这世界上大多数的情绪问题，都可以靠“早睡早起”“努力工作”“看书”和“做运动”解决，而焦虑情绪也往往来自于“想要的太多，而做的太少”。
#热爱生活# 不妨把“想要的”拆解成一个个小目标，努力做好眼前的每一件小事，给欲望做做减法，学会自洽，把握属于自己的生活节奏。
通向梦想的道路上，只要怀揣着赤诚与热爱，纵然缓慢，驰而不息。

#微博童书赠书# #向上吧少年# 《超级望望》讲述一个患智力障碍的少年，想要自由地在冰上“飞翔”且终成功圆梦的励志故事。关并转抽5个宝宝各赠1本好书~ @新蕾出版社

十三岁的望望是一个智力有障碍的男孩，自小就与做护林员的父亲生活在森林旅游度假区被废弃的灯光球馆里。望望的母亲因病早逝，对生活不抱希望的望望父亲没有心力去管教望望，只能任由他每天在森林里奔跑、玩耍。

直到有一天，望望遇到了因伤退役的前世界短道速滑冠军房丹，房丹发现了望望对冰雪的向往与热爱，也发现了他的速滑天赋，于是在努力说服望望父亲后，让望望加入了由她一手组建的特奥短道速滑队。

经过两年多的训练，望望在“教练妈妈”的悉心栽培下克服重重困难，终登上了世界冬季特奥会的领奖台。

那时，我还没有懂得人性是如何的矛盾，我不知道真诚中有多少做作，高贵中有多少卑鄙，或者，邪恶中有多少善良。如今我是充分懂得了，小气与大方、怨怼与仁慈、憎恨与热爱，是可以并存于同一颗心中的。

—— 毛姆《月亮与六便士》

一尘不染不是没有尘埃，而是尘埃任它飞扬，我自做我的阳光。

——林清玄