7款便利商店低卡零食减肥期照样吃饱饱 让外食族轻松瘦 (ETtoday新闻云)

外食族减肥困难重重,餐餐像牛吃草就算了,下午嘴馋肚子饿更是难挡手摇饮、吐司蛋糕等等诱惑!但减肥其实不用吃得那么可怜,掌握好饮食大原则、算准卡路里与TDEE,想在减肥与减脂期间吃饱饱,甚至贪嘴吃些点心饼干也没问题的!以下7款7-11、全家「低卡零食」好吃好评推荐,外食族快收藏起来吧!

超商低卡零食推荐1:7-11/FeedFit轻享系冰淇淋 大人可可/清新草莓 84g热量: 大人可可 99大卡/清新草莓 94大卡

减肥也能吃冰淇淋呀!比菲多推出的冰淇淋品牌「FeedFit 轻享系」,主打轻盈无负担,减糖50%与减脂80%,让减肥人有全新的健康点心选择!

超商低卡零食推荐2:7-11/家乐氏莓果优格谷物棒,NT$35、雀巢玉米脆片谷物棒热量: 家乐氏 101大卡/雀巢 83大卡

谷物棒其实也是减肥期间很棒的零嘴选择!别看它体积小,其实饱足感超高,很多时候小编甚至会把它代替中午便当白饭,选择一款谷物棒+自助餐青菜来吃。不过挑选时,依然要特别留意每款的营养成分和热量,部分谷物棒是单支近300大卡唷!

超商低卡零食推荐3:7-11/关东煮热量: 蔬菜 50大卡/味噌 171大卡

关东煮一直是公认的减肥食物,不过各位外食族应该都有经验,午休跑进超商准备开抢午餐时,关东煮往往所剩无几,特别是适合减脂的萝卜、香菇、蒟蒻条更几乎不曾见过!于是7-11很贴心的推出系列关东煮餐盒,让你一次拿齐减脂食材,还可以减少排队时间、拆封即食!

如果觉得蔬菜汤底吃起来不够味,味噌关东煮也是低热量美食!吃的时候可以多掌握「不喝汤」的小技巧,如此能再减少一些热量摄取,同时也避免吃太咸、容易水肿的问题。

超商低卡零食推荐4:7-11/御料小馆 轻卤时蔬热量: 轻卤时蔬 53大卡

7-11新登场的轻卤时蔬,热量才53大卡呀!不论是中餐加菜还是当下午小点心,罪恶感都超少,还很美味!

超商低卡零食推荐5:7-11、全家/蛋白丁热量: 7-11 33大卡/全家 28大卡

不过7-11御料小馆系列中,最圈粉小编的还是这款香卤蛋白丁!先说这极致到不可思议的热量,吃两包都比一颗茶叶蛋的热量低,且不破100大卡,再者味道也很棒、带点香麻微辣,又像豆干一般Q弹有嚼劲。看到快囤货!

好吃又涮嘴的蛋白丁全家现在也推出啰,而且热量更低(小编灿笑)!

超商低卡零食推荐6:全家/TARAMI 吸果冻热量: TARAMI 吸果冻 37~44大卡

水果果冻、果冻饮料往往热量低、饱足感强,是很多OL心目中的减肥点心冠军。这款达乐美的吸吸果冻,多种水果口味可做挑选,清新不甜腻且热量都不超破百,并含有5%的食物纤维,是标准的好吃健康无负担。小编强推冷藏后再喝,美味整个大翻倍唷!

Jelly.B 低卡蒟蒻果冻 热量:3~6大卡

另一款来自韩国的低卡果冻饮,热量都不超过10大卡,是许多韩妞的减肥最爱!!不过论香气口感来说,小编喜欢TARAMI多一些些;若是想尝试荔枝、蓝莓、芒果等各种口味的人,选Jelly.B不会错。

超商低卡零食推荐7:全家/妈妈煮艺 蒸蛋汤热量: 蒸蛋汤 139.4大卡

如果你和小编一样,夏天小鸟胃;冬天无底洞,下午茶点心或宵夜很推荐汤品,热呼呼的很适合凉天,热量也好控制且饱足感超强!

文/美人圈 图/BEAUTY美人圈

偏财运的一些看法

偏财,指得就是我们所说的“横财”,它不是像工资、房租那样稳定收入的财,它是属于通过彩票、赌博、股票等得来的财,是财运得来的财。八字测偏财运,就是通过一个人的八字,来看出这个人在哪一段时间偏财运好,容易得一些钱财,也可以从命理中看出哪些八字的偏财运很好。

八字当中,日干所克的五行是财,财就是我能够掌握、驾驭、运用之物。八字看偏财运,财有正财与偏财的分别,正财是工作、经营获取的财,是自己可以支配之财;偏财为众人之财,是流动之财,不安定之财,有许多人来争夺。与正财相比,偏财属于大财,它能够使人暴富。

1、偏财剩旺

八字中偏财剩旺,在八字测算中指出这是获得偏财运的第一个最基本的条件,拥有这样八字的人一般都是十分的大方,在日常生活中很有人情味。同时这样的人他们头脑很精明,很会投机取巧,因此他们的偏财运会非常好,同时这样八字的人他们的偏财运一般是来自很有风险的东西,因此他们这样一类人是很敢于奋斗的。

2、官星护财

八字中有官星护财,每一个人的八字都是不同的,那么在八字测算中,如果一个人的八字中有官星护财,那么这个人的偏财运会非常好,因为这样的人不怕财多被瓜分,并且这样他们的八字有生助财的作用,因此偏财运不好才怪。

3、八字和行运很匹配

行运和八字很匹配的人他们的偏财运真的是很好很好,同时拥有这样八字的人他们的官运也是非常好,只要他们愿意为之付出一点努力,那么他们便能成为一个领导。同时在八字中我身偏弱的时候,那么行运就会扶我身的岁运,那么这个人的福运及其财运就会非常好。

4、财带伤官

财带伤官,就是以财为用,且四柱同时含带伤官,这就是人们经常说的“伤官生财格”。财格如若身旺,最爱伤官生财,可财源广进,亦可富中取贵。至于财格带伤官格的行运,也要看情况,可分身弱、身旺,分别对待。

如果日主身旺,则喜伤官及其财运为宜,若大运见七杀,因有伤官回克,亦无大碍,但若四柱干支配合恰当,成伤官生财而不制七杀,财反来生杀,则格局尽破,大为不利。若行官运,伤官与官,本不和,所谓伤官见官,其祸百端,因此不见其美。

但若四柱干支配合得宜,成伤官生财,且财生官者,则主吉庆,又不为忌,这就是伤官见官,透财以解者。如若身弱,四柱有伤官泄其元神,财星耗其气势,日主不能抵挡伤官与财星的双重耗泄,决不能得丝毫富贵,反为贫夭之造。

因此,如果四柱见日主身弱,且见财带伤官者,必要以帮身运为吉,或行禄地以帮身,或到印乡以扶身,皆可为吉。但印绶与伤官不和,财星与印绶不睦,因此行印绶运,要印绶不损伤官,财星不损印绶,两不相碍为贵。

5、财用食印

财用食印,就是以月令财星为用,四柱又见天干透出食神、印绶。要区别于财星佩印,此为佩中还兼带食神,食神能生财,因此能够把食神与财当作两个整体来对待。但又要分财轻身旺、身轻财旺两种情况来讲。如果身旺,或虽然身弱而有印绶生扶,日主转而旺者,则要行财食大运,但仍要以财不损印、印不伤食为宜。如若身轻财食旺,则又要以行印绶比劫大运,助身任财为要。

大运不宜见官,因原局有食神,食神与官,或合或制,有碍于格局,但行七杀运则不忌,因食神能回克七杀,使七杀无伤于格局。因此大运的宜与不宜,要看四柱的干支配合,凡有益者可用,有害者,则忌。

什么样的八字有偏财运

1、八字身强且偏财旺

八字中日主甲乙木生在春季,丙丁火生在夏季,戊己土生在立春、立夏、立秋、立冬前十八天,庚辛金生在秋季,壬癸水生在冬季,这就是日主得令或是当令,命主身强。偏财最喜身强或有贵格来帮扶,身强偏财旺的人,擅于抓住机会挣钱取财,经常会有意外的惊喜。

2、八字伤官为喜用者

在八字十神中,伤官为生财之星,假如八字中以伤官为喜用神,命主具备创造和创新精神,看准目标可以不惜一切代价去实现。能想凡人不敢想,做凡人不敢做之事,通常可以获得巨大的财富。

3、八字偏财为用旺而有力

八字里有财,或“身财两停”、或“食伤生财”、或“官星护财”等等,这叫命中有财,通常行运再差也不太缺钱花。假如八字以偏财星为用神,且旺而逢生,或坐月德贵人,命主易得贵人提拔,容易获得意外之财。

4、八字偏财为忌弱而受制

八字中以偏财星为忌时,最不喜财星力强。而假如八字命局中不见财星,或是是财星弱而受制时,或是是大运行至克制财星之地时,命主反倒财运旺盛,会挣取大量钱财。

5、年干支为八字之喜用神

年干支为八字喜用神之人通常出身荣华富贵之家,得父母亲或长辈疼爱,锦衣玉食。同时由于得到坚强有力的支持,比别人更容易获得钱财。

6、八字中有马星生财

寅、申、巳、亥为四马之地,假如八字以此四地支为财星,在碰到被冲的大运或是流年时,叫马星生财,发如猛虎。尤其是碰到搬家、跳槽、旅行之年时,则容易发大财。#八字算命##算命##星座命理# https://t.cn/EvSFPbk

偏财运的一些看法

偏财,指得就是我们所说的“横财”,它不是像工资、房租那样稳定收入的财,它是属于通过彩票、赌博、股票等得来的财,是财运得来的财。八字测偏财运,就是通过一个人的八字,来看出这个人在哪一段时间偏财运好,容易得一些钱财,也可以从命理中看出哪些八字的偏财运很好。

八字当中,日干所克的五行是财,财就是我能够掌握、驾驭、运用之物。八字看偏财运,财有正财与偏财的分别,正财是工作、经营获取的财,是自己可以支配之财;偏财为众人之财,是流动之财,不安定之财,有许多人来争夺。与正财相比,偏财属于大财,它能够使人暴富。

1、偏财剩旺

八字中偏财剩旺,在八字测算中指出这是获得偏财运的第一个最基本的条件,拥有这样八字的人一般都是十分的大方,在日常生活中很有人情味。同时这样的人他们头脑很精明,很会投机取巧,因此他们的偏财运会非常好,同时这样八字的人他们的偏财运一般是来自很有风险的东西,因此他们这样一类人是很敢于奋斗的。

2、官星护财

八字中有官星护财,每一个人的八字都是不同的,那么在八字测算中,如果一个人的八字中有官星护财,那么这个人的偏财运会非常好,因为这样的人不怕财多被瓜分,并且这样他们的八字有生助财的作用,因此偏财运不好才怪。

3、八字和行运很匹配

行运和八字很匹配的人他们的偏财运真的是很好很好,同时拥有这样八字的人他们的官运也是非常好,只要他们愿意为之付出一点努力,那么他们便能成为一个领导。同时在八字中我身偏弱的时候,那么行运就会扶我身的岁运,那么这个人的福运及其财运就会非常好。

4、财带伤官

财带伤官,就是以财为用,且四柱同时含带伤官,这就是人们经常说的“伤官生财格”。财格如若身旺,最爱伤官生财,可财源广进,亦可富中取贵。至于财格带伤官格的行运,也要看情况,可分身弱、身旺,分别对待。

如果日主身旺,则喜伤官及其财运为宜,若大运见七杀,因有伤官回克,亦无大碍,但若四柱干支配合恰当,成伤官生财而不制七杀,财反来生杀,则格局尽破,大为不利。若行官运,伤官与官,本不和,所谓伤官见官,其祸百端,因此不见其美。

但若四柱干支配合得宜,成伤官生财,且财生官者,则主吉庆,又不为忌,这就是伤官见官,透财以解者。如若身弱,四柱有伤官泄其元神,财星耗其气势,日主不能抵挡伤官与财星的双重耗泄,决不能得丝毫富贵,反为贫夭之造。

因此,如果四柱见日主身弱,且见财带伤官者,必要以帮身运为吉,或行禄地以帮身,或到印乡以扶身,皆可为吉。但印绶与伤官不和,财星与印绶不睦,因此行印绶运,要印绶不损伤官,财星不损印绶,两不相碍为贵。

5、财用食印

财用食印,就是以月令财星为用,四柱又见天干透出食神、印绶。要区别于财星佩印,此为佩中还兼带食神,食神能生财,因此能够把食神与财当作两个整体来对待。但又要分财轻身旺、身轻财旺两种情况来讲。如果身旺,或虽然身弱而有印绶生扶,日主转而旺者,则要行财食大运,但仍要以财不损印、印不伤食为宜。如若身轻财食旺,则又要以行印绶比劫大运,助身任财为要。

大运不宜见官,因原局有食神,食神与官,或合或制,有碍于格局,但行七杀运则不忌,因食神能回克七杀,使七杀无伤于格局。因此大运的宜与不宜,要看四柱的干支配合,凡有益者可用,有害者,则忌。

什么样的八字有偏财运

1、八字身强且偏财旺

八字中日主甲乙木生在春季,丙丁火生在夏季,戊己土生在立春、立夏、立秋、立冬前十八天,庚辛金生在秋季,壬癸水生在冬季,这就是日主得令或是当令,命主身强。偏财最喜身强或有贵格来帮扶,身强偏财旺的人,擅于抓住机会挣钱取财,经常会有意外的惊喜。

2、八字伤官为喜用者

在八字十神中,伤官为生财之星,假如八字中以伤官为喜用神,命主具备创造和创新精神,看准目标可以不惜一切代价去实现。能想凡人不敢想,做凡人不敢做之事,通常可以获得巨大的财富。

3、八字偏财为用旺而有力

八字里有财,或“身财两停”、或“食伤生财”、或“官星护财”等等,这叫命中有财,通常行运再差也不太缺钱花。假如八字以偏财星为用神,且旺而逢生,或坐月德贵人,命主易得贵人提拔,容易获得意外之财。

4、八字偏财为忌弱而受制

八字中以偏财星为忌时,最不喜财星力强。而假如八字命局中不见财星,或是是财星弱而受制时,或是是大运行至克制财星之地时,命主反倒财运旺盛,会挣取大量钱财。

5、年干支为八字之喜用神

年干支为八字喜用神之人通常出身荣华富贵之家,得父母亲或长辈疼爱,锦衣玉食。同时由于得到坚强有力的支持,比别人更容易获得钱财。

6、八字中有马星生财

寅、申、巳、亥为四马之地,假如八字以此四地支为财星,在碰到被冲的大运或是流年时,叫马星生财,发如猛虎。尤其是碰到搬家、跳槽、旅行之年时,则容易发大财。 https://t.cn/RJyTfcq


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