#运动打卡#有氧和无氧,哪个减肥效果更好?
有氧和无氧,哪个减肥效果更好?
经常有小伙伴我问蛋姐,我要减脂,是不是要多做有氧运动呢?有氧和无氧哪个减脂效果更好?
脂肪的本质是多余的能量储备,如果两个运动消耗的能量总量差不多,那么减肥效果也几乎差不多。很多想减肥的人可以换一个思维,关注总体热量消耗,而不是总是寻找那个减脂的特效方法。
如果你仔细观察,健身房里身材最好的妹子或帅哥,往往不是在跑步机上一跑就是一个小时的,而是在力量区默默举铁的。这样说不是让大家都去举铁,当然,跑步机上身材好的人也有,但是至少想说明无氧训练也可以有很好的效果。
而且呢,运动多样性会让运动过程中更有趣。想要健康快乐减脂,还不掉肌肉,蛋姐建议,有氧和无氧运动结合会更好哦! https://t.cn/A6vtJxZl https://t.cn/RJ2IpDz
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【#Python2停止支持#,半数公司无应对计划】
据开源中国消息,Python 2.7于2020年初达到寿命终止(EOL),此举意味着该语言的版本将不再接收任何形式的更新,包括安全更新。Python软件基金会本计划在2015年停止使用Python 2,但由于许多人在2014年仍未升级,EOL数据才被推迟。ActiveState 最近则对1,250名开发人员进行了调查,47%的受访者表示,公司制定了应对EOL截止日期的计划。60%计划或已经将其应用程序迁移到Python3。 via: @凤凰网科技
据开源中国消息,Python 2.7于2020年初达到寿命终止(EOL),此举意味着该语言的版本将不再接收任何形式的更新,包括安全更新。Python软件基金会本计划在2015年停止使用Python 2,但由于许多人在2014年仍未升级,EOL数据才被推迟。ActiveState 最近则对1,250名开发人员进行了调查,47%的受访者表示,公司制定了应对EOL截止日期的计划。60%计划或已经将其应用程序迁移到Python3。 via: @凤凰网科技
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MOR是由两位澳洲最负盛名的设计师创立的,所以在包装设计上就十分讲究,精美的包装让人就忍不住想拥有。他家的产品滋润度高,味道偏甜,让人仿佛沐浴在香氛之中,是身体和精神上的双重享受~
#feelunique美无止境#
#好物推荐#
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