减脂早餐｜是抹茶味希腊酸奶碗
希腊酸奶｜抹茶粉｜酸奶冻干｜椰子片｜麦片｜樱桃｜蓝莓｜蛋白棒

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在冰箱过滤了两天的酸奶口感已经跟奶酪差不多了，加抹茶粉拌匀就获得了一碗抹茶味希腊酸奶！用勺子挖出来好像冰淇淋球

希腊酸奶没有甜味，我就加了根Grenade的巧克力树莓口味蛋白棒进去，里面的果酱有树莓的香味，又不会过分的甜，吃起来刚刚好！

这一根蛋白棒热量只有200大卡，用的还是优质的分离乳清蛋白，饱腹感真的很强，吃半根就饱了，剩下半根打算下午当零食吃
感谢 @白茶莓莓 的分享
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《张卫国的夏天》中居然看到了几十年前老物件，瓷瓶酸奶。这可是小时候才能看到的东西啊！

小时候喝的酸奶基本都是这种瓷瓶装的，每次去买酸奶还要付瓶子的押金，吃完后还回了酸奶，这押金才退回来。

当然也可以不交押金，那就要在原地把酸奶喝完，然后把瓶子还给店主就可以了。这种情况下，基本都是好几个人一起去喝酸奶，因为喝的时候，大家可以一起八卦。

现在想一想，那都是小时候的事情了，现在的酸奶基本都是塑料瓶包装了。

不过因为这部剧发生在北京，瓷瓶酸奶现在那里还是有的，几年前去北京旅游，景区附近的小卖部就有卖这种瓷瓶酸奶，赶紧买了一瓶，那味道全是满满的回忆。

小伙伴们，你现在还看到过哪些小时候就有的吃食呢？

在属于自己的咖啡角里喝一杯咖啡
是忙碌生活中最惬意的一刻……

进入三伏天了
盛夏的白天显得格外长
持续高温，酷暑难耐啊
这么热的天气里依旧拉花属真爱了
奶泡打发掌握了一些小技巧，日渐成熟
乔立咖啡机蒸汽打发强劲有力，轻松打奶泡
做一份抹茶冰面包无花果酸奶拼盘吧
温拿铁也不觉得烫嘴了，吹着空调听听歌
最爱每天的早餐食光，属于自己的放松一刻

乔立咖啡机双锅炉设计
可以连续出杯真的太棒了
无需等待，重新磨粉萃取咖啡液
给家属来一杯冰美式吧，打包带走
美酱送的龙眼拼配咖啡豆太适合冰美式了

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