就像半夜听歌，循环到这一类的歌曲总是能有一些曾经的回忆，原本都快忘掉的又更加深刻了。。
前两天被别人评论我是一个感性的人，去百度了一下，说不出是什么感觉，有点难受。。好像是又好像不是，想起来好像从上大学到现在，变得连自己都不认识了，有时候自己做的事情，过后觉得这是原来的我么，是什么让我变成了现在这个样子，是我自己吗？
越到了晚上想的事就越多，越想得多就越睡不着。
一小瓶酒，几支烟，吐一地，但可以暂时忘记一切，就突然理解了那些喜欢借烟酒消愁的人。
真的难受。[感冒]
前两天被别人评论我是一个感性的人，去百度了一下，说不出是什么感觉，有点难受。。好像是又好像不是，想起来好像从上大学到现在，变得连自己都不认识了，有时候自己做的事情，过后觉得这是原来的我么，是什么让我变成了现在这个样子，是我自己吗？
越到了晚上想的事就越多，越想得多就越睡不着。
一小瓶酒，几支烟，吐一地，但可以暂时忘记一切，就突然理解了那些喜欢借烟酒消愁的人。
真的难受。[感冒]
MSD关于《别在为你的症状而努力了》
很多人一直都很努力在顺其自然，为所当为，但是始终看不到效果，也等不到那个所谓的心机一转的时机！所以走着走着就对森田疗法丧失了信心和动力！很多人都知道森田正马本人曾经就是一名典型的神经质患者，但他的康复和转变是因为在上大学的时候，父母因为农忙而好几次忘记给他寄生活费了，加上他当时的症状比较严重，所以在样的一种困境下，他认为父母也想放弃他了，连父母都不想理他了。于是他决定再也不想再去治疗他的神经质症了，就让它在，就让它严重，就是不管了，抱着与症状同归于尽的心态！但是这样做，反而逐渐发现自己好了起来！并且成功从神经质症中解脱了出来，所以他发现了这个情绪和强迫症的发病机制，并且创立了“森田疗法”！于是这种疗法就被流传和传承了下来！
但是如果患者真正按照森田理论中的方向去实践，你会逐渐发现，森田疗法好像刚开始对你很有效果，并且越来越舒服，但是走着走着的时候，好像会变得越来越没用，并且力不从心的感觉，所以导致很多人都以为森田疗法没用，或者说森田疗法很难，很玄乎！其实不然，森田疗法不是没有用，也不是难，而是很多人都没有真正地理解森田疗法，没有理解透彻森田的真谛！所以曲解了森田理论都原意，甚至自己盲目地对森田疗法去随意附加其他的意思，才让自己越走越甚！
很多人都知道森田正马本人是怎样好的，也很清楚他当时对于强迫症的应对方式是不管了、不治了或者说有点向死而生的决心才好起来的！但是我们不也一样一直都是按照他的这个方法去做吗？我们不也是按照他的这种向死而生的决心而去做的吗？为什么我们没有康复呢？为什么我们没有体验到他的那个心机一转的状态呢？我们也很努力、很认真去实践啊！那么问题到底出在哪里？？其实问题就出在于我们其实还是很“爱”我们的症状，还是很爱我们的强迫症！这就是我们和森田正马的区别，而他当时是真的非常恨强迫症，恨到连治疗都不想治疗了，恨到把强迫当作是一种工具，恨到想和强迫症一起同归于尽，让他们后悔，让他父母后悔没有给他寄生活费。所以说他那时候就真真正正地处于了一种死心的境地！没有抱有半点希望和侥幸的心理！所以他才最终达到了真正的无为而治，不治而愈的境界！而我们这类神经质症的患者很多时候则是在喊着“接纳”的口号做着“对抗”的事情，喊着“不爱”了的口号，却依然“深爱”着症状！所以结果显然而见！
这就好比如一段感情，如果你还是很爱一个人的时候，哪怕你嘴上说不爱他了，不想他了，再也不想见他了等等，那都只是嘴上说说而已，其实你的内心还是非常在意，还是非常爱他的，只是你想透过表面的这些事件去气气他，让他后悔，让他回心转意而已！其实同样，这就好比如你对于症状之间存在的冲突和矛盾一样，如果你真的不想管症状，真的不爱症状了，真的不想治疗症状了，你还会问自己有没有放下了吗？你还会需要刻意去为症状而做什么吗？又或者说你还需要问我们，你自己是不是在顺其自然了，是不是在为所当为？再或者说，你还会问我我们你这样做对吗，那样做错吗？这样做符合森田的理论吗，那样做符合森田理论吗？等等！
所以同样的道理，如果你真的不爱一个人了（真的不爱症状了），你连自己是否还在意（关注），是否还有痛苦的感觉（是否还有焦虑恐惧的感觉），他是否还在内心里（它是否还在你脑海里），他是否还存在（症状是否还在），你都懒得去问了，这个才是真的不爱了！真的不在乎了！就像症状，就像强迫症，如果你真的达到了森田那种由“爱”变“不爱”甚至“恨”，由治疗变得不想治疗了！你就一定可以转变！但问题是我们类人一直在模仿，但忽略了森田正马他的那个是出于境遇的选择和纯真的心！所以他没有自欺欺人，因为他说的不管了就真的是不管了、他说的不治疗了就真的是不治疗了！所以他不存在着任何的其他目的心和侥幸的心理！而我们这类人最大的问题就是抓住了森田理论不断在模仿，不断在钻研！企图可以通过森田正马走过的路，来治疗自己的强迫症，其实这个模仿本身就存在着执着的成分，而这个执着本身就是一种陷阱，因为你一味模仿，一味刻意去为所当为，但你似乎忘记了有些境遇是可遇不可求的，包括这个心机一转的机遇！所以很多人都是在这个点上面一直卡着，导致迟迟看不到森田疗法的真正作用！！！
很多人走着走着就迷惘了，走着走着就不知道该怎么做了！那么在此我想给你一个既简单又实用的方法，那就是：不要为症状而努力，无论你怎样做都是对的。反之，无论什方法，假如你这个方法，是为了症状而去努力的都是错的！！！
——MSD.写
2019.2.1
很多人一直都很努力在顺其自然，为所当为，但是始终看不到效果，也等不到那个所谓的心机一转的时机！所以走着走着就对森田疗法丧失了信心和动力！很多人都知道森田正马本人曾经就是一名典型的神经质患者，但他的康复和转变是因为在上大学的时候，父母因为农忙而好几次忘记给他寄生活费了，加上他当时的症状比较严重，所以在样的一种困境下，他认为父母也想放弃他了，连父母都不想理他了。于是他决定再也不想再去治疗他的神经质症了，就让它在，就让它严重，就是不管了，抱着与症状同归于尽的心态！但是这样做，反而逐渐发现自己好了起来！并且成功从神经质症中解脱了出来，所以他发现了这个情绪和强迫症的发病机制，并且创立了“森田疗法”！于是这种疗法就被流传和传承了下来！
但是如果患者真正按照森田理论中的方向去实践，你会逐渐发现，森田疗法好像刚开始对你很有效果，并且越来越舒服，但是走着走着的时候，好像会变得越来越没用，并且力不从心的感觉，所以导致很多人都以为森田疗法没用，或者说森田疗法很难，很玄乎！其实不然，森田疗法不是没有用，也不是难，而是很多人都没有真正地理解森田疗法，没有理解透彻森田的真谛！所以曲解了森田理论都原意，甚至自己盲目地对森田疗法去随意附加其他的意思，才让自己越走越甚！
很多人都知道森田正马本人是怎样好的，也很清楚他当时对于强迫症的应对方式是不管了、不治了或者说有点向死而生的决心才好起来的！但是我们不也一样一直都是按照他的这个方法去做吗？我们不也是按照他的这种向死而生的决心而去做的吗？为什么我们没有康复呢？为什么我们没有体验到他的那个心机一转的状态呢？我们也很努力、很认真去实践啊！那么问题到底出在哪里？？其实问题就出在于我们其实还是很“爱”我们的症状，还是很爱我们的强迫症！这就是我们和森田正马的区别，而他当时是真的非常恨强迫症，恨到连治疗都不想治疗了，恨到把强迫当作是一种工具，恨到想和强迫症一起同归于尽，让他们后悔，让他父母后悔没有给他寄生活费。所以说他那时候就真真正正地处于了一种死心的境地！没有抱有半点希望和侥幸的心理！所以他才最终达到了真正的无为而治，不治而愈的境界！而我们这类神经质症的患者很多时候则是在喊着“接纳”的口号做着“对抗”的事情，喊着“不爱”了的口号，却依然“深爱”着症状！所以结果显然而见！
这就好比如一段感情，如果你还是很爱一个人的时候，哪怕你嘴上说不爱他了，不想他了，再也不想见他了等等，那都只是嘴上说说而已，其实你的内心还是非常在意，还是非常爱他的，只是你想透过表面的这些事件去气气他，让他后悔，让他回心转意而已！其实同样，这就好比如你对于症状之间存在的冲突和矛盾一样，如果你真的不想管症状，真的不爱症状了，真的不想治疗症状了，你还会问自己有没有放下了吗？你还会需要刻意去为症状而做什么吗？又或者说你还需要问我们，你自己是不是在顺其自然了，是不是在为所当为？再或者说，你还会问我我们你这样做对吗，那样做错吗？这样做符合森田的理论吗，那样做符合森田理论吗？等等！
所以同样的道理，如果你真的不爱一个人了（真的不爱症状了），你连自己是否还在意（关注），是否还有痛苦的感觉（是否还有焦虑恐惧的感觉），他是否还在内心里（它是否还在你脑海里），他是否还存在（症状是否还在），你都懒得去问了，这个才是真的不爱了！真的不在乎了！就像症状，就像强迫症，如果你真的达到了森田那种由“爱”变“不爱”甚至“恨”，由治疗变得不想治疗了！你就一定可以转变！但问题是我们类人一直在模仿，但忽略了森田正马他的那个是出于境遇的选择和纯真的心！所以他没有自欺欺人，因为他说的不管了就真的是不管了、他说的不治疗了就真的是不治疗了！所以他不存在着任何的其他目的心和侥幸的心理！而我们这类人最大的问题就是抓住了森田理论不断在模仿，不断在钻研！企图可以通过森田正马走过的路，来治疗自己的强迫症，其实这个模仿本身就存在着执着的成分，而这个执着本身就是一种陷阱，因为你一味模仿，一味刻意去为所当为，但你似乎忘记了有些境遇是可遇不可求的，包括这个心机一转的机遇！所以很多人都是在这个点上面一直卡着，导致迟迟看不到森田疗法的真正作用！！！
很多人走着走着就迷惘了，走着走着就不知道该怎么做了！那么在此我想给你一个既简单又实用的方法，那就是：不要为症状而努力，无论你怎样做都是对的。反之，无论什方法，假如你这个方法，是为了症状而去努力的都是错的！！！
——MSD.写
2019.2.1
下雪前3p，今早后3p
真的很喜欢一出门外面有积雪的感觉了。
实不相瞒，我想家了，很想很想。当初确实是自己选择来这么远的地方读书，也确实是自己选择的大学，现在却有点迷失初心了，好像已经忘记了上大学的初衷，既没有在学业上有所追求，反而有点日渐堕落，又没有说陪在父母身边，那么你究竟在干些什么呢？最害怕一边后悔一边生活，慢慢的竟也变成了这样。有点丧。
真的很喜欢一出门外面有积雪的感觉了。
实不相瞒，我想家了，很想很想。当初确实是自己选择来这么远的地方读书，也确实是自己选择的大学，现在却有点迷失初心了，好像已经忘记了上大学的初衷，既没有在学业上有所追求，反而有点日渐堕落，又没有说陪在父母身边，那么你究竟在干些什么呢？最害怕一边后悔一边生活，慢慢的竟也变成了这样。有点丧。
✋热门推荐