[good]【19.9】鼓兰巷荞麦代餐刀削面15袋
鼓兰巷黑麦荞麦面刀削面无糖零脂肪面条饱腹半干面粗粮代餐主食
【9.9】广西咸鸭蛋烤海鸭蛋5枚
广西咸鸭蛋烤海鸭蛋20枚大号蛋正宗北海红树林特产北部湾鲜香流油
【19.9】火山石烤肠纯猪肉地道肠20根
火山石烤肠纯猪肉地道肠手工灌制香肠正宗台湾风味热狗肉肠脆皮肠

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#和晚晚一起快乐减脂#
125.4-97需要多久｜快乐减脂记录

0714减脂记录｜Day10
早：全麦土司两片+小番茄+红芸豆+黑豆豆浆
中：凉拌海带+煎巴沙鱼排
晚：香烤巴沙鱼沙拉+千页豆腐+水煮蛋
‍♀️运动：运动休息日

✨早上去买了传说中的一点点纯抹茶 加了茶冻和椰奶冻 喝完顺利上了厕所 连带着一天都没什么胃口 也是真的
✨晚饭没有自己做 点了芒果巴沙鱼沙拉 里面配件很多有芒果 蔬菜 小番茄 巴沙鱼 漫画 坚果 不过感觉这家煎的巴沙鱼没有以前好吃了 暴风哭泣
✨给姐妹们推荐这个5000步走路 拿来消食或者是生理期做很不错 微出汗也不累 边看剧边消耗时间过得贼快✌️
#减肥餐[超话]##减肥[超话]##减肥打卡[超话]##减肥瘦身[超话]#

强推强推❗️治愈系夜市小吃~
最近超火的鸡蛋仔在很多地方都可以看得到！直接一串串的摆在一起超治愈啊
喜欢巧克力的朋友大推黑豆可可
巧克力味浓郁又不会太甜
抹茶单吃没有什么特别
但加了麻薯就会变得很

还有网红台湾小吃虾扯蛋，还有很多串串：肉串、烤香肠、炸年糕什么的，肉夹馍也很好吃，想吃夜市了[苦涩][苦涩]