【腊八节 2020年，愿事事“粥”全】又是一年年关将近，当日子缓缓来到腊月，年味也渐渐的浓郁了起来，我们的年从这碗美味的腊八粥便进入正题了。大约从冬姑娘移步前来的那天开始我就在等着这碗粥了，时不时的念叨，等到月份开始以十二开头后，等待就开始有些焦急了，总是觉的腊八粥必须是腊八那天煮着吃才够味儿，才是生活原本应该的节奏，也才能够彻底让我这些等待释怀。好像街坊邻居家的腊八粥鲜少有当天吃完的，据说剩腊八粥是取其年年有余的寓意，所以剩的多是好兆头。我家的腊八粥年年都是一大锅，有时候能吃到腊月二十以后，记忆中寒假里的零食大都是火炉子上热的那碗腊八粥，爸爸总是在早饭之后就给我们热上了，我们上窜下跳的玩累了，回家来分分钟消灭一大碗。
关于腊八粥的坊间小故事
饮食文化博大精深的中华民族，餐桌上的美食不仅在食材、佐料、烹饪过程中有讲究，且要求兼具色泽、味道、卖相，就连美食背后的小故事都演绎的精彩纷呈，流传的言之凿凿，给食客们平添了许多动力。关于腊八粥的小故事可能全国各地流传的大相径庭，但大都寓意美好，寄托了人们对生活的敬畏之情和美好憧憬。我听过的一个传说是，腊八这天是佛教的创始人得道成佛的日子，而在成佛之前饥寒交迫的他是通过喝了一碗八宝粥延续生命并悟道成佛的，于是人们在腊月初八这天熬制腊八粥是为了纪念佛祖的，这也正是腊八粥流传千年的厚实“背景”之一吧，在敬畏自然敬畏神灵的旧年代这样一个传说足以让这道美食源远流长并发扬光大了。还有一个故事是说从前有一户人家省吃俭用、勤俭持家，结果被儿子败光了家业，饥寒交迫的儿子在腊八这天得到了村里人接济的一锅腊八粥，从此以后这户人家又重新勤恳劳作过上了好日子，这个小故事是带有训诫教育后人的寓意的，给了吃腊八粥一个不能贪吃的理由，让我们在品尝美食的时候不敢忘记艰苦奋斗的初心。
关于腊八粥的一些小讲究
由于腊八粥总也是在黑漆漆的时候就出锅上桌了，而且要求严格遵守“食不言”的规矩，而且粥出锅是按照先后依次放好，我们也是从小到大依次拿碗，讲究的多，于是小时候的腊八粥总是带着浓重的神秘色彩。据年长的人讲腊八粥须在天亮之前食用，于是妈妈一般都是初八这天凌晨四五点就起床开火了，并且要求熬粥过程中不能有水洒到地上，那样会不吉利。腊八粥熬好后妈妈会依次盛入碗中，然后叫醒睡眼朦胧的我们，为什么要依次盛粥呢？妈妈说是因为第一碗必须由家里最小的弟弟开始吃，为了这个我不知道吃过多少醋，后来长大了才听她说，吃腊八粥寓意着来年庄稼丰收，让弟弟先吃意思就是家里的庄稼从最小的开始生长，就会五谷丰登。确实，农家人对来年有个好收成的美好愿望简简单单的寄托在了一切凡俗的生活中。这些个小讲究，让年少的我们对生活的真实面目保持了一份神秘的敬畏，给日复一日平淡生活增添了许多生机和乐趣，给后来成人的我们留下了更多温暖难忘的回忆。
关于腊八粥的烹制过程
对于享用惯珍馐美味的现代人来说，味蕾已然挑剔到了吹毛求疵的程度，即使只是喝一碗粥可能佐料需加到两位数的种类方可入口吧，那么今天的腊八粥可能随着时代变迁满足着不同食客的个性化需求。我家这一带流行的腊八粥的熬制过程大致是这样，首先食材来源是此地大面积种植的五谷和水果，如有小黄米(黍)、江米（稻）、小米、红枣、红豆、葡萄干、花生米等；其次，熬粥的时间拉的较长，红枣和红豆需要在前天晚上就熬个把小时备着第二天用（红豆需温火细煮）。大铁锅中放足量水，待到锅中的水开后将前晚泡好的各种米倒入锅中，转小火熬，到水再次开，放入熬好的红枣红豆、花生等。频繁的搅拌好像是熬粥的秘诀之一，总之，妈妈熬粥时总是保持着隔几分钟就搅拌一次的频率，并且每年的腊八粥都很好吃，记忆中的那口大铁锅里不知熬过多少美味的腊八粥。
关于腊八粥的记忆
有关腊八粥的记忆，大概人人都有好多回忆可以重温，有好多故事可以翻讲。我就从用腊八粥喂树这件事来铺成开我昨天的“峥嵘岁月”吧，因为腊八这天天亮之前不准大声讲话的忌讳，妈妈索性要求我们两个不准讲话，这就激发了我俩叛逆的“兴致”了，我们总是吃着这个粥，心理思谋着咋样才能让妈妈批准我们大声讲话呢？或者咋样趁机大吼一声呢？而且平时虽然话不多，但受到限制时反而觉得有千言万语要说似得，记忆中的这一段总是鲜活无比。早餐后还有一个重要的活动项目，那就是我俩端个碗拿双筷子到处喂树，居住在沟壑纵横的梁峁山区的我们，树栽的地方跨度大，于是需要我们翻山越岭的跑着把各处的树都喂一遍，妈妈说喂过的树来年能结出更多的果实，我们两人很卖力的喂着树，其实是期待着享用来年秋天那满树的海红果的。
食用腊八粥已有悠久的历史，而且在历久弥新的发展着，它在传承一种饮食文化的同时，给我们抚今追昔架起一座桥梁，虽算不上是一道饕餮大餐，但却广受百姓喜爱，坊间盛行的很。不信？你端一碗试试，保准满足你的味蕾。
关于腊八粥的坊间小故事
饮食文化博大精深的中华民族，餐桌上的美食不仅在食材、佐料、烹饪过程中有讲究，且要求兼具色泽、味道、卖相，就连美食背后的小故事都演绎的精彩纷呈，流传的言之凿凿，给食客们平添了许多动力。关于腊八粥的小故事可能全国各地流传的大相径庭，但大都寓意美好，寄托了人们对生活的敬畏之情和美好憧憬。我听过的一个传说是，腊八这天是佛教的创始人得道成佛的日子，而在成佛之前饥寒交迫的他是通过喝了一碗八宝粥延续生命并悟道成佛的，于是人们在腊月初八这天熬制腊八粥是为了纪念佛祖的，这也正是腊八粥流传千年的厚实“背景”之一吧，在敬畏自然敬畏神灵的旧年代这样一个传说足以让这道美食源远流长并发扬光大了。还有一个故事是说从前有一户人家省吃俭用、勤俭持家，结果被儿子败光了家业，饥寒交迫的儿子在腊八这天得到了村里人接济的一锅腊八粥，从此以后这户人家又重新勤恳劳作过上了好日子，这个小故事是带有训诫教育后人的寓意的，给了吃腊八粥一个不能贪吃的理由，让我们在品尝美食的时候不敢忘记艰苦奋斗的初心。
关于腊八粥的一些小讲究
由于腊八粥总也是在黑漆漆的时候就出锅上桌了，而且要求严格遵守“食不言”的规矩，而且粥出锅是按照先后依次放好，我们也是从小到大依次拿碗，讲究的多，于是小时候的腊八粥总是带着浓重的神秘色彩。据年长的人讲腊八粥须在天亮之前食用，于是妈妈一般都是初八这天凌晨四五点就起床开火了，并且要求熬粥过程中不能有水洒到地上，那样会不吉利。腊八粥熬好后妈妈会依次盛入碗中，然后叫醒睡眼朦胧的我们，为什么要依次盛粥呢？妈妈说是因为第一碗必须由家里最小的弟弟开始吃，为了这个我不知道吃过多少醋，后来长大了才听她说，吃腊八粥寓意着来年庄稼丰收，让弟弟先吃意思就是家里的庄稼从最小的开始生长，就会五谷丰登。确实，农家人对来年有个好收成的美好愿望简简单单的寄托在了一切凡俗的生活中。这些个小讲究，让年少的我们对生活的真实面目保持了一份神秘的敬畏，给日复一日平淡生活增添了许多生机和乐趣，给后来成人的我们留下了更多温暖难忘的回忆。
关于腊八粥的烹制过程
对于享用惯珍馐美味的现代人来说，味蕾已然挑剔到了吹毛求疵的程度，即使只是喝一碗粥可能佐料需加到两位数的种类方可入口吧，那么今天的腊八粥可能随着时代变迁满足着不同食客的个性化需求。我家这一带流行的腊八粥的熬制过程大致是这样，首先食材来源是此地大面积种植的五谷和水果，如有小黄米(黍)、江米（稻）、小米、红枣、红豆、葡萄干、花生米等；其次，熬粥的时间拉的较长，红枣和红豆需要在前天晚上就熬个把小时备着第二天用（红豆需温火细煮）。大铁锅中放足量水，待到锅中的水开后将前晚泡好的各种米倒入锅中，转小火熬，到水再次开，放入熬好的红枣红豆、花生等。频繁的搅拌好像是熬粥的秘诀之一，总之，妈妈熬粥时总是保持着隔几分钟就搅拌一次的频率，并且每年的腊八粥都很好吃，记忆中的那口大铁锅里不知熬过多少美味的腊八粥。
关于腊八粥的记忆
有关腊八粥的记忆，大概人人都有好多回忆可以重温，有好多故事可以翻讲。我就从用腊八粥喂树这件事来铺成开我昨天的“峥嵘岁月”吧，因为腊八这天天亮之前不准大声讲话的忌讳，妈妈索性要求我们两个不准讲话，这就激发了我俩叛逆的“兴致”了，我们总是吃着这个粥，心理思谋着咋样才能让妈妈批准我们大声讲话呢？或者咋样趁机大吼一声呢？而且平时虽然话不多，但受到限制时反而觉得有千言万语要说似得，记忆中的这一段总是鲜活无比。早餐后还有一个重要的活动项目，那就是我俩端个碗拿双筷子到处喂树，居住在沟壑纵横的梁峁山区的我们，树栽的地方跨度大，于是需要我们翻山越岭的跑着把各处的树都喂一遍，妈妈说喂过的树来年能结出更多的果实，我们两人很卖力的喂着树，其实是期待着享用来年秋天那满树的海红果的。
食用腊八粥已有悠久的历史，而且在历久弥新的发展着，它在传承一种饮食文化的同时，给我们抚今追昔架起一座桥梁，虽算不上是一道饕餮大餐，但却广受百姓喜爱，坊间盛行的很。不信？你端一碗试试，保准满足你的味蕾。
【静坐时光深处，许浅冬一季暗香】
入冬了，多了几分寒寂；夜深了，少了几丝温馨；一帘雨，一袭寒，水湄花落意阑珊。时光总在不经意间滤清一季的安暖，陌上花似锦的繁茂、渐行渐远；欲将浅冬卷帘起，却惊漏一窗晚雨，毕竟露浓花瘦，静坐时光深处，许一季暗香盈袖。零星的冬雨里，摇曳着稀稀疏疏斑驳的光影，像极了一场落花雨、一曲葬花吟，将浅冬的寒意极致到无法勾勒的荼蘼。浓墨重彩、万里金黄的深秋，终于悄悄褪去了昨日繁茂丰收的盛装，浅冬携带着淡淡的忧伤与浅浅的暗香纷至沓来。更喜欢浅冬的，即使它没有春天绿叶扶苏般的鲜花茗苑，没有夏天热情似火般的酷热难耐，亦没有秋天万里无云般的秋高气爽，甚至它还有凛冽刺骨的寒冷，有千里冰封、万里雪飘的凝冻，有缄默不语、遍处凄清的萧肃；但是我仍不改初衷的深爱着浅冬，它就像一位饱经沧桑的耄耋老人，举步维艰的挪着小细步沉默淳厚的在岁月，深处匆忙穿梭，寂静落下又一年岁的帷幕。
是谁说过：浅冬深冷，情寄无从，凭栏凝眸，月白清风。思绪与泉而涌，却无暖意融，不想，夜风翻飞残叶，踏碎一地光影。相遇，何为分离，绽放，何为凋零，几时相许，几时相弃，岁月不懂，时光不驻，怎奈，桥心锁，锁住几人同心，尚未回首，人已天涯。情为何物，缱绻心间，人之一生，草木一场，为谁痴狂？为谁悲凉…何不，静坐时光深处，许浅冬一季暗香；取一份随意，微笑靠近阳光呢？花开一季，果盈一秋，雪染一冬：当一夜繁花开满了万里树梢，你要努力创造，这份创造关于勇气、关于阳光、关于坚强与富饶；当和风吹动着絮柳温暖溢满大地，你要认真馥郁的芬芳，这份芬芳关于优雅、关于含蓄、关于高贵与素养；当丰硕的收获盈满了箩筐，你要果断收藏，这份收藏关于沉默、关于快乐、关于美满与幸福。
如果春天是一个完美的逗号，那么冬天就是一个不可缺少的句号；如果夏天是一断故事最典雅浪漫的开端，那么冬天就是一段故事最成熟魅力的结局；如果秋天是一位美丽善良的天使，那么冬天就是天使身后默默赐予力量与太平的造物主。轻轻推开窗户，迎面的寒风捎来丝丝凛冽刺骨的季节的寒意，持续下雨的天气，持续阴霾的城区，冬迈着轻盈的步子缓缓而来：直教、梧桐叶瑟缩着发抖，美人菊饱含着泪珠，匆忙的行人裹紧了棉绸。想着，冬天该是一个调皮的小精灵，刚一露脸便惹得世界提高警惕，不敢有丝毫怠慢或分心；却又暗自喜欢冬天，喜欢冬天带着安宁、平静与幸福而又板着脸走来，就连一身傲骨的寒梅也自愿只为它婀娜娉婷而开，冬天是冷的，冬天却又很温暖；冬天会下着雪，冬天却又会团着圆；冬天满目的萧条，冬天却在每个人脸上绽放着美丽的笑颜；冬天还有烂漫的雪花，婉韵梅枝的菡萏，十里飘香，万里素白，饶人心思，惹人爱怜！
当丝丝白雪默默飘满浅冬的银碗，你要在悠悠的温室婉婉沉睡、淡淡安放，不言寂寞，亦不言沧桑，也无风雨也无阴晴，风烟俱净般笑看雪花儿将浅冬标进画框，在指尖脉脉开出一分泰然，一分宁静与恬淡。一直以为，只要内心平静，春夏秋冬都是一道最美丽的风景；我们的人生怎么样完全取决于自己内心深处的感受，如果我们一辈子都在感受埋怨，那么我们的人生就是埋怨的一生；如果我们一辈子都在感受慈悲，那么我们的人生就是慈悲的一生；如果我们的人生一辈子都在感受优雅，那么我们的人生就是优雅的一生；每个人的人生不尽相同，何关风月？喜欢冬日里暖暖的阳光，洒满慵懒的街道；喜欢樱花浪漫的时节，喜欢厚厚素缕的味道；喜欢静坐时光深处，许浅冬一季暗香；捡拾一抹微笑冬藏，我钟爱这样的时光。
芳华初静，岁月如玉需雕琢，莫向悲喜添奈何。
人间有很多遇见，可摇曳至终，了了恰是平平淡淡，才是此中真味。只是在年华老去，铅华洗尽之后的落幕，执笔而书，曾经的入骨情愁。
听，月亮涨潮了，潮起潮落，像海浪般卷起花瓣，勾勒一幅月色如美，温暖人心的水墨丹青。月色，是一个素颜的女子，如一支素笔，落下了纤纤细语，为擦肩而过送上了一抹诗情画意丹青。
笔墨相遇，暖了一场似水年华。红尘路上，看过冷暖，经过离散，到最后，时光的彼岸，只剩下那场烟水往事，落尽了铅华，还在一颦一笑地，明净清绝着，只因有知音陪我落日流年。
月下思念，静静的闯入那一亩花田，细细品读着曾经的故事，令人婉转缠绵，宛若一场静听花香，清风自来的淡然。
风起，拨几层涟漪，枝叶飘飘摇摇，晕染思念，我在风里，静数我们遇见的时期，落墨堪记。
繁华落了幕，独自落日流年。我想远离尘世市井之声，找一处田园山村，安安静静的享受这美丽的田园风光，与尘世隔绝，一人看夕起夕落，云卷云舒。
看远方，摇曳无边风光，当冬日的芬芳散落，娜向阳而开，带着明媚和微风的清甜，铺展一处天真澄澈的世界，梦中的那一片花园，就是想要走进的世界。再美的风景，都不及期盼的笑靥如花，蝶舞翩翩…
在心里描绘着，一切如裙角盈香，让我痴痴如醉，花开一满，月绘一圆。
天地宽广，每个角落都有遇见与擦肩。期许这场遇见，无论有缘无缘，无论情深情浅，都只身在风中流连，不捻起一片花瓣。
我想要的很简单，时光一直在，缘分便一直在，从相遇的雨季，一直等到花开的暮年。
芳华终去，岁月已雕琢如玉，莫为奈何添悲喜。
入冬了，多了几分寒寂；夜深了，少了几丝温馨；一帘雨，一袭寒，水湄花落意阑珊。时光总在不经意间滤清一季的安暖，陌上花似锦的繁茂、渐行渐远；欲将浅冬卷帘起，却惊漏一窗晚雨，毕竟露浓花瘦，静坐时光深处，许一季暗香盈袖。零星的冬雨里，摇曳着稀稀疏疏斑驳的光影，像极了一场落花雨、一曲葬花吟，将浅冬的寒意极致到无法勾勒的荼蘼。浓墨重彩、万里金黄的深秋，终于悄悄褪去了昨日繁茂丰收的盛装，浅冬携带着淡淡的忧伤与浅浅的暗香纷至沓来。更喜欢浅冬的，即使它没有春天绿叶扶苏般的鲜花茗苑，没有夏天热情似火般的酷热难耐，亦没有秋天万里无云般的秋高气爽，甚至它还有凛冽刺骨的寒冷，有千里冰封、万里雪飘的凝冻，有缄默不语、遍处凄清的萧肃；但是我仍不改初衷的深爱着浅冬，它就像一位饱经沧桑的耄耋老人，举步维艰的挪着小细步沉默淳厚的在岁月，深处匆忙穿梭，寂静落下又一年岁的帷幕。
是谁说过：浅冬深冷，情寄无从，凭栏凝眸，月白清风。思绪与泉而涌，却无暖意融，不想，夜风翻飞残叶，踏碎一地光影。相遇，何为分离，绽放，何为凋零，几时相许，几时相弃，岁月不懂，时光不驻，怎奈，桥心锁，锁住几人同心，尚未回首，人已天涯。情为何物，缱绻心间，人之一生，草木一场，为谁痴狂？为谁悲凉…何不，静坐时光深处，许浅冬一季暗香；取一份随意，微笑靠近阳光呢？花开一季，果盈一秋，雪染一冬：当一夜繁花开满了万里树梢，你要努力创造，这份创造关于勇气、关于阳光、关于坚强与富饶；当和风吹动着絮柳温暖溢满大地，你要认真馥郁的芬芳，这份芬芳关于优雅、关于含蓄、关于高贵与素养；当丰硕的收获盈满了箩筐，你要果断收藏，这份收藏关于沉默、关于快乐、关于美满与幸福。
如果春天是一个完美的逗号，那么冬天就是一个不可缺少的句号；如果夏天是一断故事最典雅浪漫的开端，那么冬天就是一段故事最成熟魅力的结局；如果秋天是一位美丽善良的天使，那么冬天就是天使身后默默赐予力量与太平的造物主。轻轻推开窗户，迎面的寒风捎来丝丝凛冽刺骨的季节的寒意，持续下雨的天气，持续阴霾的城区，冬迈着轻盈的步子缓缓而来：直教、梧桐叶瑟缩着发抖，美人菊饱含着泪珠，匆忙的行人裹紧了棉绸。想着，冬天该是一个调皮的小精灵，刚一露脸便惹得世界提高警惕，不敢有丝毫怠慢或分心；却又暗自喜欢冬天，喜欢冬天带着安宁、平静与幸福而又板着脸走来，就连一身傲骨的寒梅也自愿只为它婀娜娉婷而开，冬天是冷的，冬天却又很温暖；冬天会下着雪，冬天却又会团着圆；冬天满目的萧条，冬天却在每个人脸上绽放着美丽的笑颜；冬天还有烂漫的雪花，婉韵梅枝的菡萏，十里飘香，万里素白，饶人心思，惹人爱怜！
当丝丝白雪默默飘满浅冬的银碗，你要在悠悠的温室婉婉沉睡、淡淡安放，不言寂寞，亦不言沧桑，也无风雨也无阴晴，风烟俱净般笑看雪花儿将浅冬标进画框，在指尖脉脉开出一分泰然，一分宁静与恬淡。一直以为，只要内心平静，春夏秋冬都是一道最美丽的风景；我们的人生怎么样完全取决于自己内心深处的感受，如果我们一辈子都在感受埋怨，那么我们的人生就是埋怨的一生；如果我们一辈子都在感受慈悲，那么我们的人生就是慈悲的一生；如果我们的人生一辈子都在感受优雅，那么我们的人生就是优雅的一生；每个人的人生不尽相同，何关风月？喜欢冬日里暖暖的阳光，洒满慵懒的街道；喜欢樱花浪漫的时节，喜欢厚厚素缕的味道；喜欢静坐时光深处，许浅冬一季暗香；捡拾一抹微笑冬藏，我钟爱这样的时光。
芳华初静，岁月如玉需雕琢，莫向悲喜添奈何。
人间有很多遇见，可摇曳至终，了了恰是平平淡淡，才是此中真味。只是在年华老去，铅华洗尽之后的落幕，执笔而书，曾经的入骨情愁。
听，月亮涨潮了，潮起潮落，像海浪般卷起花瓣，勾勒一幅月色如美，温暖人心的水墨丹青。月色，是一个素颜的女子，如一支素笔，落下了纤纤细语，为擦肩而过送上了一抹诗情画意丹青。
笔墨相遇，暖了一场似水年华。红尘路上，看过冷暖，经过离散，到最后，时光的彼岸，只剩下那场烟水往事，落尽了铅华，还在一颦一笑地，明净清绝着，只因有知音陪我落日流年。
月下思念，静静的闯入那一亩花田，细细品读着曾经的故事，令人婉转缠绵，宛若一场静听花香，清风自来的淡然。
风起，拨几层涟漪，枝叶飘飘摇摇，晕染思念，我在风里，静数我们遇见的时期，落墨堪记。
繁华落了幕，独自落日流年。我想远离尘世市井之声，找一处田园山村，安安静静的享受这美丽的田园风光，与尘世隔绝，一人看夕起夕落，云卷云舒。
看远方，摇曳无边风光，当冬日的芬芳散落，娜向阳而开，带着明媚和微风的清甜，铺展一处天真澄澈的世界，梦中的那一片花园，就是想要走进的世界。再美的风景，都不及期盼的笑靥如花，蝶舞翩翩…
在心里描绘着，一切如裙角盈香，让我痴痴如醉，花开一满，月绘一圆。
天地宽广，每个角落都有遇见与擦肩。期许这场遇见，无论有缘无缘，无论情深情浅，都只身在风中流连，不捻起一片花瓣。
我想要的很简单，时光一直在，缘分便一直在，从相遇的雨季，一直等到花开的暮年。
芳华终去，岁月已雕琢如玉，莫为奈何添悲喜。
蔡衍颛先生谈大周天的练法-气冲病灶
很多同修可能会听到一句话：天人相应，天人合一，觉得很奇怪，天人相应，天和人会相应吗？其实万物所谓的春生夏长秋收冬藏，然后农民就春耕夏耘秋收冬藏，还有初一十五月亮的变化，还有一年四季寒暑变化等等，看起来大自然和万物是有一定的连带性，那人有没有？人有的，好像很多疾病也跟季节变化有关系，人的很多身体变化，也跟季节变化有关系。我们修炼尤其到大周天之后，这种天人相应的现象更明显。我自己觉得以前农历十五前后气感比较强，好像人精神也比较好。还有秋天，如果秋天，秋高气爽，气感也强，人的精神也好；如果是秋雨绵绵，那真的是，可能气感也比较差，人的各方面身心状况也比较差。大周天之后这种天人相应的现象会更加明显。有时侯人一坐下来，就丹田发热，内气循环，气感很强，真的是浩浩荡荡；有时侯坐下来，丹田也不发热，身上气感也很弱，若有若无，有时侯一坐下来，天啦，觉得身体这里不舒服，那里不舒服，还有觉得很闷的，心情也不好，气感也没有，甚至手脚还发冷，有这些变化现象。这些变化现象一方面是跟大自然的变化有关系，另一方面也是跟自己体内所谓的阴阳开合、气机升降这些现象有关系，那么怎么办啊？有什么最好的心法？请大家记得，古代这些丹道家到大周天以后往往就没有特别强调修炼了，甚至连上丹田功都没有特别去说了，他们就说——性命双修。
我们下手处，筑基啊，虽然说要入静，排除念头，小周天最好也要有清净心啊，到大周天更需要这样，我前面说过要广学多闻，让大脑各个方面的细胞群都能够活跃起来。其实吧，人所谓的长寿，让我来说长寿虽然说身体健康很重要，但是大脑的健康也很重要，你就是身体很强壮但是老年痴呆，那有用吗？然后老年痴呆一段时间后，你不懂得思维，不懂得锻炼，那身体素质也很快下降的。那反过来，你的身体素质，年纪大了生老病死总是有的，但是你大脑思维还是很正常，那么你坐在那里，还是精神饱满，看起来还不是那么老。人所谓的饱经风霜，日落西山啊，往往这些是精神气质不好，会显得更加苍老，什么老态龙钟嘛，如果你鹤发童颜，那又不一样。
所以大周天之后，古人第一要诀是重在修心。打坐一坐好，他们不是重在功态，更不是重在气感，他们知道功态，本来我有这个功夫就有这个功态，我本来达到这个水平，身上必定有某一方面气感，既然暂时功态不好，气感不好，那必有原因。其实往往功态不好，气感不好，就是两大因素：一个是心情不好，遇到不愉快的事情，或者回想到不愉快的事情；另外一个是身体不舒服，譬如你胸闷啊，腰痛啊，头痛啊，往往身体这三个部分很重要，如果你腰很痛，你坐不住，如果胸很闷也坐不住，头很痛也坐不住，当然你说脚痛啊，能坐吗，也能坐一点哦，只是那三大不舒服，影响是最大的。那么到大周天之后，不管功态，不管气感，你一坐下来，最关键就是管心态，那你说身体怎么不管呢？不是。假如你腰痛，你心态好，告诉自己这是气冲病灶，要耐心啊，坚持啊。假如胸闷，就想有什么事啊，到底过去未来有什么牵挂啊，我胸闷心情不好有什么预感啊，你这些想通，要是没有事，那就挨过去，慢慢挨过去。怎么挨？你不要说挨挨挨，不是，你宁可放开思维，想过去，想未来，心里不停地想，转移注意力，反而好挨。假如是头晕头痛呢，告诉自己只要身体各方面正常，血压不会特别高，没事，没有什么脑溢血脑血栓的危险，没事，你慢慢坚持，告诉自己，还是以回想过去，展望未来，使你的心不断地活动起来。好像我们坐车，如果堵车，有时侯半个小时都觉得很烦，但是如果你在那里睡着了，不要说半个小时，一个小时也不烦，假如你们年轻人低头族天天看手机，如果堵车，你在那里玩游戏，看其他事情，你看得都忘我了，不要说堵一个小时，堵两个小时都不怕，反正现在的车都有空调，也不热，不比以前没有空调，一堵车，车窗就是打开也没什么风，那闷得要死，现在不会。所以也就说你精神有点寄托，转移到别的地方了，就没有那么闷。所以打坐，无论是头痛还是胸闷还是腰痛，你都放开思维，想过去，想未来。其实想过去，想未来，还有一个奥妙，你想到过去不高兴的事情，你不要在那里生闷气，你应该吃一堑长一智，就是说，过去的失败值得保留得有哪一方面的经验，使我以后吃一堑长一智，过去的成功值得保留的有哪方面的经验，使我能够更上一层楼，一定要这么去动脑筋去想。
这大脑开动起来之后，以后心态越来越好，性命双修，心态好就是性功修得好，性功修得好，你体内本来已经达到大周天，十二经络奇经八脉的能量本来就比较充足了，只要稍微一安静，它都会按照正常的规律去流动，流动的过程必然有两大现象，一个是气冲病灶，一个是排除浊气。气冲病灶，你肯定会觉得有病灶的地方，你肯定会不舒服。你说，师父，有时侯没病灶的地方也会不舒服，不是吧，没病灶的地方不舒服是说明在深层次的里面嘛，疾病已经在萌芽了，或者你原来没修炼，身体不敏感，身体内部有什么不舒服，你不知道嘛。好像很多人等到胃溃疡才说胃不好，其实本来就是胃长时间有问题，只是你不敏感，你不知道，所以这种没有病灶的地方不舒服，这是深层次都有一些不正常的因素。所以请大家不用担忧说修炼出偏差，越练身体越不好，病越多，不是的，不是的！这是一个正常的气冲病灶的过程。那么还有一个，原来手脚发热，现在手脚都发冷了，是不是身体虚弱了？漏气了？不是的！古人说我们的身体叫做半阴半阳，我们与生俱来，身体有这种阳气，所谓的正能量，身体也有一些不好的东西，所谓的阴气，什么负能量吧，修炼到一定程度，正能量充足了，人体就是这么一个经络系统，它里面正能量充足了，自然将负能量给挤出来，负能量一般是从病灶的附近往外排，或者是很多循着经络，从经络的末梢譬如手脚排除出去，所以说修炼到一定程度，说，师父啊，我原来手脚有点冷，通过修炼现在手脚热了，我很高兴，过一段时间说，师父啊，手脚又发冷了，原来觉得身体不好，通过修炼觉得精神抖擞，身体好像健康了，现在怎么病怏怏的，这里不舒服，那里不舒服，其实不是啊，是气冲病灶啊！气冲病灶就会使你感觉不舒服，而且手脚还会冷，不舒服就是正气与病灶做斗争，气冲病灶，手脚冰冷就是体内不良的能量往末梢排除出来。所以修炼的人一定要懂得这个规律，否则你就会怀疑，我在气功热的时期发现很多人气通大周天了，结果就是在气通大周天阶段进入气冲病灶、排除浊气这种正常时期，他们开始怀疑了，就觉得我可能是出偏差了，漏气了，身体不好了，结果就半途而废。所以自古说“古之学者必有师，师者所以传道授业解惑也”，“惑而不从师，其为惑者终不解矣”（出自《师说》），韩愈这句话我非常赞叹，我当年幸好遇到我的师父，不然我也是老是怀疑这个怀疑那个的，就算是到大开顶之后看起来功夫比较稳定，但是也有不稳定的时候，不稳定的时候同样是两个因素，一个是气冲病灶，一个是心理因素，当然大开顶之后受大自然这种季节的影响相对就没那么严重，也是有，但是就没那么严重。所以一路没有向导来带路，你很容易误入歧途，所以我今天给大家分享的就是大周天这种天人相应的现象和气冲病灶的反应。
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很多同修可能会听到一句话：天人相应，天人合一，觉得很奇怪，天人相应，天和人会相应吗？其实万物所谓的春生夏长秋收冬藏，然后农民就春耕夏耘秋收冬藏，还有初一十五月亮的变化，还有一年四季寒暑变化等等，看起来大自然和万物是有一定的连带性，那人有没有？人有的，好像很多疾病也跟季节变化有关系，人的很多身体变化，也跟季节变化有关系。我们修炼尤其到大周天之后，这种天人相应的现象更明显。我自己觉得以前农历十五前后气感比较强，好像人精神也比较好。还有秋天，如果秋天，秋高气爽，气感也强，人的精神也好；如果是秋雨绵绵，那真的是，可能气感也比较差，人的各方面身心状况也比较差。大周天之后这种天人相应的现象会更加明显。有时侯人一坐下来，就丹田发热，内气循环，气感很强，真的是浩浩荡荡；有时侯坐下来，丹田也不发热，身上气感也很弱，若有若无，有时侯一坐下来，天啦，觉得身体这里不舒服，那里不舒服，还有觉得很闷的，心情也不好，气感也没有，甚至手脚还发冷，有这些变化现象。这些变化现象一方面是跟大自然的变化有关系，另一方面也是跟自己体内所谓的阴阳开合、气机升降这些现象有关系，那么怎么办啊？有什么最好的心法？请大家记得，古代这些丹道家到大周天以后往往就没有特别强调修炼了，甚至连上丹田功都没有特别去说了，他们就说——性命双修。
我们下手处，筑基啊，虽然说要入静，排除念头，小周天最好也要有清净心啊，到大周天更需要这样，我前面说过要广学多闻，让大脑各个方面的细胞群都能够活跃起来。其实吧，人所谓的长寿，让我来说长寿虽然说身体健康很重要，但是大脑的健康也很重要，你就是身体很强壮但是老年痴呆，那有用吗？然后老年痴呆一段时间后，你不懂得思维，不懂得锻炼，那身体素质也很快下降的。那反过来，你的身体素质，年纪大了生老病死总是有的，但是你大脑思维还是很正常，那么你坐在那里，还是精神饱满，看起来还不是那么老。人所谓的饱经风霜，日落西山啊，往往这些是精神气质不好，会显得更加苍老，什么老态龙钟嘛，如果你鹤发童颜，那又不一样。
所以大周天之后，古人第一要诀是重在修心。打坐一坐好，他们不是重在功态，更不是重在气感，他们知道功态，本来我有这个功夫就有这个功态，我本来达到这个水平，身上必定有某一方面气感，既然暂时功态不好，气感不好，那必有原因。其实往往功态不好，气感不好，就是两大因素：一个是心情不好，遇到不愉快的事情，或者回想到不愉快的事情；另外一个是身体不舒服，譬如你胸闷啊，腰痛啊，头痛啊，往往身体这三个部分很重要，如果你腰很痛，你坐不住，如果胸很闷也坐不住，头很痛也坐不住，当然你说脚痛啊，能坐吗，也能坐一点哦，只是那三大不舒服，影响是最大的。那么到大周天之后，不管功态，不管气感，你一坐下来，最关键就是管心态，那你说身体怎么不管呢？不是。假如你腰痛，你心态好，告诉自己这是气冲病灶，要耐心啊，坚持啊。假如胸闷，就想有什么事啊，到底过去未来有什么牵挂啊，我胸闷心情不好有什么预感啊，你这些想通，要是没有事，那就挨过去，慢慢挨过去。怎么挨？你不要说挨挨挨，不是，你宁可放开思维，想过去，想未来，心里不停地想，转移注意力，反而好挨。假如是头晕头痛呢，告诉自己只要身体各方面正常，血压不会特别高，没事，没有什么脑溢血脑血栓的危险，没事，你慢慢坚持，告诉自己，还是以回想过去，展望未来，使你的心不断地活动起来。好像我们坐车，如果堵车，有时侯半个小时都觉得很烦，但是如果你在那里睡着了，不要说半个小时，一个小时也不烦，假如你们年轻人低头族天天看手机，如果堵车，你在那里玩游戏，看其他事情，你看得都忘我了，不要说堵一个小时，堵两个小时都不怕，反正现在的车都有空调，也不热，不比以前没有空调，一堵车，车窗就是打开也没什么风，那闷得要死，现在不会。所以也就说你精神有点寄托，转移到别的地方了，就没有那么闷。所以打坐，无论是头痛还是胸闷还是腰痛，你都放开思维，想过去，想未来。其实想过去，想未来，还有一个奥妙，你想到过去不高兴的事情，你不要在那里生闷气，你应该吃一堑长一智，就是说，过去的失败值得保留得有哪一方面的经验，使我以后吃一堑长一智，过去的成功值得保留的有哪方面的经验，使我能够更上一层楼，一定要这么去动脑筋去想。
这大脑开动起来之后，以后心态越来越好，性命双修，心态好就是性功修得好，性功修得好，你体内本来已经达到大周天，十二经络奇经八脉的能量本来就比较充足了，只要稍微一安静，它都会按照正常的规律去流动，流动的过程必然有两大现象，一个是气冲病灶，一个是排除浊气。气冲病灶，你肯定会觉得有病灶的地方，你肯定会不舒服。你说，师父，有时侯没病灶的地方也会不舒服，不是吧，没病灶的地方不舒服是说明在深层次的里面嘛，疾病已经在萌芽了，或者你原来没修炼，身体不敏感，身体内部有什么不舒服，你不知道嘛。好像很多人等到胃溃疡才说胃不好，其实本来就是胃长时间有问题，只是你不敏感，你不知道，所以这种没有病灶的地方不舒服，这是深层次都有一些不正常的因素。所以请大家不用担忧说修炼出偏差，越练身体越不好，病越多，不是的，不是的！这是一个正常的气冲病灶的过程。那么还有一个，原来手脚发热，现在手脚都发冷了，是不是身体虚弱了？漏气了？不是的！古人说我们的身体叫做半阴半阳，我们与生俱来，身体有这种阳气，所谓的正能量，身体也有一些不好的东西，所谓的阴气，什么负能量吧，修炼到一定程度，正能量充足了，人体就是这么一个经络系统，它里面正能量充足了，自然将负能量给挤出来，负能量一般是从病灶的附近往外排，或者是很多循着经络，从经络的末梢譬如手脚排除出去，所以说修炼到一定程度，说，师父啊，我原来手脚有点冷，通过修炼现在手脚热了，我很高兴，过一段时间说，师父啊，手脚又发冷了，原来觉得身体不好，通过修炼觉得精神抖擞，身体好像健康了，现在怎么病怏怏的，这里不舒服，那里不舒服，其实不是啊，是气冲病灶啊！气冲病灶就会使你感觉不舒服，而且手脚还会冷，不舒服就是正气与病灶做斗争，气冲病灶，手脚冰冷就是体内不良的能量往末梢排除出来。所以修炼的人一定要懂得这个规律，否则你就会怀疑，我在气功热的时期发现很多人气通大周天了，结果就是在气通大周天阶段进入气冲病灶、排除浊气这种正常时期，他们开始怀疑了，就觉得我可能是出偏差了，漏气了，身体不好了，结果就半途而废。所以自古说“古之学者必有师，师者所以传道授业解惑也”，“惑而不从师，其为惑者终不解矣”（出自《师说》），韩愈这句话我非常赞叹，我当年幸好遇到我的师父，不然我也是老是怀疑这个怀疑那个的，就算是到大开顶之后看起来功夫比较稳定，但是也有不稳定的时候，不稳定的时候同样是两个因素，一个是气冲病灶，一个是心理因素，当然大开顶之后受大自然这种季节的影响相对就没那么严重，也是有，但是就没那么严重。所以一路没有向导来带路，你很容易误入歧途，所以我今天给大家分享的就是大周天这种天人相应的现象和气冲病灶的反应。
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