今天介绍5个导致腰痛的不良坐姿的代表性例子。
大家可以自查自己的坐姿是否正确。
① 盘腿
因为骨盆没有均等受力，脊柱会向左右倾斜。给背部和腰部增加负担等问题非常多的姿势。
② 驼背
使用电脑或智能手机等时，如果将头靠近画面，自然就会变成驼背姿势。还有可能引起肩酸、脖子酸痛、头痛等。
③ 手机颈椎
斜向下看手机状态的脖子。因为要承担直视前方姿势的4倍的负担，所以也会成为肩周炎等的原因。
④葛优躺️
有可能改变脊柱腰部的腰椎曲线，可能是椎间盘突出的原因。
⑤ 模特正坐
浅坐在椅子上，伸直背部坐着的姿势。
除了肌肉力量很强的情况，一般人上半身不稳定，力量容易从腰施加到背，所以会成为腰痛的原因。
#山内义弘# #日式整骨小颜术# #山内义弘式疗法#

现在不少朋友都有手机、笔记本电脑、平板电脑、移动电源、无线键鼠、Switch游戏机等智能设备，加上不少手机都慢慢普及了100W或更高的快充功率，但你也需要一条快充数据线才能获得最高的充电功率。虽然有部分厂商都会为产品标配快充数据线，但这些快充线基本采用了橡胶材质，时间长容易老化，插拔多了也容易发生断裂，关键时刻充不了电传输不了数据非常令人难恼火。因此选择一条高品质的PD快充数据线还是很有必要的。

我最近入手了一款倍思灵动系列PD 100W快充双头Type-C数据线，仅售29元，性价比还是不错的。淡蓝色的线材采用了双色高密编织线，强韧耐用，手感十分不错。适合搭配各种智能设备使用，每一条线在出厂时都经过了万次拉扯、弯折测试，保证了长久的使用寿命，也许你的智能设备卖了，这条线还坚韧如初。

双Type-C口也是主流的充电方式，可以带来5A的大电流，兼容QC、PD等快充协议，给手机、平板、移动电源充电不在话下。内芯则采用了8股324根镀锡铜芯，传导性强的同时也有良好的抗干扰性，充电和传输数据更快。

数据线内置E-Marker芯片，在充电的时候可以智能调整电流电压，保证功率稳定和使用安全。Type-C接口采用了加固设计，家里有宠物也不怕撕咬损坏，同时数据线也有一个束线带，收纳理线两不误。

100W的功率可以满足绝大多数主流手机、平板等产品的快充需求，而且传输速度也达到了480Mbps，高密度编织线材手感好寿命长，充电传输数据两不误。倍思也是知名的创新型消费电子品牌了，在品质上还是有保证的。

你们觉得倍思灵动系列PD 100W快充双头Type-C数据线怎么样呢？

#母女乘坐扶梯摔倒辅警翻越护栏救人#扶梯一定要注意小孩。一、家长不能让孩子单独乘坐扶梯，尤其是快要走出扶梯或要上扶梯的那一刻，家长要时刻看护孩子或者直接抱着孩子通过，防止意外情况发生。二、不要在乘坐扶梯时玩耍手机或平板电脑等。三、孩子乘坐扶梯时应注意不要让孩子蹦跳，要靠扶梯右边站立，可以一手紧握扶手带，防止被人推挤等意外情况摔倒，更不要反方向乘坐扶梯四、不要趴在自动扶梯扶手上当滑梯玩。#你翻越护栏的样子真帅#