#小作文预警
写在年末 最近聊天侃到了日出和日落[嘻嘻]
第一次日出在大理人民都知道的全民健身中心 估摸着小学还是初中 和朋友们大周末的上好5点闹钟去的 临了回来吃了碗米线 很冷很开心
日出日落一起看的是18年的垦丁落日和澎湖岛 小电动骑行 是真实存在的落日余晖椰林树影 是台啤烤肉沙滩潜水 是无关乎爱情的浪漫氛围 再有就是711门口或者周末操场小酌到早上6点的日出了 很迷幻 从来需要音乐气氛渲染的可以坐在便利店门口侃大山 没有酒桌游戏不需要躁动音乐 就这样侃 凌晨的台北忠孝东路 还是台中秋红谷大道还有很多共同在小岛上的回忆
再猛的回到今年中秋和亲人们情撒夜北京后蹲点去天安门看升旗 又在十月上海续费难得的快乐 能和好朋友去迪士尼真是19年开心出烟花的一件事 都是些需要尽情摇摆的时刻
或许18年太过开心才导致我也付出了一些劳心劳力的代价
但还仅存有一点乐观去与悲观撕扯 即将到来的新一年加油吧 求顺利 真的求顺顺利利✨
祝大家生活愉快 平安喜乐
写在年末 最近聊天侃到了日出和日落[嘻嘻]
第一次日出在大理人民都知道的全民健身中心 估摸着小学还是初中 和朋友们大周末的上好5点闹钟去的 临了回来吃了碗米线 很冷很开心
日出日落一起看的是18年的垦丁落日和澎湖岛 小电动骑行 是真实存在的落日余晖椰林树影 是台啤烤肉沙滩潜水 是无关乎爱情的浪漫氛围 再有就是711门口或者周末操场小酌到早上6点的日出了 很迷幻 从来需要音乐气氛渲染的可以坐在便利店门口侃大山 没有酒桌游戏不需要躁动音乐 就这样侃 凌晨的台北忠孝东路 还是台中秋红谷大道还有很多共同在小岛上的回忆
再猛的回到今年中秋和亲人们情撒夜北京后蹲点去天安门看升旗 又在十月上海续费难得的快乐 能和好朋友去迪士尼真是19年开心出烟花的一件事 都是些需要尽情摇摆的时刻
或许18年太过开心才导致我也付出了一些劳心劳力的代价
但还仅存有一点乐观去与悲观撕扯 即将到来的新一年加油吧 求顺利 真的求顺顺利利✨
祝大家生活愉快 平安喜乐
#高以翔[超话]#沥川对小秋说:”当你读到一本很好的书，见到一个很英俊的男人，或者是走进一座很美丽的城市，你会对自己说，你看到了这世界上最好的东西了，你将会让这些东西陪伴你度过余生。
但是过不了多久，新的事情就会发生，你会读到一本更好的书，到达一个更美丽的城市，遇到一位更英俊的男人，开始一段更浪漫的恋情，你会有另外一种生活，你不要害怕这个结局，这个结局只是一道幻影，每个结局都意味着新的开始。
沥川似乎忘记了，在小秋这里，她也想过遇到一位更英俊的男人开始一段更浪漫的恋情，可是爱情无关乎更好，因为是你，所以这辈子你就是最好的。
G，一样，你也是最好的，所以永不说再见，不move on
但是过不了多久，新的事情就会发生，你会读到一本更好的书，到达一个更美丽的城市，遇到一位更英俊的男人，开始一段更浪漫的恋情，你会有另外一种生活，你不要害怕这个结局，这个结局只是一道幻影，每个结局都意味着新的开始。
沥川似乎忘记了，在小秋这里，她也想过遇到一位更英俊的男人开始一段更浪漫的恋情，可是爱情无关乎更好，因为是你，所以这辈子你就是最好的。
G，一样，你也是最好的，所以永不说再见，不move on
婚姻好不好，看这1点就知道#明星排行榜#
最近，几档明星cp的真人秀火得一塌糊涂，连我这个不追星的老母亲也看了几集。
先说向佐和郭碧婷这对。
节目中他们去度蜜月，也许是连日以来的辛苦，再加上语言不通，旅程一开始就不太顺利。后来，因为郭碧婷引错路，向佐变得有点低气压。
任凭郭碧婷怎么撒娇、调节气氛，向佐都不搭理。交通的不畅让向佐路怒症爆发，连连危险驾驶更是吓得郭碧婷直接哭了出来。
下车后，也许是情绪还没有缓和，向佐对郭碧婷还是有点冷淡，自己一个人拿着行李走在前面。
到了酒店，郭碧婷再次示好，耐心地问老公是不是累了，但是向佐仍然处于面无表情，不回答的状态，郭碧婷再度忍不住哭了。
另一对情侣郑爽和张恒的相处，也出现了类似情况。因为不满意服装样品，郑爽表示要全部重做，男友张恒不同意，但是他又不说明生气的原因，而是板着脸开始冷战。
男友的冷战让郑爽非常委屈，她在车里试图沟通，但只换来张恒的一句：“跳，不聊了。”
郑爽在镜头前失落地说：“每次他一对我板脸，我就特别想哭。”
观察团的papi酱也直言：“冷战不会解决矛盾，只会让矛盾延续下去。”
比起家暴、出轨，两性关系中的冷暴力已经成为越来越普遍和严重的问题。
中国法学会全国家庭暴力现状的一项社会调查表明：
在发生矛盾的家庭中，20%左右的家庭会出现丈夫威胁并殴打妻子，30%多出现负气摔门离家或摔东西的行为，48%的家庭会出现互相辱骂的现象，而互不理睬的夫妻，高达88%。
而在一组针对2018年上半年离婚夫妻的调查中，离婚原因占首位的是“感情不和”，所占比例达到了77.51%，其次是家暴，占14.86%。
感情不和这个理由虽然宽泛，但关乎精神层面，冷暴力就是典型的例子：
不接电话，不回消息，也不说生气的原因；想要和TA讲话却将你视若空气；明明睡在一张床上，却各怀怨气，背对背零交流……
有人说，难道夫妻有矛盾了非得大吵大闹，双方冷静一下不好吗？
但生活的真相往往是，很多吵吵闹闹的夫妻过了一辈子，而那些一潭死水的婚姻走向了消亡。
多少婚姻，死于无休止的冷漠
法国精神分析专家伊里戈扬在《冷暴力》一书里说：
肢体暴力提供了外在证据——目击者、警方和验伤报告。精神虐待却不会留下证据。那是“干净”的暴力，谁也看不到任何痕迹。
是的，冷暴力无异于一场精神虐待，被暴力的人表面上看起来完好无损，内心却痛苦万分。
前阵子，韩国明星夫妇具惠善和安宰贤离婚的消息闹得网上沸沸扬扬。
具惠善和安宰贤在拍戏的时候相识，一起上夫妻真人秀时也很甜蜜。
但是，从前有多甜，现在就有多虐。短短3年，双方就因离婚闹得不可收场，具惠善曾发布声明：
“听到丈夫和陌生女人通电话，无法介入；为丈夫过生日做的汤，对方只喝一口就出门跟别人办派对；甚至，他脱口而出对她身体羞辱的话语。”
“我是住在家里的幽灵，你曾经那么爱过的那个女人变成了丧尸。”
短短几句话，字字诛心，把一个正在遭受冷暴力的妻子刻画得淋漓尽致。
后来这场离婚大战愈演愈烈，双方互泼脏水，相持不下，那个不断被丈夫忽视、嫌弃的女人，最终变得歇斯底里。
《中国式离婚》中也有一个场景，妻子林小枫为了挽回婚姻的激情，在朋友的建议下买了性感内衣。没想到，丈夫宋建平不仅不买账，还以自己有性功能障碍为借口躲避，不惜动用关系去医院开了“证明”。
冷漠的婚姻里，无爱、无性，亦无交流，有的只是处处的躲藏和拙劣的借口。
令人啼笑皆非的荒诞剧情，却是生活里真实上演的悲剧。
冷暴力，伤害的还有无辜的孩子
曾看过一个电影《少女哪吒》，少女王晓冰，自小就生活在一个压抑、冰冷的家庭环境中：父亲经常借口不回家，出轨，母亲永远板着脸，父亲不在的日子，就监视操控着女儿。
王晓冰表面上成绩优异，乖巧可爱，内心却阴郁而叛逆，有自毁的倾向。电影中，她在经历了一些学业、工作和感情的问题后自杀了，这样的悲剧跟她糟糕的原生家庭不无关系。
孩子是父母的镜子，父母之间沟通的方式和出现的问题，也会投射在孩子身上。一个家庭如果常年“低气压”，一点温情和烟火气都没有，孩子也容易变得孤单、自闭、不敢和人交流。
同事小李从小就生活在父母的冷暴力之下。成年之后，她逃离家庭，独自生活。因为受够了家庭的冷漠，小李对家人非常排斥，很少打电话回去，遇事宁愿找朋友也不会通知父母。她害怕自己无路可退，总是拼命工作，不敢停下来休息，也不常娱乐放松自己。
对爱情，小李抱持着怀疑的态度，不敢相信自己能遇到温暖贴心的人。也有人追求过她，但她并不懂如何回应，用她的话说是在网上聊几句天都觉得吃力，别人一看她冷淡的态度，渐渐也就退缩了。
在不幸福的家庭关系中长大的孩子，很可能会在感情上暴露缺陷。因为他们在父母的婚姻中，没有获得正确的示范，不懂与伴侣沟通的正确方式。就像小李一样，一直无法建立属于自己的亲密关系，还让自己越活越累。
小李现在正在积极地看心理医生，但这是一个漫长的疗愈过程。
真应了那句话：幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。
冷暴力，请试试这样处理
冷战的发生，并非没有征兆，往往都是一个小摩擦引起的，如果持续下去，就会演变成越来越严重的冷暴力。
要想避免冷暴力，关键在于掌握正确的沟通技巧，积极有效的沟通才能解决好问题，解开彼此心里的结。
《非暴力沟通》一书中强调，沟通的四个要素是：观察、感受、需要、请求。
观察，指的是要观察问题。有事说事，尤其不要轻易评价，像“你太无理取闹”“你什么态度”，这样的话都不要讲；
感受，指的是要勇于表达自己的感受。大多数冷战来自互相的不理解，理所当然以为对方心怀恶意。可以用“其实我很在乎你”“我们这个样子我觉得很难过”“我一个人很孤单”这样的话，来调节谈话气氛；
需要，就是要和伴侣说出自己的需要，而不是去责怪对方，有人举了两个例子：
a：你没有做家务让我很生气b：今天晚上你没有做家务，我有些生气，因为我昨天有些累，希望能得到一些帮助。
这两句话明显第二句更让人受用，因为前者把过错给了对方，后者表达了自身对愿望没有满足的失落，这样更想让人积极地去回应；
请求，就是要明确具体地说明自己的要求。夫妻间的矛盾很多时候拖到后面，大家都会忘记一开始自己想要什么，变成了无意义地怨恨，这根本没有必要。可以用平和、询问的语气表达自己的请求，比如“准备晚餐很累的，我想让你帮我洗洗碗”“去把孩子的衣服叠一下，可以吗？”
除此之外，如果实在不方便，也可以用发短信、写纸条、写信这样的方式去沟通，很多话嘴里讲不出，用书写不仅能扩充更多的意境，还可以营造浪漫。只需要记住，不要写中伤对方的话就可以了。
好的婚姻，是有事可说，有话可聊。
我们都是凡夫俗子，无法通过沉默去传递爱意。只有多交流，才能明白彼此的心意。
愿天下所有婚姻，都能过出个热热闹闹的烟火气~
最近，几档明星cp的真人秀火得一塌糊涂，连我这个不追星的老母亲也看了几集。
先说向佐和郭碧婷这对。
节目中他们去度蜜月，也许是连日以来的辛苦，再加上语言不通，旅程一开始就不太顺利。后来，因为郭碧婷引错路，向佐变得有点低气压。
任凭郭碧婷怎么撒娇、调节气氛，向佐都不搭理。交通的不畅让向佐路怒症爆发，连连危险驾驶更是吓得郭碧婷直接哭了出来。
下车后，也许是情绪还没有缓和，向佐对郭碧婷还是有点冷淡，自己一个人拿着行李走在前面。
到了酒店，郭碧婷再次示好，耐心地问老公是不是累了，但是向佐仍然处于面无表情，不回答的状态，郭碧婷再度忍不住哭了。
另一对情侣郑爽和张恒的相处，也出现了类似情况。因为不满意服装样品，郑爽表示要全部重做，男友张恒不同意，但是他又不说明生气的原因，而是板着脸开始冷战。
男友的冷战让郑爽非常委屈，她在车里试图沟通，但只换来张恒的一句：“跳，不聊了。”
郑爽在镜头前失落地说：“每次他一对我板脸，我就特别想哭。”
观察团的papi酱也直言：“冷战不会解决矛盾，只会让矛盾延续下去。”
比起家暴、出轨，两性关系中的冷暴力已经成为越来越普遍和严重的问题。
中国法学会全国家庭暴力现状的一项社会调查表明：
在发生矛盾的家庭中，20%左右的家庭会出现丈夫威胁并殴打妻子，30%多出现负气摔门离家或摔东西的行为，48%的家庭会出现互相辱骂的现象，而互不理睬的夫妻，高达88%。
而在一组针对2018年上半年离婚夫妻的调查中，离婚原因占首位的是“感情不和”，所占比例达到了77.51%，其次是家暴，占14.86%。
感情不和这个理由虽然宽泛，但关乎精神层面，冷暴力就是典型的例子：
不接电话，不回消息，也不说生气的原因；想要和TA讲话却将你视若空气；明明睡在一张床上，却各怀怨气，背对背零交流……
有人说，难道夫妻有矛盾了非得大吵大闹，双方冷静一下不好吗？
但生活的真相往往是，很多吵吵闹闹的夫妻过了一辈子，而那些一潭死水的婚姻走向了消亡。
多少婚姻，死于无休止的冷漠
法国精神分析专家伊里戈扬在《冷暴力》一书里说：
肢体暴力提供了外在证据——目击者、警方和验伤报告。精神虐待却不会留下证据。那是“干净”的暴力，谁也看不到任何痕迹。
是的，冷暴力无异于一场精神虐待，被暴力的人表面上看起来完好无损，内心却痛苦万分。
前阵子，韩国明星夫妇具惠善和安宰贤离婚的消息闹得网上沸沸扬扬。
具惠善和安宰贤在拍戏的时候相识，一起上夫妻真人秀时也很甜蜜。
但是，从前有多甜，现在就有多虐。短短3年，双方就因离婚闹得不可收场，具惠善曾发布声明：
“听到丈夫和陌生女人通电话，无法介入；为丈夫过生日做的汤，对方只喝一口就出门跟别人办派对；甚至，他脱口而出对她身体羞辱的话语。”
“我是住在家里的幽灵，你曾经那么爱过的那个女人变成了丧尸。”
短短几句话，字字诛心，把一个正在遭受冷暴力的妻子刻画得淋漓尽致。
后来这场离婚大战愈演愈烈，双方互泼脏水，相持不下，那个不断被丈夫忽视、嫌弃的女人，最终变得歇斯底里。
《中国式离婚》中也有一个场景，妻子林小枫为了挽回婚姻的激情，在朋友的建议下买了性感内衣。没想到，丈夫宋建平不仅不买账，还以自己有性功能障碍为借口躲避，不惜动用关系去医院开了“证明”。
冷漠的婚姻里，无爱、无性，亦无交流，有的只是处处的躲藏和拙劣的借口。
令人啼笑皆非的荒诞剧情，却是生活里真实上演的悲剧。
冷暴力，伤害的还有无辜的孩子
曾看过一个电影《少女哪吒》，少女王晓冰，自小就生活在一个压抑、冰冷的家庭环境中：父亲经常借口不回家，出轨，母亲永远板着脸，父亲不在的日子，就监视操控着女儿。
王晓冰表面上成绩优异，乖巧可爱，内心却阴郁而叛逆，有自毁的倾向。电影中，她在经历了一些学业、工作和感情的问题后自杀了，这样的悲剧跟她糟糕的原生家庭不无关系。
孩子是父母的镜子，父母之间沟通的方式和出现的问题，也会投射在孩子身上。一个家庭如果常年“低气压”，一点温情和烟火气都没有，孩子也容易变得孤单、自闭、不敢和人交流。
同事小李从小就生活在父母的冷暴力之下。成年之后，她逃离家庭，独自生活。因为受够了家庭的冷漠，小李对家人非常排斥，很少打电话回去，遇事宁愿找朋友也不会通知父母。她害怕自己无路可退，总是拼命工作，不敢停下来休息，也不常娱乐放松自己。
对爱情，小李抱持着怀疑的态度，不敢相信自己能遇到温暖贴心的人。也有人追求过她，但她并不懂如何回应，用她的话说是在网上聊几句天都觉得吃力，别人一看她冷淡的态度，渐渐也就退缩了。
在不幸福的家庭关系中长大的孩子，很可能会在感情上暴露缺陷。因为他们在父母的婚姻中，没有获得正确的示范，不懂与伴侣沟通的正确方式。就像小李一样，一直无法建立属于自己的亲密关系，还让自己越活越累。
小李现在正在积极地看心理医生，但这是一个漫长的疗愈过程。
真应了那句话：幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。
冷暴力，请试试这样处理
冷战的发生，并非没有征兆，往往都是一个小摩擦引起的，如果持续下去，就会演变成越来越严重的冷暴力。
要想避免冷暴力，关键在于掌握正确的沟通技巧，积极有效的沟通才能解决好问题，解开彼此心里的结。
《非暴力沟通》一书中强调，沟通的四个要素是：观察、感受、需要、请求。
观察，指的是要观察问题。有事说事，尤其不要轻易评价，像“你太无理取闹”“你什么态度”，这样的话都不要讲；
感受，指的是要勇于表达自己的感受。大多数冷战来自互相的不理解，理所当然以为对方心怀恶意。可以用“其实我很在乎你”“我们这个样子我觉得很难过”“我一个人很孤单”这样的话，来调节谈话气氛；
需要，就是要和伴侣说出自己的需要，而不是去责怪对方，有人举了两个例子：
a：你没有做家务让我很生气b：今天晚上你没有做家务，我有些生气，因为我昨天有些累，希望能得到一些帮助。
这两句话明显第二句更让人受用，因为前者把过错给了对方，后者表达了自身对愿望没有满足的失落，这样更想让人积极地去回应；
请求，就是要明确具体地说明自己的要求。夫妻间的矛盾很多时候拖到后面，大家都会忘记一开始自己想要什么，变成了无意义地怨恨，这根本没有必要。可以用平和、询问的语气表达自己的请求，比如“准备晚餐很累的，我想让你帮我洗洗碗”“去把孩子的衣服叠一下，可以吗？”
除此之外，如果实在不方便，也可以用发短信、写纸条、写信这样的方式去沟通，很多话嘴里讲不出，用书写不仅能扩充更多的意境，还可以营造浪漫。只需要记住，不要写中伤对方的话就可以了。
好的婚姻，是有事可说，有话可聊。
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