#内丹术修炼中的静坐，如何坐？如何入静？#
内丹术中的静坐分为两个问题，一个是“静”，一个是“坐”。坐，如何坐得让身子不动，有利于入静。静，如何入静，达到入静甚深的“恍兮惚兮”。
一、先谈谈坐
中国道家内丹术在修炼时，要让身子不动，“身不动精固”，就容易入静，容易炼精化气，为了让身体不动，采用了坐姿，双盘坐，五心朝天。
坐，要有坐的地方，选择一个相对干扰较少的地方。
坐，要朝南而坐，是让身子的磁场与大地的磁场一致，使身子不动。我的体证是修炼内丹术静坐时，朝正南偏一点点，1度、半度都不行，会产生一个偏差力，这个偏差力非常大，且在入静甚深时突然感觉到，你不去睬它，这个力会越来越大，迫使你去调正，调正身子朝正南。你不去调正，影响入静；去调正，调正的过程已经影响了入静。总之，一旦没有朝正南而坐，就会产生偏差力，影响入静，关键的是，这个偏差力在入静甚深时才出来干扰你。所以，永远要朝正南而坐。
坐，要调正窗门，不让大风、寒风直接吹到身上，让皮肤的触觉减少作用，不起作用，另外也有防止寒邪入侵伤风感冒。穿得暖和点，练功中气脉运行加快，血随气行，使身体皮肤发热，触觉更加灵敏，穿得暖和能使皮肤的触觉可起作用。
坐，要坐在垫子上，才能坐得稳，坐得久，让身子不动。但要注意，春秋天不宜坐在保暖性好的坐垫上，夏天宜坐在散热快的坐垫上。内丹术能强肾，强性欲，男子的睾丸不能过热，否则会杀伤精子。
坐，要松开颈部纽扣，腰部裤带，去掉手表等束缚身体的外物，以免干扰入静，阻滞气血运行。
坐，要采用双盘坐。任何一种坐姿都没有双盘坐的效果好，能使大腿小腿脚不动。真正称得上盘上双腿的，是闯过了酸胀麻木痛，失去知觉这些关口的。约需几年时间，甚至几十年。
坐，要“坐如钟”，是指身体躯干正直，让身躯不动，头顶心朝天，是让头不动，定格在中正位置，不斜不偏不仰。
沉肩，是让肩不动，定格在放松的状态。
双手捏手印。内丹术中采取双手心朝天的手印，右手张开放在小腹前，小腿之上，手心朝天，左手张开，放在右手手心上，手心也朝天，两只大拇指相抵。目的是让两只手不动，包括十根手指不动。
垂帘，闭眼，是让眼睛不动，眼皮不眨，眼球不转，不看东西。
脸带微笑，是让脸部肌肉不动，定格在慈祥和气微笑得人见人爱的表情。闭口，是让嘴不动，不说话，不进出空气。
舌抵上腭，是让舌不动，而且阻断气道与口腔的联系，使得多吸入一点新鲜空气，多排出一些浊气。
上述这些，你都理解了，做到了，那么可以说，你会坐了。坐着身子从上到下都不动了，就有利于入静了。
二、再说说静，如何入静？
要想入静，要想入静甚深，就必须做到古人说的“虚心”，即今人说的消除大脑中的一切杂念。首先，请记住“断、封、绝”三个字。
断，是外断诸缘。选择一个类似于闭关修炼的场所，避免亲朋好友、功友、来人的干扰，关闭手机，甚至停止叮咚门铃，远离机器的轰鸣声，小贩的吆喊声，人类活动的喧闹声……这样，你在练功时，外界的干扰就会减到最少，有利于人静。
封，是中封感官。是封住自己的眼耳鼻舌身意的感觉器官，垂帘是封眼，让眼睛看不到东西，封住“色”传到脑子里去。耳，是不着意于耳，让耳朵听到了就听到了，听过了就听过了，不让听到的声音传到脑子里去。鼻，古代是闻焚香时的香味，以抑制其他的气味传到大脑，现代是不着意。(当然了，如果你闻到了有毒气体，如一氧化碳，应立即着意，停止练功处理之。)舌抵上腭是让舌不动。闭口不说话，不吃东西，味就不会有了，也不会传到脑子里去。触，是身体皮肤的触觉，在练功中由于气血加快运行，使皮肤温度升高，触觉相当灵敏，练功时避免冷风直接吹到身子，会减少触觉，穿得暖和点也会减少触觉。也使用不着意，不让触觉到的信息传到脑子里去。至于“意”，是眼耳鼻舌身的综合，没有意，不着意，眼睛看到的，耳朵听到的，鼻子闻到的，舌头舔到的，身体触到的，就不会传人大脑。俗话说“心不在伊，睁眼看不到”。
绝，是内绝思虑。内绝大脑中的色声香味触法。说通俗一点，就是抑制大脑中的绝大部分脑细胞的活动。虽然，我们断了封了，已经没有外界的信息输入大脑，但大脑中以前存储的大量信息，会顽强地表现出来，这就是思虑。而这些思虑中的99%是练功不需要的，影响入静，妨碍练功，是被称作“杂念”的。怎样清除杂念？内丹术中采用“一念代万念”的方法，来排除杂念。
内丹术中的一念，必须是“凝神入气穴”。在炼精化气阶段是“意守下丹田”。在无杂念时，是若有若无地意守住下丹田。杂念来了，就增强“意守下丹田”的意念，只要意守下丹田的意念强度大于杂念的强度就能排除杂念。
古人称之“魔高一尺，道高一丈”。杂念消除了，减弱意念，仍用若有若无的意念守住下丹田。杂念消除了，就是“绝虑”了，就是“虚心”了。你就能人静甚深，进入“恍兮惚兮”。用现代的话来说，是大脑中显意识消失，无天、无地、无人、无我，无任何知觉，然而，潜意识仍在指挥控制练功。
只有达到了“恍兮惚兮”的境地，即“入定”。才会发生“一阳生”。才有炼精化气，才有漏尽通，才有内气在任督脉循环运行。
内丹术中的静坐分为两个问题，一个是“静”，一个是“坐”。坐，如何坐得让身子不动，有利于入静。静，如何入静，达到入静甚深的“恍兮惚兮”。
一、先谈谈坐
中国道家内丹术在修炼时，要让身子不动，“身不动精固”，就容易入静，容易炼精化气，为了让身体不动，采用了坐姿，双盘坐，五心朝天。
坐，要有坐的地方，选择一个相对干扰较少的地方。
坐，要朝南而坐，是让身子的磁场与大地的磁场一致，使身子不动。我的体证是修炼内丹术静坐时，朝正南偏一点点，1度、半度都不行，会产生一个偏差力，这个偏差力非常大，且在入静甚深时突然感觉到，你不去睬它，这个力会越来越大，迫使你去调正，调正身子朝正南。你不去调正，影响入静；去调正，调正的过程已经影响了入静。总之，一旦没有朝正南而坐，就会产生偏差力，影响入静，关键的是，这个偏差力在入静甚深时才出来干扰你。所以，永远要朝正南而坐。
坐，要调正窗门，不让大风、寒风直接吹到身上，让皮肤的触觉减少作用，不起作用，另外也有防止寒邪入侵伤风感冒。穿得暖和点，练功中气脉运行加快，血随气行，使身体皮肤发热，触觉更加灵敏，穿得暖和能使皮肤的触觉可起作用。
坐，要坐在垫子上，才能坐得稳，坐得久，让身子不动。但要注意，春秋天不宜坐在保暖性好的坐垫上，夏天宜坐在散热快的坐垫上。内丹术能强肾，强性欲，男子的睾丸不能过热，否则会杀伤精子。
坐，要松开颈部纽扣，腰部裤带，去掉手表等束缚身体的外物，以免干扰入静，阻滞气血运行。
坐，要采用双盘坐。任何一种坐姿都没有双盘坐的效果好，能使大腿小腿脚不动。真正称得上盘上双腿的，是闯过了酸胀麻木痛，失去知觉这些关口的。约需几年时间，甚至几十年。
坐，要“坐如钟”，是指身体躯干正直，让身躯不动，头顶心朝天，是让头不动，定格在中正位置，不斜不偏不仰。
沉肩，是让肩不动，定格在放松的状态。
双手捏手印。内丹术中采取双手心朝天的手印，右手张开放在小腹前，小腿之上，手心朝天，左手张开，放在右手手心上，手心也朝天，两只大拇指相抵。目的是让两只手不动，包括十根手指不动。
垂帘，闭眼，是让眼睛不动，眼皮不眨，眼球不转，不看东西。
脸带微笑，是让脸部肌肉不动，定格在慈祥和气微笑得人见人爱的表情。闭口，是让嘴不动，不说话，不进出空气。
舌抵上腭，是让舌不动，而且阻断气道与口腔的联系，使得多吸入一点新鲜空气，多排出一些浊气。
上述这些，你都理解了，做到了，那么可以说，你会坐了。坐着身子从上到下都不动了，就有利于入静了。
二、再说说静，如何入静？
要想入静，要想入静甚深，就必须做到古人说的“虚心”，即今人说的消除大脑中的一切杂念。首先，请记住“断、封、绝”三个字。
断，是外断诸缘。选择一个类似于闭关修炼的场所，避免亲朋好友、功友、来人的干扰，关闭手机，甚至停止叮咚门铃，远离机器的轰鸣声，小贩的吆喊声，人类活动的喧闹声……这样，你在练功时，外界的干扰就会减到最少，有利于人静。
封，是中封感官。是封住自己的眼耳鼻舌身意的感觉器官，垂帘是封眼，让眼睛看不到东西，封住“色”传到脑子里去。耳，是不着意于耳，让耳朵听到了就听到了，听过了就听过了，不让听到的声音传到脑子里去。鼻，古代是闻焚香时的香味，以抑制其他的气味传到大脑，现代是不着意。(当然了，如果你闻到了有毒气体，如一氧化碳，应立即着意，停止练功处理之。)舌抵上腭是让舌不动。闭口不说话，不吃东西，味就不会有了，也不会传到脑子里去。触，是身体皮肤的触觉，在练功中由于气血加快运行，使皮肤温度升高，触觉相当灵敏，练功时避免冷风直接吹到身子，会减少触觉，穿得暖和点也会减少触觉。也使用不着意，不让触觉到的信息传到脑子里去。至于“意”，是眼耳鼻舌身的综合，没有意，不着意，眼睛看到的，耳朵听到的，鼻子闻到的，舌头舔到的，身体触到的，就不会传人大脑。俗话说“心不在伊，睁眼看不到”。
绝，是内绝思虑。内绝大脑中的色声香味触法。说通俗一点，就是抑制大脑中的绝大部分脑细胞的活动。虽然，我们断了封了，已经没有外界的信息输入大脑，但大脑中以前存储的大量信息，会顽强地表现出来，这就是思虑。而这些思虑中的99%是练功不需要的，影响入静，妨碍练功，是被称作“杂念”的。怎样清除杂念？内丹术中采用“一念代万念”的方法，来排除杂念。
内丹术中的一念，必须是“凝神入气穴”。在炼精化气阶段是“意守下丹田”。在无杂念时，是若有若无地意守住下丹田。杂念来了，就增强“意守下丹田”的意念，只要意守下丹田的意念强度大于杂念的强度就能排除杂念。
古人称之“魔高一尺，道高一丈”。杂念消除了，减弱意念，仍用若有若无的意念守住下丹田。杂念消除了，就是“绝虑”了，就是“虚心”了。你就能人静甚深，进入“恍兮惚兮”。用现代的话来说，是大脑中显意识消失，无天、无地、无人、无我，无任何知觉，然而，潜意识仍在指挥控制练功。
只有达到了“恍兮惚兮”的境地，即“入定”。才会发生“一阳生”。才有炼精化气，才有漏尽通，才有内气在任督脉循环运行。
婚姻生活婚姻故事婚外情离婚冷静期：婚后一直没有工作。最近家里人老催着她上班，可是现在由于疫情影响，经济形势不太好，工作也不好找，她想知道自己未来的事业财运咋样。
（坤造）戊辰年、乙卯月、辛未日、戊子时
大运：甲寅、癸丑、壬子、辛亥、庚戌、己酉、戊申、丁未，
八字辛金日元生于卯月不得令，虽年柱戊辰、日支未土和时干戊土印星助身，纵观全局泄耗略重，入偏财格，日元以身弱论命，行运喜土金，忌水木火。
此命偏财格身弱喜印星生身，说明年柱喜用神到位，说明命主早年家境不错，多得长辈关照。日支、时干印星贴身为用，本身也说明她为人处世有一种与人为善的态度，因此多得人和。不过，好性格的背后是依赖心较强，有好逸恶劳的倾向。所以婚后二年多都没有工作就不足为奇了。
2021年33岁入辛亥运（2021-2030年），这一步运前五年比肩星助身，做事多得人助，事业财运比较稳定，后五年亥运驿马星到位，奔波劳碌较多。
2021年，流年比肩星主事，丑未相冲引动日支、亥子丑会成水局，本年工作内容又变动，但夫妻间有争吵迹象，感情波动较大；工作上能找到还不错的工作，但异性滋扰多，要注意洁身自好，守住底线，以免犯婚灾。
本命偏财格有食伤生财，本来进取心不弱，也有经济头脑，也利于兼职从商。然而印星多现，总是存在依赖心理，且先印后财，财印交战，容易贪财坏印，须注意在感情、求财方面注意遵守法律法规和伦理道德，以免因色毁誉或因财毁誉，那就得不偿失了！
后期2031年转土金旺地，事业上得贵人和朋友相助，有机会在财富上到一个新的台阶。
（坤造）戊辰年、乙卯月、辛未日、戊子时
大运：甲寅、癸丑、壬子、辛亥、庚戌、己酉、戊申、丁未，
八字辛金日元生于卯月不得令，虽年柱戊辰、日支未土和时干戊土印星助身，纵观全局泄耗略重，入偏财格，日元以身弱论命，行运喜土金，忌水木火。
此命偏财格身弱喜印星生身，说明年柱喜用神到位，说明命主早年家境不错，多得长辈关照。日支、时干印星贴身为用，本身也说明她为人处世有一种与人为善的态度，因此多得人和。不过，好性格的背后是依赖心较强，有好逸恶劳的倾向。所以婚后二年多都没有工作就不足为奇了。
2021年33岁入辛亥运（2021-2030年），这一步运前五年比肩星助身，做事多得人助，事业财运比较稳定，后五年亥运驿马星到位，奔波劳碌较多。
2021年，流年比肩星主事，丑未相冲引动日支、亥子丑会成水局，本年工作内容又变动，但夫妻间有争吵迹象，感情波动较大；工作上能找到还不错的工作，但异性滋扰多，要注意洁身自好，守住底线，以免犯婚灾。
本命偏财格有食伤生财，本来进取心不弱，也有经济头脑，也利于兼职从商。然而印星多现，总是存在依赖心理，且先印后财，财印交战，容易贪财坏印，须注意在感情、求财方面注意遵守法律法规和伦理道德，以免因色毁誉或因财毁誉，那就得不偿失了！
后期2031年转土金旺地，事业上得贵人和朋友相助，有机会在财富上到一个新的台阶。
财星透干却无食伤生财，有想挣大钱的心，却没这个命
我是生于1979年的男士，这两年很失败，干啥啥不行，挫败感很强，还背负着一身的债务，陷入特别迷茫的阶段，不知道未来的路该怎么走？自己现在年龄也不小了，要什么没什么，还没有找到对象，真的活得太失败了。
我之前在一家公司上班，在那里工作了五六年，从什么都有不懂，到做什么产品都都比较顺利，在那家公司风光了几年，后来不满足挣公司那点钱，想挣更多的钱，然后就辞职了。
去年上半年开始和朋友创业，我们合伙开了一家电商公司，主要就是直播带货，没做多久，赶上电商改革，错失了很多机会，现在投资了好几个产品，没什么效果，连本金都回不来，尝试过很多营销方式，效果没有太多变化，总感觉晚了一步，等你开始大力推哪款产品的时候，人家自己就火起来了，不再跟你合作。
公司一直处于亏本的状态甚至还向银行借贷了很多钱，父母都是普通的务工人员，根本帮不上什么，现在的所有都是靠我自己做起来的，我不知道还是才能转好？我是该继续坚持，还是去其他公司找工作？未来的婚姻怎么样？希望老师能帮我解答，谢谢。
生于己未、甲戌、庚戌、丁丑的男士，日主庚金生于戌月得令，坐戌土得地，年柱己未干支一气的能生扶日主，时柱丑土也是生扶的五行，月柱甲木耗身，时柱丁火克身，你属于身旺的人，喜水木，忌土金。
你原局只有月柱甲木为偏财，只有这一个财，财星在天干透出，暗示着你花钱的事情多，还没有食伤生财，没有财源，财运不稳定，一生财富不大。
年柱未土为你的财库，甲木见未土入墓，财库在年上，为远方之财，地支丑未冲，说明你只有去外地求财，才能挣到钱，最好去你出生地的北方、东方、东南方能增旺你的财运，地支丑未冲，丑戌未三刑，财库被刑冲对你不利，暗示着你破财漏财较多，难守住财。
财库在年上，甲木偏财星在月柱上，财不入户，暗示很难挣到大钱，需要跟着别人干才能有财，你身弱财弱，求财会比较辛苦，求财的路子也少，所以能在大一点的公司企业任职是好事，靠技术能力挣钱。
己巳运，属于杀印相生的运，甲己相合在天干透出，甲木财星被己土合绊对你不利，暗示着你财运不佳，你能稳定求财最好，这样生活才有保障。
戊辰运，干支一气的枭神运，地支辰戌丑未会土局，墓库全开，一顿混乱的状态，财库受到损伤，破财漏财的事情多，这步运你不适合去折腾，能稳定起来最好。
丁卯运，地支卯木为正财星，被丁火泄气，且卯木临空，卯戌合，卯木被合入主位，只是有戌土地支争合，这时候财运好转，只是得到的这个才不多，能退休以后依靠工资安度晚年。
我是生于1979年的男士，这两年很失败，干啥啥不行，挫败感很强，还背负着一身的债务，陷入特别迷茫的阶段，不知道未来的路该怎么走？自己现在年龄也不小了，要什么没什么，还没有找到对象，真的活得太失败了。
我之前在一家公司上班，在那里工作了五六年，从什么都有不懂，到做什么产品都都比较顺利，在那家公司风光了几年，后来不满足挣公司那点钱，想挣更多的钱，然后就辞职了。
去年上半年开始和朋友创业，我们合伙开了一家电商公司，主要就是直播带货，没做多久，赶上电商改革，错失了很多机会，现在投资了好几个产品，没什么效果，连本金都回不来，尝试过很多营销方式，效果没有太多变化，总感觉晚了一步，等你开始大力推哪款产品的时候，人家自己就火起来了，不再跟你合作。
公司一直处于亏本的状态甚至还向银行借贷了很多钱，父母都是普通的务工人员，根本帮不上什么，现在的所有都是靠我自己做起来的，我不知道还是才能转好？我是该继续坚持，还是去其他公司找工作？未来的婚姻怎么样？希望老师能帮我解答，谢谢。
生于己未、甲戌、庚戌、丁丑的男士，日主庚金生于戌月得令，坐戌土得地，年柱己未干支一气的能生扶日主，时柱丑土也是生扶的五行，月柱甲木耗身，时柱丁火克身，你属于身旺的人，喜水木，忌土金。
你原局只有月柱甲木为偏财，只有这一个财，财星在天干透出，暗示着你花钱的事情多，还没有食伤生财，没有财源，财运不稳定，一生财富不大。
年柱未土为你的财库，甲木见未土入墓，财库在年上，为远方之财，地支丑未冲，说明你只有去外地求财，才能挣到钱，最好去你出生地的北方、东方、东南方能增旺你的财运，地支丑未冲，丑戌未三刑，财库被刑冲对你不利，暗示着你破财漏财较多，难守住财。
财库在年上，甲木偏财星在月柱上，财不入户，暗示很难挣到大钱，需要跟着别人干才能有财，你身弱财弱，求财会比较辛苦，求财的路子也少，所以能在大一点的公司企业任职是好事，靠技术能力挣钱。
己巳运，属于杀印相生的运，甲己相合在天干透出，甲木财星被己土合绊对你不利，暗示着你财运不佳，你能稳定求财最好，这样生活才有保障。
戊辰运，干支一气的枭神运，地支辰戌丑未会土局，墓库全开，一顿混乱的状态，财库受到损伤，破财漏财的事情多，这步运你不适合去折腾，能稳定起来最好。
丁卯运，地支卯木为正财星，被丁火泄气，且卯木临空，卯戌合，卯木被合入主位，只是有戌土地支争合，这时候财运好转，只是得到的这个才不多，能退休以后依靠工资安度晚年。
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