《养元术》

上古养元记载最早于《内经》，看懂内经的人不是很多，只能说读懂，养元，先要知道什么是元，人的生命就像一部汽车，元就是汽油，使生命有活力的唯一要素，元也不简单的是一个单独的元，而是有五种不同的元在每个人的身体里，从道学理解的角度分类:金元为血脉、木元为肉肤、水元为食胃、火元为神意、土元为骨发，知道了元是什么，如何保养这个身体的元就是一个方法了。火元生金元，也就是通过情绪的培养和调整，使身体的的血脉达到最佳的状态，这个状态要通过道家技术训练达到(玄心意移术)，水元生木元，也就是通过饮食上的调整，达到减缓肉肤衰老速度的目的(养生五谷术)，四象归坤生土元，掌握了如何利用和训练身体的每个功能器官，也就是土元之术，达到发键、齿坚、骨硬，调整好五元，也就是延长生命的基础，也是道家常讲的"本基”有了好的身体基础条件，和训练的方法，再去攀登生命的太极。

2022录像回放：【中超第一阶段第4轮 山东泰山vs长春亚泰】
录像+直播入口：https://t.cn/A6aho0x6 （点击播放即可无需下载）

2022赛季的中超，6月开赛，赛会制，这样的一个时间段，这样的赛制，为世界足球史上罕有。“后金元时代”的中超，格局也发生了巨变：靠金元支撑的土豪俱乐部在失去高水平外援、外教后，就是一支普通球队；长期扎扎实实搞青训的球队，终于体现出了自己的优势。武汉三镇位列积分榜榜首，广州垫底，就很能说明问题

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