#大自然之美[超话]#
你...“酱”落陷阱了吗？
夏天到了，清爽的沙拉是不少人在炎热夏天的首选
除此以外，沙拉也是减重朋友们的好伙伴～
然而纯吃沙拉可能会令人感到食之无味，因此通常都会搭配“酱料”来增加沙拉的口感和风味，不过...这样的举动可能瞬间让你碗中的沙拉热量翻了不少倍喔！
让我们先来看看常见的四种沙拉酱热量吧！
（以一包40公克重沙拉酱为例）
➤一般沙拉酱（美乃滋）：258 kcal
➤千岛沙拉酱：206 kcal
➤凯萨沙拉酱：135 kcal
➤和风沙拉酱：52 kcal
⚠️和风沙拉酱热量虽然较低，但是钠含量却是最高的！以一包40公克来说，含有将近1200毫克的钠，为每人每日钠建议摄取上限量的一半❗️
不妨试试看换成无糖酸奶，再撒上一茶匙（每餐）的坚果，也是很不错的哟！
在吃沙拉时建议可以用沾的，取代将酱料直接倒入碗中的方式，这样也可以减少摄取到额外的酱料，减轻热量负担喔！
来建议一些健康沙拉酱
义大利油醋汁
准备1/4勺义大利香醋＋3勺橄榄油＋1/2勺第戎芥末酱＋1/2小勺大蒜末＋少许盐巴，放入碗中拌匀即可。
苹果醋酱汁
准备3ml苹果醋＋5ml橄榄油＋2小勺第戎芥末酱＋1/2小勺大蒜末＋适量盐巴及黑胡椒粉，放入碗中拌匀即可。
蜂蜜芥末酱
将1勺橄榄油＋1/2颗柠檬现挤出汁＋1/2勺苹果醋＋1勺蜂蜜＋2勺第戎芥末酱＋适量盐巴及黑胡椒，放入碗中拌匀即可。
覆盆子酱汁
先将适量覆盆子加热煮熟成泥状果酱，再取覆盆子泥酱＋1/2颗柠檬现挤出汁＋3勺苹果醋＋1勺蜂蜜，拌匀即可。
牛油果酱汁
将1/2颗牛油果＋3ml柳橙汁＋2勺橄榄油＋1瓣大蒜切末＋适量香菜、芹菜切末、盐巴、黑胡椒，放入食物调理机里搅拌均匀即可。

“打完玻尿酸了，我能去吃麻辣干锅吗？”

一般注射完填充，肉毒素 ，玻尿酸之后，都会建议求美者最近不要吃太辛辣，不要喝酒蒸桑拿等

其实我们之所以会告诉求美者这些注意事项，不是说要强制去约束你，只是需要让你知道如果你做了可能会出现的风险，比如做完线雕去吃了一锅酸菜鱼，然后脸肿了，打完肉毒素之后去宿醉喝酒，然后肉毒毒素的效果仅仅维持一个多月就没有了......

之前我就遇到一位求美者在我这注射玻尿酸后，出现了水肿，还有面部中心周围发痒的粟粒疹，后来她才说自己注射之后去吃了火锅......

虽然这些都是小概率事件，但是也是基于过去曾经发生的不良事件被总结出来的，所以大家如果希望自己的医美项目效果好，当然最好是遵医嘱，乖乖的听我们的话哦。
#整形安全# #玻尿酸# #安心变美狂欢季#

眼睛大的、鼻子挺的，为什么颜值上不去？
侧颜不够美！真正的美人，不仅正面大叔和宅男一看侧面，颜值更是加分项。
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为什么侧颜不美？
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因为你的下颌缘不够漂亮，鼻子挺，下颌缘流畅优美，是真正的侧颜杀。 下巴到下颌缘之间线条衔接柔顺流畅，可让你的侧颜美丽加分。
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侧脸是检验高颜值的标准
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侧颜，顾名思义就是侧面脸的颜值当人的脸呈侧面时，五官的优势和劣势都会被强化所以说考验一个人美不美，侧颜值是不可忽略的一个因素！
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侧脸颜值的高低，与额头、鼻子、下巴、下颌缘密不可分，其中zui明显的标志就是下颌缘紧致有序。
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首先，针对侧脸不漂亮这种的情况，我们可以做一些相应的骨骼轮廓的手素去改变，比如说颧骨截骨降低、下颌角截骨、下颌骨磨骨、下颌骨外板的劈除，从正面上看对面部的宽度进行有效的缩减，以达到面部缩窄的效果，之后要增加纵向的立体感要，包括调整额部的丰满度和苹果肌的凸度，来增加面部的立体感。

侧脸
下颌角
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