day15
p1 交通瘫痪 迟到的一天 从幼儿园开始迟到 初中迟到 补课迟到 高中踏着铃声进教室 我真是迟到的集大成者 怪不得w看我如此不顺眼
p2 每天要和我说无数遍老师好 还要鞠躬的小朋友
p3 超级可爱的小朋友 萌我一脸血 真是太好看了 颜狗真是不分年龄
p5 我第二天迟到的具体原因是 我看社会与法
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p5 我第二天迟到的具体原因是 我看社会与法
两个月就能瘦20公斤？小心掉进代餐陷阱[吃惊]
减肥是不少女性一辈子的奋斗目标，不管是为了爱美、追求健康，或跟随潮流也好，一部分人已经将减肥当成一种生活方式。很多自称是营养师或者健身教练人士，都在自己的社交媒体上展示自己帮人减了多少公斤，如何恢复理想体重，又或者改善皮肤问题之类等等，但其实他们都是在做销售代餐产品。
特别是经常有人宣传，吃了某种代餐品质后，短时间内就瘦了XX公斤。
相信大部分人都会质疑短时间内快速减肥，但是总有人会去尝试。但是要提醒你，这种产品要么是骗人的，要么会对身体造成很大的伤害。
其实减肥原理很简单，摄取的热量少于输出的热量，就可以达到减肥效果，不过减去的大多数是身体水份，而不是脂肪。饮用代餐是很不健康的减肥方法，减肥人士需要透过做运动保存身体肌肉，因为肌肉可以保存身体的结构减低反弹机会。因为无论用任何方法减肥都应该有适量运动才可以让身体减得比较好，大多数人士越依赖代餐，将来就越容易反弹。
在以前，很多代餐品其实就是一些具有饱腹感但营养价值非常低的食品。而到了最近几年，会加入一些营养素补充在代餐品之中。但问题在于这些代餐品不是一个可以长时间维持的均衡饮食。毕竟每个人每天食用的食物是不同的。如果长期食用肯定会营养问题。
如果体重短时间之内体重急速下降，会对身体造成很大的伤害。尤其是女性来说，可能会出现经期紊乱或者影响生育功能，人体的新陈代谢需要吸收足够的食物营养才可运作，如果缺乏某些营养素，新陈代谢等生理功能也会自动减慢。
在减肥前，大家最好能够做一个身体检查，了解一下自己的内脏脂肪含量。人体的内脏脂肪囤积过多，危害远远大于皮下脂肪的过量囤积。内脏脂肪过高会引起高血压、糖尿病和脑中风，很多人其实看起来体形正常但内脏脂肪都会有偏高的状况。特别是对于大腹便便的人来说，内脏脂肪过量的情况更容易出现。
最后医生建议在减肥之前，应该先寻求专业意见，若有需要短时间应用代餐减肥，也应购买经过特定临床研究的代餐，因为医院会为病人特制代餐配方，或者由医生因应病人情况建议选购哪种代餐产品，千万不要随意乱试各种所谓的代餐减肥产品。
减肥是不少女性一辈子的奋斗目标，不管是为了爱美、追求健康，或跟随潮流也好，一部分人已经将减肥当成一种生活方式。很多自称是营养师或者健身教练人士，都在自己的社交媒体上展示自己帮人减了多少公斤，如何恢复理想体重，又或者改善皮肤问题之类等等，但其实他们都是在做销售代餐产品。
特别是经常有人宣传，吃了某种代餐品质后，短时间内就瘦了XX公斤。
相信大部分人都会质疑短时间内快速减肥，但是总有人会去尝试。但是要提醒你，这种产品要么是骗人的，要么会对身体造成很大的伤害。
其实减肥原理很简单，摄取的热量少于输出的热量，就可以达到减肥效果，不过减去的大多数是身体水份，而不是脂肪。饮用代餐是很不健康的减肥方法，减肥人士需要透过做运动保存身体肌肉，因为肌肉可以保存身体的结构减低反弹机会。因为无论用任何方法减肥都应该有适量运动才可以让身体减得比较好，大多数人士越依赖代餐，将来就越容易反弹。
在以前，很多代餐品其实就是一些具有饱腹感但营养价值非常低的食品。而到了最近几年，会加入一些营养素补充在代餐品之中。但问题在于这些代餐品不是一个可以长时间维持的均衡饮食。毕竟每个人每天食用的食物是不同的。如果长期食用肯定会营养问题。
如果体重短时间之内体重急速下降，会对身体造成很大的伤害。尤其是女性来说，可能会出现经期紊乱或者影响生育功能，人体的新陈代谢需要吸收足够的食物营养才可运作，如果缺乏某些营养素，新陈代谢等生理功能也会自动减慢。
在减肥前，大家最好能够做一个身体检查，了解一下自己的内脏脂肪含量。人体的内脏脂肪囤积过多，危害远远大于皮下脂肪的过量囤积。内脏脂肪过高会引起高血压、糖尿病和脑中风，很多人其实看起来体形正常但内脏脂肪都会有偏高的状况。特别是对于大腹便便的人来说，内脏脂肪过量的情况更容易出现。
最后医生建议在减肥之前，应该先寻求专业意见，若有需要短时间应用代餐减肥，也应购买经过特定临床研究的代餐，因为医院会为病人特制代餐配方，或者由医生因应病人情况建议选购哪种代餐产品，千万不要随意乱试各种所谓的代餐减肥产品。
【台北市老公寓vs新北市新大楼哪好？答案一面倒】
现在的人对于房屋都有一定的要求，不论是对于房价、交通、便利性、房子新旧及地区，都会有所顾虑，而近日就有一位网友在网路上发文求助，「如果是台北市的老公寓或新北市的新大楼要选择，到底该购买哪一个？」没想到此篇文章一出，答案纷纷一面倒，直接秒选「新北市」。
这位网友在网路论坛home-sale 板上PO 出一篇「台北市老公寓VS 新北市新大楼」的文章表示，「我很好奇一般有小孩的双薪家庭会怎么选，#台北市# 的老公寓，要爬楼梯、丢垃圾要追垃圾车、收包裹要想办法，甚至如果要停车更是有钱都没地方停，屋龄逼近五十年。但是不只交通方便，上班可能走路就到，连捷运都不用搭，去看电影、逛百货公司都很方便，楼下就一堆名店，根本不用去外县市」。
原PO 更随之指出「对比#新北市# ，一个新大楼，有电梯，不用爬楼梯，丢垃圾留下丢就好了，收包裹有管理员帮你收，停车免烦恼，电梯下楼就好，屋龄全新，除了你以外没人住过，但就是交通，如果开车每天要排队进台北市，在台北还要花钱租停车位，假日也有可能要开车去看电影、逛百货等等。这两间房子，一般有小孩的双薪家庭会选哪个呢？」。
此篇文章一发出后，引起大量网友热烈讨论，留言区盖起高楼，但答案纷纷一面倒的直指选择「新北市新大楼」，「新北买捷运近的就好啊」、「电影跟百货你会每天去?」、「新北也越来越方便捷运越盖越多有小孩新大楼无误」、「新北新大楼」、「秒选新大楼，住起来差很多」、「新大楼加一，装潢费花在新屋感觉用比较久」，甚至更有网友点出最致命的关键「要看你的工作型态，跟上班时间，若都没有上班时间跟必须进公司的问题，那住在哪都没问题」。
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现在的人对于房屋都有一定的要求，不论是对于房价、交通、便利性、房子新旧及地区，都会有所顾虑，而近日就有一位网友在网路上发文求助，「如果是台北市的老公寓或新北市的新大楼要选择，到底该购买哪一个？」没想到此篇文章一出，答案纷纷一面倒，直接秒选「新北市」。
这位网友在网路论坛home-sale 板上PO 出一篇「台北市老公寓VS 新北市新大楼」的文章表示，「我很好奇一般有小孩的双薪家庭会怎么选，#台北市# 的老公寓，要爬楼梯、丢垃圾要追垃圾车、收包裹要想办法，甚至如果要停车更是有钱都没地方停，屋龄逼近五十年。但是不只交通方便，上班可能走路就到，连捷运都不用搭，去看电影、逛百货公司都很方便，楼下就一堆名店，根本不用去外县市」。
原PO 更随之指出「对比#新北市# ，一个新大楼，有电梯，不用爬楼梯，丢垃圾留下丢就好了，收包裹有管理员帮你收，停车免烦恼，电梯下楼就好，屋龄全新，除了你以外没人住过，但就是交通，如果开车每天要排队进台北市，在台北还要花钱租停车位，假日也有可能要开车去看电影、逛百货等等。这两间房子，一般有小孩的双薪家庭会选哪个呢？」。
此篇文章一发出后，引起大量网友热烈讨论，留言区盖起高楼，但答案纷纷一面倒的直指选择「新北市新大楼」，「新北买捷运近的就好啊」、「电影跟百货你会每天去?」、「新北也越来越方便捷运越盖越多有小孩新大楼无误」、「新北新大楼」、「秒选新大楼，住起来差很多」、「新大楼加一，装潢费花在新屋感觉用比较久」，甚至更有网友点出最致命的关键「要看你的工作型态，跟上班时间，若都没有上班时间跟必须进公司的问题，那住在哪都没问题」。
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