✔️不用强求自己去改变，有时候想改变就在一瞬间或者只是因为一件事

就好比你不想减肥只想美食，那就暂时不要减肥享受美食就好了。也许某一天那么一件事，就会让你突然觉得必须要减肥成功，而这个时候可能也更容易成功。
只有心之所向，才能所向披靡。

我原来一直都觉得够了，就这样一切都挺好，感觉自己已经拥有的够多，也不想特别用力的努力。就算看着身边人一个个变好，我都没有想用力努力的冲动，只是觉得自己都够了。所以不管是以前的运动分享，还是作为健身博主的视频，都是想到去做，想不到就再说。充满了惰性，只是觉得一切这样也挺好。

疫情的这几年，跟家人的聚少离多，妈妈突如其来的病故，直到就这样地离开，突然改变了我的一切。一瞬间我觉得我不应该只是到这里，我有很多想做的，我能走的更高。小时候灵光一现的那些梦想，都应该赶紧去实现。记得妈妈以前最爱说的一句话就是，等我老了要做什么，等以后我要干嘛。这走啊走得发现很多想去做的，想去实现的，都已经不再可能。失去也就是一瞬间，谁都不知道自己的以后还会不会有。

所以我要沉下心，把自己想做的事赶紧去做，想去的地方赶紧去，对想表达爱的人毫不吝啬。你活着当下的每一天，是你最年轻的这一天，没有理由不用力呼吸，没有理由不好好享用。群里姐们说，就好像等长大自己有钱了去买小时候期待的那个玩具，就算是一样的东西，心情已经完全不一样了。

也很感恩在这个时候，龙老师组建了她的团队，我也很开心成为了其中的一员，又是一切都刚刚好。享受着跟大家一起成长，一起做我们期待中的事，唤醒了那个充满惰性的自己。

所以，一切都不要过于强求，到某一时刻你会突然被唤醒。
不急不忙，不慌不乱，往前走就对了。

#运动生活##头号博主说##心情日记#

盗龄医生带我嘎嘎掉秤
减肥的事放在任何时候都是大事，一点都不能松懈，但绝食减肥对身体可不好，还会影响心情，更会影响大姨妈~我作为一个减肥成功的过来人，还是要劝大家均衡饮食，与其节食减肥，不如选择一款靠谱的代餐~
我选择的代餐品牌是盗龄医生，也是一个很多年的老品牌了，回头客也有很多，其中就包括我~它家的代餐是分早中晚的，不会让你只吃一两顿就算了，是严格按照一日三餐的标准进行配比的，而且吃完之后不会很快感觉到饿，因为它的成分中含有马铃薯提取物这种天然饱腹因子，所以对于嘴馋的小伙伴来说是一个很好的突破口~
减肥简直不是一蹴而就的，想要减肥最重要的是吃和运动，盗龄医生管家也经常询问我的减肥进度，并且适当提出很多运动建议，感觉非常棒！

盗龄医生带我嘎嘎掉秤
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