Day 72
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⭐食谱：
早餐：鸡蛋➕玉米➕玉米须茶（9点半）
午餐：卤茄子（200g）➕鸡肉（120g）➕紫薯（120g）（1点）
晚餐：水煮西蓝花（120g）➕鸡蛋（6点）
水果：
水量：2600ml➕一袋简醇
运动：
零食：
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⭐减重：
与昨天比较：没称
总累计减重：-4.6kg
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⭐碎碎念：
今天真的喝不动了，嗝～
因为我做的卤茄子带水分，油少，所以多吃了点。
继续加油！加油！加油！加油！
#小烁今天保值了吗#

#小骆每日碎碎念#
又是家里躺➕吃吃吃的一天
猪肚挺好吃就是炒老了咬得腮帮子痛水煮鱼好一般哦 吃鱼废物大概就是吃一半吐一半的亚子吧
今天又是暴好天气的一天 踩个人字拖出去吃午饭回来脚板底感觉要烫没了
热乎乎的时候来个冰西瓜简直活过来了 果然冰西瓜才是夏天啊[交税]
5️⃣那层邻居家的奶牛猪真的有吓到我[允悲]怎么这么大一坨啊
回家路上云好好看！去超市停车看到好像在亲亲的两朵☁️ 有点神奇[开学季]
终于买了念了一个月的黄皮 结果跟5️⃣讲家里话还跟老板认了老乡 虽然并没有便宜[交税]
晚饭吃的潮汕店好好吃！好久没喝白粥也觉得很美味！经济实惠 我真的找吃小天才[彩虹屁]

‍烘焙初学者[嘻嘻]
蓝莓贝果｜蛋挞、杯子蛋糕｜抹茶蜜豆司康｜红茶全麦贝果｜抹茶蜜豆碱水球、碱水棒、抹茶碱水结｜奶香牛角包｜抹茶蜜豆燕麦磅蛋糕｜卡仕达酱➕奶油酥皮泡芙｜板栗黏豆包
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