#二舅治好了我的精神内耗#这十一分钟的短视频一气呵成，二舅的人生温暖又坚强，以前我总觉的强行改变一代人的人生是不对的，看到二舅这里明白了，每个普通人都在自己的世界里无可替代，那个村子离不开二舅，二舅也离不开那个村子，一个不怨恨的普通人努力的活着，这或许就是成功……

之前看到老人们生病不能理解，觉得人的苦难都在后半生，但是二舅点醒了我，如果没有老和病，谁又能安然赴死，每个人都会很不舍，很遗憾，二舅真好，宁宁也好，愿他们都幸福[心][心][心]

#二舅治好了我的精神内耗#这十一分钟的短视频一气呵成，二舅的人生温暖又坚强，以前我总觉的强行改变一代人的人生是不对的，看到二舅这里明白了，每个普通人都在自己的世界里无可替代，那个村子离不开二舅，二舅也离不开那个村子，一个不怨恨的普通人努力的活着，这或许就是成功……

之前看到老人们生病不能理解，觉得人的苦难都在后半生，但是二舅点醒了我，如果没有老和病，谁又能安然赴死，每个人都会很不舍，很遗憾，二舅真好，宁宁也好，愿他们都幸福[心][心][心] #二舅#

#为什么休息比上班还累# 一起#约会图书馆# 今日#图书推荐# 《 高效休息法：世界精英这样放松大脑》
“虽然什么都没做，但总觉得很累……”“即使周末好好睡一觉，周一早上起来还是会感到身心疲惫……”“注意力没有以前集中，很快就会分心……”大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异，即使发呆，怠速运转的大脑仍然会消耗掉60h0％的大脑能量，使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去，各方面的表现将越来越差，甚至会导致焦虑、抑郁等心理疾病。
本书以“消除大脑疲劳的七个休息法”为基础，通过音频指导的方式，更具实践性。每天只需10分钟，就能让头脑清醒，获得持续的动力与干劲。