【屁股也会“失忆”（“坐死”）】当你坐着的时候，屁股上的肌肉会放松，如果长期久坐，臀肌就会忘记复原，使不上劲儿。医学上称作“臀肌失忆症”(Gluteal Amnesia)，或“死臀综合征”。“臀肌失忆”不仅会让臀部变得扁平松弛，影响美观；还会带来一系列问题，譬如膝关节、背部等的过度代偿，引起腰部、髋部及膝关节疼痛。所以，有事没事多起来动动吧！屁股的生命也在于运动。（科普君雪树）
屁股也会“失忆”（“坐死”）。当你坐着的时候，屁股上的肌肉会放松，如果长期久坐，臀肌就会忘记复原，使不上劲儿。医学上称作“臀肌失忆症”(Gluteal Amnesia)，或“死臀综合征”。“臀肌失忆”不仅会让臀部变得扁平松弛，影响美观；还会带来一系列问题，譬如膝关节、背部等的过度代偿，引起腰部、髋部及膝关节疼痛。所以，有事没事多起来动动吧！屁股的生命也在于运动。#微博公开课#
你爱自己吗？检验标准就是你一个人会不会感到无聊。
因为当你跟你爱的人在一起时，哪怕什么都不做，什么都不说，挨着他坐着就很开心了。
那对自己呢？爱自己要先从当下每一刻好好陪伴自己开始。
去感觉你的身体:姿势、温度，它是紧绷或放松？疼痛或舒适？随时把注意力拉回来放到自己身上，放松。
爱上自己后，生命中的所有问题都搞定了。
因为当你跟你爱的人在一起时，哪怕什么都不做，什么都不说，挨着他坐着就很开心了。
那对自己呢？爱自己要先从当下每一刻好好陪伴自己开始。
去感觉你的身体:姿势、温度，它是紧绷或放松？疼痛或舒适？随时把注意力拉回来放到自己身上，放松。
爱上自己后，生命中的所有问题都搞定了。
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