便是患有乳糖不耐受，也不意味着需要戒奶。建议尝试以下这4种方法：
①喝酸奶：酸奶在发酵的过程中乳糖会被微生物发酵产生乳酸，降低乳糖含量，缓解乳糖不耐受症状。另外有研究显示，增加酸奶的摄入可以改善乳糖不耐受的症状。
②喝0乳糖或低乳糖牛奶：采用特殊工艺水解掉奶中的乳糖，非常适合乳糖不耐受患者饮用。
③只有非常轻微乳糖不耐受的人群，可尝试提高乳糖耐受性：在每一餐中或餐后，饮用60~120ml纯牛奶，每天2~3次，持续3周观察，慢慢诱导肠道增强对乳糖的耐受性。
④低盐奶酪：按照蛋白质比折算，10克奶酪相当于100克牛奶。
5、就是不爱喝牛奶，咋补充营养？
有的朋友就是不喜欢牛奶的味道，也有部分人对乳制品过敏，真的是无法享用，还有一些朋友，仍然对牛奶心存怀疑不愿意喝。那这类人群如何才能补够钙呢？
对于不喜欢牛奶味道的人群，可以将牛奶和水果一起制成奶昔，比如草莓奶昔、香蕉奶昔、芒果奶昔等，味道大多可以接受；也可以用牛奶或奶粉做蛋羹和馒头；酸奶和奶酪也是很好的选择。按照蛋白质比折算：12.5克奶粉相当于100克牛奶。而对于牛奶过敏的人群，不能吃任何乳制品，经常会担心钙摄入不足。建议蔬菜选择钙含量较高的，比如油菜、小白菜、萝卜缨、茴香、香菜，而对于草酸较高的蔬菜比如菠菜、苋菜、空心菜、芹菜等可以焯水后再吃。每天蔬菜吃够300~500克，做熟后1拳头约为100克。豆制品建议至少吃50克大豆对应的量，比如2拳头的北豆腐或4块豆干或1.5拳头豆腐丝。除此之外，还可以适当补充钙剂，建议选择小剂量的，最好是每片含钙100~300毫克的，可以灵活补充。
6、喝奶就爆痘，咋办？
很多小伙伴其实很喜欢喝牛奶，但令人无奈的是一喝牛奶就满脸爆痘。出现这种情况可能是因为本身体质对牛奶存在食物不耐受，牛奶中的酪蛋白可促进胰岛素及IGF-1的分泌增加，导致痤疮发生。特别是脱脂牛奶可能比全脂牛奶更为严重，所以在《中国痤疮治疗指南（2019修订版）》中也提到，如果长痘痘要特别注意限制脱脂牛奶的摄入，可以尝试无糖酸奶和低盐奶酪。
7、牛奶和柑橘类水果相克？
民间有传言称：牛奶和柑橘类水果相克不能一起吃，牛奶遇到橘子中的柠檬酸后会变性沉淀，从而导致结石。
真相是：牛奶和柑橘类水果相遇确实可能会出现沉淀，但这是因为水果中的有机酸打破了酸碱平衡，在pH刚好达到蛋白等电点时，牛奶中蛋白质颗粒因为分子间作用力减弱，极易碰撞、凝聚，因而会产生絮状沉淀，但这些沉淀同样是可以食用的，很多奶酪就是这样生产出来的哦。即便不和水果一起吃，牛奶遇到胃酸后也会出现沉淀凝固。所以，牛奶和柑橘类水果，可以放心一起吃，不会中毒、也不会结石。
8、喝牛奶、抹牛奶，能美白？
牛奶是白色的就能美白吗？黑人也喝牛奶，肤色仍然还是黑的。牛奶的主要成分是水、蛋白质、脂肪、钙等，这些成分对美白都没啥特殊作用，即便是每天用牛奶洗脸也不会美白。肤色和遗传因素和环境因素关系密切，并不是吃哪种食物就能改变的。喝牛奶很推荐，但别指望美白；至于牛奶洗脸，别再浪费了。
9、保质期长的牛奶偷偷加了防腐剂？
市面上的牛奶很多保质期都长达6个月，于是有的人便认为是偷偷加了防腐剂。
其实牛奶根本没必要加防腐剂，保质期长短取决于牛奶的灭菌方式。
采用巴氏灭菌的牛奶保质期普遍较短，一般为7天，并且需要冷藏保存；而采用超高温瞬时灭菌的牛奶在灭菌过程中几乎灭掉了所有的微生物、细菌，所以无需防腐剂仍然能保存很长时间，普遍可达到6个月，常温下保存即可。
10、透明包装袋的牛奶更新鲜、更营养？
现在市面上出现了很多透明包装袋的牛奶，价格相对较高，能直接看到牛奶的本色，给人很新鲜的感觉。很多消费者也更喜欢购买这类牛奶，认为更营养、喝着更放心。其实透明包装袋并不意味着牛奶更新鲜、更营养。牛奶中的维生素B2为光敏物质，在光照下不稳定。而透明包装袋的牛奶往往直接暴露在阳光和灯光下，这可能会增加牛奶中维生素B2的流失。而不透明的牛奶包装能避光保存，从而更好地保护牛奶中的营养。
总结：从补钙以及预防疾病的角度来说，每天300~500毫升的牛奶很有必要。如果你特别喜欢喝牛奶，每天要喝500毫升以上，那么更建议选择低脂奶，或者适量减少其他油脂的摄入，并且避免总能量超标。
油价调整消息：今天5月18日，大涨后各地92、95号汽油零售限价
原创2022-05-18 06:19·今天油价最新消息
今天2022年5月18日星期三，距离上一轮国内油价大涨仅仅过去一天，与此同时5月份第2轮成品油调价周期又开始了。就新一轮国内成品油调价周期的第一个工作日表现分析来看，因为原油市场对供应趋紧的担忧情绪仍在，叠加亚洲疫情出现好转迹象， 国际油价继续上涨。原油收盘继续上行不仅导致主营批零限价普遍上调，鉴于目前主营库存压力偏大，实际批发价格可能小幅跟涨，地炼在昨日产销率超百刺激下，价格也也或会出现小幅上扬。
更重要的是5月份第2轮国内油价调整或许又要涨了，虽然成品油现行定价机制未公布挂靠油种和具体计算公式，但根据中国的主要进口指标原油品种核算出综合变化率为正增长7.81%，并同时预测对应调价幅度已经超过50元每吨的红线，下一轮成品油调价窗口将于5月30日24时开启供大家参考。
油价调整消息：今天5月18日，大涨后各地92、95号汽油零售限价
其实短期来看，国际油价低位反弹，再加上国内调价刚刚兑现上调，但国内市场资源供大于求持续，整体刚需不足，价格底部支撑强劲，但持续上涨动力不足，中下游阶段性逢低补货。不过在成品油供应量略有增加，成本及需求端存在利好支撑，作者认为本周价格上涨，毕竟国际油价收涨提振业者心态，区内油市看涨气氛渐起，炼厂人士推价积极性提升，中下游商家按需采购，市场交投气氛升温。
事实就在眼前！2022年5月17日全国汽油现货价格为8970，+55，涨幅0.62%；柴油现货价格为8525，+52,涨幅0.61%。41个省市 汽油价格上涨，12个省市汽油价格维稳，6个省市汽油价格下跌，汽油价格在8505-10586元/吨；45个省市 柴油价格上涨，8个省市柴油价格维稳，6个省市柴油价格下跌，柴油价格在8320-9250元/吨。原油收盘继续上行，导致主营批零限价普遍上调，鉴于目前主营库存压力偏大，实际批发价格小幅跟涨，近期汽柴油价格存有继续上涨可能。
就后市分析，昨日国际原油期价收盘上涨，提振业者入市心态，且昨日山东炼厂整体出货较好，库存有所下降，今日山东炼厂汽柴油价格上涨。主营方面，销售、库存压力仍存，不排除有让利排库操作，不过盘中原油上涨，成本面有一定利好指引，因此汽柴油价格小幅推涨。
油价调整消息：今天5月18日，大涨后各地92、95号汽油零售限价
此外，就国内成品油市场行情分析来看，作者发现消息面于成品油市场而言，属利好支撑，但当下东北区内市场需求整体仍旧疲软，中下游备货结束多消化库存为主，整体需求一般。不过国际原油收盘上涨，发改委调价也上调兑现，业者对后市看好情绪渐起，东北独立炼厂汽柴价格或会小幅走高，涨幅在30-50元/吨。
华东地区：国际油价上涨，对市场心态存一定支撑，华东区内主营单位及社会单位多积极上推。仅上海地区汽柴油需求仍受疫情抑制，区内单位降价促销，但成交量有限。市场整体购销氛围一般，中下游刚需补货为主。后市来看，美联储为对抗高通胀而进行的激进加息可能会使经济陷入衰退，乌克兰冲突、供应链混乱均加剧了经济问题，国际油价仍有下行风险。华东区内疫情逐渐转好，但进入月下旬主营单位销售压力较大，且休渔期和梅雨季对区内柴油需求存在一定抑制，区内汽柴油价格上涨乏力。综上所述，华东主营单位汽柴油价格持稳为主，个别零星调整。
西北方面：国际原油收盘上涨，叠加发改委兑现上调汽柴油零售价格，消息面利好指引。西北各主营销售公司为保利润上调汽 柴油价格。西北地方炼厂因汽柴油出货尚可，加之东部炼厂汽柴价格推涨，西北汽柴油市场价格跟涨。新一轮原油累计变化率正向延伸，提振成品油市场。市场行情预期尚可，但终端补货基本到位，市场价格支撑有限，因故导致短期西北汽柴油价格维稳为主。
西南方面：西南汽柴上调，分析来看今日为发改委调价上调兑现首日，且国际原油收涨，双重利好提振成品油市场价格推涨；但是近期西南部分地区疫情防控升级，需求受到打压，抑制涨幅。购销情况，疫情防控和雨季来临加重终端观望氛围，刚需补货为主，交投一般。短期国际原油表现坚挺，提振成品油市场。但是疫情防控以及雨水增多，需求受到拖累。故短期西南汽柴或将持稳为主，小幅调整。
油价调整消息：今天5月18日，大涨后各地92、95号汽油零售限价
华中地区：区内汽柴价格整体上行。分析来看，区内 汽油市场整体需求仍较为疲软，业者以刚需购进为主，区内汽油小幅上涨，柴油需求预期向好， 柴油价格上涨，区内部分主营单位优惠空间拉大。目前来看，新一轮原油累计变化率正向延伸，且国际原油盘中上涨，提振市场心态，区内油市看涨气氛渐起。预计短期华中汽柴油价格持稳为主，个别零星调整。
华北地区：发改委调价上调兑现，且原油收盘上涨，叠加周边炼厂高价支撑，今日主营及社会单位顺势上推，业者买涨心态支撑下，采购积极性提高，部分地区主营单位批发高挂，零售为主， 汽油价格宽幅上涨。汽油受疫情影响，业者采购多按需为主，出货整体一般，柴油尚可。
华南地区：零售价上调兑现，且昨日国际原油收盘上涨，主营汽柴稳中小涨，然中下游仍观望心态居多，继续刚需采购消库为主，市场鲜有大单成交。昨日欧盟针对全面制裁俄罗斯原油的会议再次受挫，仍有部分成员国不同意全面施压，导致计划尚难落地，供应端压力暂显缓和；需求端来看，美国股市延续趋弱表现，亚洲疫情虽有好转但未彻底结束，也带来隐忧。整体来看，预计今日 国际油价或有小幅下跌空间。中下游刚需采购为主，
综上所述，作者认为原油连续反弹叠加上调窗口开启，对国内市场存上行指引。今日是主营炼厂批零限价上调兑现首日，各地直批价格普遍小幅跟涨，涨幅不及调价幅度，主营单位库存压力普遍较大，加上目前疫情和部分地区降雨和经济增速放缓等外在因素影响，主营涨价较保守；国内独立炼厂汽柴价格普遍小涨，受到主营上调带动，加上近期产销率表现较好，地炼价格也出现小幅上扬，整体幅度保持在40-80元/吨水平。
油价调整消息：今天5月18日，大涨后各地92、95号汽油零售限价
不过目前国内市场仍受疫情影响，人们出行受限，终端用油户逢低阶段性采购。今日炼厂柴油出货欠佳，加上原油涨至高位，追高风险较大，存回调可能。
炼厂方面来讲，国际油价收涨提振业者心态，区内油市看涨气氛浓厚，炼厂人士推价积极性有所提升，中下游商家销库之余按需采购，市场交投气氛温和。然后山东独立炼厂汽油产销超百万，减库为主；柴油产销未做平，增库为主。受此影响，山东地区汽油行情保持坚挺，柴油行情则逐步回稳。炼厂方面挺价意向仍存，中下游按需采购，市场交投气氛温和。
今天是5月18日，最后作者带大家看一下2022年5月18日全国最新92、95汽油，柴油零售限价情况，这也是今日全国31个省市地区各品种汽油、柴油的零售价格情况，以下价格仅供参考，具体零售价格请以当地加油站实际交易为准。
转载至今日头条
原创2022-05-18 06:19·今天油价最新消息
今天2022年5月18日星期三，距离上一轮国内油价大涨仅仅过去一天，与此同时5月份第2轮成品油调价周期又开始了。就新一轮国内成品油调价周期的第一个工作日表现分析来看，因为原油市场对供应趋紧的担忧情绪仍在，叠加亚洲疫情出现好转迹象， 国际油价继续上涨。原油收盘继续上行不仅导致主营批零限价普遍上调，鉴于目前主营库存压力偏大，实际批发价格可能小幅跟涨，地炼在昨日产销率超百刺激下，价格也也或会出现小幅上扬。
更重要的是5月份第2轮国内油价调整或许又要涨了，虽然成品油现行定价机制未公布挂靠油种和具体计算公式，但根据中国的主要进口指标原油品种核算出综合变化率为正增长7.81%，并同时预测对应调价幅度已经超过50元每吨的红线，下一轮成品油调价窗口将于5月30日24时开启供大家参考。
油价调整消息：今天5月18日，大涨后各地92、95号汽油零售限价
其实短期来看，国际油价低位反弹，再加上国内调价刚刚兑现上调，但国内市场资源供大于求持续，整体刚需不足，价格底部支撑强劲，但持续上涨动力不足，中下游阶段性逢低补货。不过在成品油供应量略有增加，成本及需求端存在利好支撑，作者认为本周价格上涨，毕竟国际油价收涨提振业者心态，区内油市看涨气氛渐起，炼厂人士推价积极性提升，中下游商家按需采购，市场交投气氛升温。
事实就在眼前！2022年5月17日全国汽油现货价格为8970，+55，涨幅0.62%；柴油现货价格为8525，+52,涨幅0.61%。41个省市 汽油价格上涨，12个省市汽油价格维稳，6个省市汽油价格下跌，汽油价格在8505-10586元/吨；45个省市 柴油价格上涨，8个省市柴油价格维稳，6个省市柴油价格下跌，柴油价格在8320-9250元/吨。原油收盘继续上行，导致主营批零限价普遍上调，鉴于目前主营库存压力偏大，实际批发价格小幅跟涨，近期汽柴油价格存有继续上涨可能。
就后市分析，昨日国际原油期价收盘上涨，提振业者入市心态，且昨日山东炼厂整体出货较好，库存有所下降，今日山东炼厂汽柴油价格上涨。主营方面，销售、库存压力仍存，不排除有让利排库操作，不过盘中原油上涨，成本面有一定利好指引，因此汽柴油价格小幅推涨。
油价调整消息：今天5月18日，大涨后各地92、95号汽油零售限价
此外，就国内成品油市场行情分析来看，作者发现消息面于成品油市场而言，属利好支撑，但当下东北区内市场需求整体仍旧疲软，中下游备货结束多消化库存为主，整体需求一般。不过国际原油收盘上涨，发改委调价也上调兑现，业者对后市看好情绪渐起，东北独立炼厂汽柴价格或会小幅走高，涨幅在30-50元/吨。
华东地区：国际油价上涨，对市场心态存一定支撑，华东区内主营单位及社会单位多积极上推。仅上海地区汽柴油需求仍受疫情抑制，区内单位降价促销，但成交量有限。市场整体购销氛围一般，中下游刚需补货为主。后市来看，美联储为对抗高通胀而进行的激进加息可能会使经济陷入衰退，乌克兰冲突、供应链混乱均加剧了经济问题，国际油价仍有下行风险。华东区内疫情逐渐转好，但进入月下旬主营单位销售压力较大，且休渔期和梅雨季对区内柴油需求存在一定抑制，区内汽柴油价格上涨乏力。综上所述，华东主营单位汽柴油价格持稳为主，个别零星调整。
西北方面：国际原油收盘上涨，叠加发改委兑现上调汽柴油零售价格，消息面利好指引。西北各主营销售公司为保利润上调汽 柴油价格。西北地方炼厂因汽柴油出货尚可，加之东部炼厂汽柴价格推涨，西北汽柴油市场价格跟涨。新一轮原油累计变化率正向延伸，提振成品油市场。市场行情预期尚可，但终端补货基本到位，市场价格支撑有限，因故导致短期西北汽柴油价格维稳为主。
西南方面：西南汽柴上调，分析来看今日为发改委调价上调兑现首日，且国际原油收涨，双重利好提振成品油市场价格推涨；但是近期西南部分地区疫情防控升级，需求受到打压，抑制涨幅。购销情况，疫情防控和雨季来临加重终端观望氛围，刚需补货为主，交投一般。短期国际原油表现坚挺，提振成品油市场。但是疫情防控以及雨水增多，需求受到拖累。故短期西南汽柴或将持稳为主，小幅调整。
油价调整消息：今天5月18日，大涨后各地92、95号汽油零售限价
华中地区：区内汽柴价格整体上行。分析来看，区内 汽油市场整体需求仍较为疲软，业者以刚需购进为主，区内汽油小幅上涨，柴油需求预期向好， 柴油价格上涨，区内部分主营单位优惠空间拉大。目前来看，新一轮原油累计变化率正向延伸，且国际原油盘中上涨，提振市场心态，区内油市看涨气氛渐起。预计短期华中汽柴油价格持稳为主，个别零星调整。
华北地区：发改委调价上调兑现，且原油收盘上涨，叠加周边炼厂高价支撑，今日主营及社会单位顺势上推，业者买涨心态支撑下，采购积极性提高，部分地区主营单位批发高挂，零售为主， 汽油价格宽幅上涨。汽油受疫情影响，业者采购多按需为主，出货整体一般，柴油尚可。
华南地区：零售价上调兑现，且昨日国际原油收盘上涨，主营汽柴稳中小涨，然中下游仍观望心态居多，继续刚需采购消库为主，市场鲜有大单成交。昨日欧盟针对全面制裁俄罗斯原油的会议再次受挫，仍有部分成员国不同意全面施压，导致计划尚难落地，供应端压力暂显缓和；需求端来看，美国股市延续趋弱表现，亚洲疫情虽有好转但未彻底结束，也带来隐忧。整体来看，预计今日 国际油价或有小幅下跌空间。中下游刚需采购为主，
综上所述，作者认为原油连续反弹叠加上调窗口开启，对国内市场存上行指引。今日是主营炼厂批零限价上调兑现首日，各地直批价格普遍小幅跟涨，涨幅不及调价幅度，主营单位库存压力普遍较大，加上目前疫情和部分地区降雨和经济增速放缓等外在因素影响，主营涨价较保守；国内独立炼厂汽柴价格普遍小涨，受到主营上调带动，加上近期产销率表现较好，地炼价格也出现小幅上扬，整体幅度保持在40-80元/吨水平。
油价调整消息：今天5月18日，大涨后各地92、95号汽油零售限价
不过目前国内市场仍受疫情影响，人们出行受限，终端用油户逢低阶段性采购。今日炼厂柴油出货欠佳，加上原油涨至高位，追高风险较大，存回调可能。
炼厂方面来讲，国际油价收涨提振业者心态，区内油市看涨气氛浓厚，炼厂人士推价积极性有所提升，中下游商家销库之余按需采购，市场交投气氛温和。然后山东独立炼厂汽油产销超百万，减库为主；柴油产销未做平，增库为主。受此影响，山东地区汽油行情保持坚挺，柴油行情则逐步回稳。炼厂方面挺价意向仍存，中下游按需采购，市场交投气氛温和。
今天是5月18日，最后作者带大家看一下2022年5月18日全国最新92、95汽油，柴油零售限价情况，这也是今日全国31个省市地区各品种汽油、柴油的零售价格情况，以下价格仅供参考，具体零售价格请以当地加油站实际交易为准。
转载至今日头条
《无问西东》刘淑芬跳井：这段畸形婚姻，犯了三个错误！
废墟之中
2020-04-25 11:18
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文/废墟之中
“我把你的杯子摔了，你宁可用自己的碗喝水也不用我的，现在我把你的碗也摔了，你会用我的杯子喝水，我的碗吃饭吗？”电影《无问西东》里面，淑芬泪眼婆娑的问丈夫许伯常。
丈夫的否定让她觉得自己是这个世界上最糟糕的人。因为在旁人眼里，丈夫是一个温文有礼，十分亲和的人，可他却对妻子视而不见，或许是因为两人的见识不同，或许是因为岁月消磨了感情，如今两人过着形同陌路的日子。
在这段婚姻里面，刘淑芳一直是那个一厢情愿的人，当付出久了得不到回应，她除了怀疑自己之外，还像一个泼妇似的质问丈夫“当初当初是你说，你会对我好一辈子的，”可惜，得到的却是对方的一句“当初？人就不能变吗？人为什么不可以变？为什么其他事情都可以变，而这件事情就不能变？”
这段婚姻，最后以淑芬跳进而告终。有人说，造成这样的结果，许伯常应该负主要责任，可是在我看来，他虽然有错，但刘淑芬本身对于这份爱情太过偏执，就注定不会有一个好结局了。而这段畸形的婚姻，犯的三个致命错误，也给我们带来了很多的启示。
一、得不到回应的付出，没有及时止损。
早在他们相识的时候，也有过一段琴瑟和鸣的时光。那是刘淑芬在这段婚姻当中仅存的甜蜜。后来许伯常要上大学，刘淑芬省吃俭用，辛苦劳作承担他读书的费用。而这些，换来了许伯常“会对她好一辈子”的承诺。
在我看来，刘淑芬可以说是为了许伯常付出了一切，供他上大学，帮他洗衣做饭，把好吃的留给许伯常，然后跟他说自己吃饱了，过后她却用咸菜喝白开水充饥。可是刘淑芬卑微的付出，并没有得到许伯常的怜悯和爱，而是换来冷若冰霜的婚姻。
后来她变得像是泼妇一般，认定王敏佳勾引了自己的丈夫，一气之下“打死”了王敏佳。自己回到家中，绝望之余纵身跳到井里。
在这段婚姻里面，刘淑芬是一个失败者，她太过于执着，把所有的精力都放在许伯常身上，却忘了怎么去爱自己，如果她理智一点，在得不到回应的时候即使止损，或许结局不会那么悲惨。
二、放弃自我成长，拉开两人的距离！
许伯常毕业以后，他突然觉得刘淑芬不是自己理想的伴侣，想要悔婚，最后在淑芬以死相逼，许伯常无奈之下，只能跟她结了婚。但婚后的生活却不尽人意。许伯常时刻跟她保持距离，吃穿用度全部都分得清清楚楚。完全不把她当作妻子，而是一个生活在同一屋檐下的陌生人。有人说，这是许伯常对于她之前逼婚的报复，这也是一个原因，但还有一个就是他已经瞧不上这个“糟糠之妻”了。
之所以导致这样的状况，是因为许伯常上过大学之后，见识以及文化都远在刘淑芬之上，他已经不是原来的他，而刘淑芬却安于现状，没有进步，文化上的差距，导致两个人没有共同的话题，隔阂自然也就越来越深了。
在我看来，好的婚姻应该是共同成长的，只有两个人势均力敌的情况下，才能维持一个家庭的平衡，如果失衡，那有一方必定会受伤。所以啊，即便是结婚了，也一定不要放弃自我成长，这样才能更好地维护婚姻和家庭。
三．冷暴力，会成为压死骆驼的最后一根稻草！
那到底是什么“冷暴力”呢？
冷暴力就是在精神上和心理上给他人造成伤害的行为。它的表现方式有很多种，其中包括冷淡，轻视，疏远和漠不关心等等。冷暴力有两种，一种是家庭冷暴力，一种是职场冷暴力。电影当中许伯常对刘淑芬就属于家庭冷暴力。这种精神伤害远比身体上的折磨更加让人难以承受。
张小娴说：“男人对女人的伤害，不一定是他爱上了别人，而是他在她有所期待的时候让她失望，在她需要包容的时候，没有理解她，而是责怪她。”
电影里刘淑芬对他百般好，也依旧改变不了他冷漠的态度，于是她开始像个泼妇一样，打他骂他，或许只有这样，她才会觉得自己跟许伯常还有一丝联系吧。在外人眼里，刘淑芬是个蛮不讲理的妻子，动不动就“家暴”许伯常，可是只有她自己知道，许伯常的“冷暴力”更伤人。这场婚姻，无论怎么看，都是在相互折磨而已。
没有的沟通，很多问题都无法得到解决，这样日积月累，总有一天会爆发的，刘淑芬变得极端也是情有可原。在婚姻当中，冷暴力是比吵架还要伤人的，吵架至少还有交流，可是冷暴力就完全阻断了沟通。它就像是一种精神暴力，时刻在折磨你，严重的时候会让你丧失理智。
而那些喜欢用冷暴力的人，在我看来是十分卑劣的。他们用这种方式来应对一段关系，无非就是想“逼疯”对方的同时，来保全自己的名誉。实际上，这只能暴露他们的软弱，并没有其他作用。
电影里，刘淑芬最后还是为自己的执著付出了代价，许伯常看到她跳井的时候，应该也是悔恨的。如果他们能够用一种更加和平的方式来解决问题，或许就不会那么痛苦了。
总结：
人这一生说长不长，说短不短，没有必要在不值得的感情上浪费自己的时间，如果付出感情没有得到回应，那么就要学会及时止损，如果遇到好的婚姻，那就悉心维护。爱情这东西，也不是人生的必备品，遇到了是锦上添花，遇不到也正常，不要太过于纠结，活好当下最重要！
废墟之中
2020-04-25 11:18
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文/废墟之中
“我把你的杯子摔了，你宁可用自己的碗喝水也不用我的，现在我把你的碗也摔了，你会用我的杯子喝水，我的碗吃饭吗？”电影《无问西东》里面，淑芬泪眼婆娑的问丈夫许伯常。
丈夫的否定让她觉得自己是这个世界上最糟糕的人。因为在旁人眼里，丈夫是一个温文有礼，十分亲和的人，可他却对妻子视而不见，或许是因为两人的见识不同，或许是因为岁月消磨了感情，如今两人过着形同陌路的日子。
在这段婚姻里面，刘淑芳一直是那个一厢情愿的人，当付出久了得不到回应，她除了怀疑自己之外，还像一个泼妇似的质问丈夫“当初当初是你说，你会对我好一辈子的，”可惜，得到的却是对方的一句“当初？人就不能变吗？人为什么不可以变？为什么其他事情都可以变，而这件事情就不能变？”
这段婚姻，最后以淑芬跳进而告终。有人说，造成这样的结果，许伯常应该负主要责任，可是在我看来，他虽然有错，但刘淑芬本身对于这份爱情太过偏执，就注定不会有一个好结局了。而这段畸形的婚姻，犯的三个致命错误，也给我们带来了很多的启示。
一、得不到回应的付出，没有及时止损。
早在他们相识的时候，也有过一段琴瑟和鸣的时光。那是刘淑芬在这段婚姻当中仅存的甜蜜。后来许伯常要上大学，刘淑芬省吃俭用，辛苦劳作承担他读书的费用。而这些，换来了许伯常“会对她好一辈子”的承诺。
在我看来，刘淑芬可以说是为了许伯常付出了一切，供他上大学，帮他洗衣做饭，把好吃的留给许伯常，然后跟他说自己吃饱了，过后她却用咸菜喝白开水充饥。可是刘淑芬卑微的付出，并没有得到许伯常的怜悯和爱，而是换来冷若冰霜的婚姻。
后来她变得像是泼妇一般，认定王敏佳勾引了自己的丈夫，一气之下“打死”了王敏佳。自己回到家中，绝望之余纵身跳到井里。
在这段婚姻里面，刘淑芬是一个失败者，她太过于执着，把所有的精力都放在许伯常身上，却忘了怎么去爱自己，如果她理智一点，在得不到回应的时候即使止损，或许结局不会那么悲惨。
二、放弃自我成长，拉开两人的距离！
许伯常毕业以后，他突然觉得刘淑芬不是自己理想的伴侣，想要悔婚，最后在淑芬以死相逼，许伯常无奈之下，只能跟她结了婚。但婚后的生活却不尽人意。许伯常时刻跟她保持距离，吃穿用度全部都分得清清楚楚。完全不把她当作妻子，而是一个生活在同一屋檐下的陌生人。有人说，这是许伯常对于她之前逼婚的报复，这也是一个原因，但还有一个就是他已经瞧不上这个“糟糠之妻”了。
之所以导致这样的状况，是因为许伯常上过大学之后，见识以及文化都远在刘淑芬之上，他已经不是原来的他，而刘淑芬却安于现状，没有进步，文化上的差距，导致两个人没有共同的话题，隔阂自然也就越来越深了。
在我看来，好的婚姻应该是共同成长的，只有两个人势均力敌的情况下，才能维持一个家庭的平衡，如果失衡，那有一方必定会受伤。所以啊，即便是结婚了，也一定不要放弃自我成长，这样才能更好地维护婚姻和家庭。
三．冷暴力，会成为压死骆驼的最后一根稻草！
那到底是什么“冷暴力”呢？
冷暴力就是在精神上和心理上给他人造成伤害的行为。它的表现方式有很多种，其中包括冷淡，轻视，疏远和漠不关心等等。冷暴力有两种，一种是家庭冷暴力，一种是职场冷暴力。电影当中许伯常对刘淑芬就属于家庭冷暴力。这种精神伤害远比身体上的折磨更加让人难以承受。
张小娴说：“男人对女人的伤害，不一定是他爱上了别人，而是他在她有所期待的时候让她失望，在她需要包容的时候，没有理解她，而是责怪她。”
电影里刘淑芬对他百般好，也依旧改变不了他冷漠的态度，于是她开始像个泼妇一样，打他骂他，或许只有这样，她才会觉得自己跟许伯常还有一丝联系吧。在外人眼里，刘淑芬是个蛮不讲理的妻子，动不动就“家暴”许伯常，可是只有她自己知道，许伯常的“冷暴力”更伤人。这场婚姻，无论怎么看，都是在相互折磨而已。
没有的沟通，很多问题都无法得到解决，这样日积月累，总有一天会爆发的，刘淑芬变得极端也是情有可原。在婚姻当中，冷暴力是比吵架还要伤人的，吵架至少还有交流，可是冷暴力就完全阻断了沟通。它就像是一种精神暴力，时刻在折磨你，严重的时候会让你丧失理智。
而那些喜欢用冷暴力的人，在我看来是十分卑劣的。他们用这种方式来应对一段关系，无非就是想“逼疯”对方的同时，来保全自己的名誉。实际上，这只能暴露他们的软弱，并没有其他作用。
电影里，刘淑芬最后还是为自己的执著付出了代价，许伯常看到她跳井的时候，应该也是悔恨的。如果他们能够用一种更加和平的方式来解决问题，或许就不会那么痛苦了。
总结：
人这一生说长不长，说短不短，没有必要在不值得的感情上浪费自己的时间，如果付出感情没有得到回应，那么就要学会及时止损，如果遇到好的婚姻，那就悉心维护。爱情这东西，也不是人生的必备品，遇到了是锦上添花，遇不到也正常，不要太过于纠结，活好当下最重要！
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