[两种“假牛奶”不适合孩子喝,没啥营养还可能影响发育,你买过吗]
为了给孩子补营养,我时常去买牛奶。起初就是随手挑的,可回到家里后,儿子总吵着说“不想喝,不好喝”。后来有一阶段,我开始买儿子指定口味的牛奶,比如,草莓味、乳酸菌饮料。儿子次次都能喝很多,甚至一次能喝光一整瓶。

看到这情景,我心里还是很高兴的。可是,有一天,我无聊时,拿儿子喝过的牛奶空瓶子,仔细看了看,看见那成分表时,却是大惊失色。这哪里有“生牛乳”三个字样?这主要成分是“水”和“白砂糖”,根本就是打着牛奶的幌子,卖着牛奶的价格,却没有纯牛奶的营养。

当时只有一种感觉,就是上当受骗了。于是,在给儿子买牛奶时,我就多花了些心思,除了看鲜奶的保质期外,我还会多看几眼配料表,只为了给儿子买到“真牛奶”补好营养。不过,说实话,这个挑选的过程要费很大的力气,因为很多孩子喜欢的牛奶都是“假牛奶”,商超陈列时这类货品会摆放很多,不认真去看,可能就直接买回家了。

这两种“假牛奶”你常给孩子买吗?

给孩子买牛奶,当然是为了给孩子补充营养,应该很少有妈妈给孩子买牛奶,是为了单纯的解渴。可惜,这两种“假牛奶”,大概只能当水喝了,虽然也含有不少营养,具有促进消化等作用,但跟纯牛奶在本质上,确实没有可比性。

乳酸饮料

乳酸饮料,一般分为发酵型和调配型两种,是以乳制品或鲜奶为原料,经乳酸菌类培养发酵制得的乳液,再加入水、糖液等调制而成。这其中的蛋白质含量,要求不低于7g/L。尽管也含有一些钙元素、蛋白质,但大多数成分还是乳酸菌、调味剂、微量元素等。

所以,如果把乳酸菌饮料当牛奶给孩子喝,营养上差很多,可能会导致孩子龋齿、肥胖等症状。

儿童牛奶

有的爸妈一看牛奶标签,写着“儿童牛奶”四个字,就误以为是专门给孩子研发的牛奶,适合孩子喝,喝起来更健康。可实际上,可能一些儿童牛奶只是打着儿童的旗号,本质上只是调制乳。

调制乳是由生牛乳或复原乳为原料,添加了食品添加剂后才调制而成的乳制品。这其中尽管也包含营养物质,但却可能添加了不少糖份,跟纯牛奶比起来差不少。

除了这两种“假牛奶”,还有一些加了不少甘蔗糖的早餐奶,一些含糖复原乳,用奶粉勾兑还原的牛奶,这都已经反复高温压缩了,营养价值早就大打折扣。

只是,孩子们可能更喜欢这种“假牛奶”的味道,更乐意喝这样的饮品。部分妈妈也不知道挑选牛奶的常识,就这样稀里糊涂地购买给孩子喝了。

但是,妈妈们都很爱孩子,心里宁愿花高价格,也想买到真能帮孩子补营养的纯牛奶。只是有可能是真不知道该如何挑选牛奶,才能帮孩子起到补身体的作用。其实,给孩子挑牛奶,方法很简单。

给孩子挑选牛奶,要分三个步骤走

第一步:看成分列表

在给孩子购买牛奶的时候,妈妈先看牛奶成分列表,这个部分越简单,食品添加剂越少越好。首选配料表中,主要成分是生牛乳的鲜牛奶,或是“有机生牛乳”的字样就很棒。

第二步:看营养成分占比

一般纯牛奶中,钙含量很重要,生牛乳的钙含量在90-120毫克之间为宜,超过100毫克的牛奶品质都算是上乘。但也不必太高,不然孩子容易补过量。

除了钙元素的含量很重要,还有蛋白质的含量也很重要,应该仔细查看是否符合国家标准规定,具体数字标准高于2.9g/100ml才算是好牛奶。

第三步:查看保质期

一般牛奶分为两类,一种是巴氏奶,一种是常温奶。巴氏奶是鲜奶,保质期相对较短,大概能储存3-7天,甚至更短,冷藏的条件要求高。而常温的纯牛奶杀菌温度高,保存时间更久,保质期在45天到半年不等。因此,妈妈在选牛奶时,可以看看自家孩子的喝牛奶速度,尽量在保质期内让孩子把奶喝完。

另外,妈妈也要谨记,尽量不要为了追求百分百纯正,去买一些未经过杀菌的现挤牛奶。这类牛奶并不适合给小孩子直接喝。因为并无法保证牛有没有病,或是挤奶运输过程中有没有受到污染,所以并不适合孩子冒险。

以上就是给孩子挑选牛奶的三个步骤,用这样的方法基本就可以避免买到“假牛奶”,给孩子提供更有营养价值的高品质牛奶补身体。

您家孩子爱喝什么样的牛奶呢?#儿童教育公开课#

真正有能力的人,从不在乎“面子”!#传统文化#

《道德经·第十三章》中讲:“宠辱若惊,贵大患若身。”

老子告诉我们:世人把荣辱看的太过重要,任何的赞扬和屈辱都会让自己的心情大起大落,内心漂浮不定,诚惶诚恐。

过于在意面子的人,把面子看的比一切都重要。生活中常常被牵制,过的十分辛苦。

而那些不太注重面子的人,反而活的潇洒自在。

面子不等于尊严

《道德经·第四十四章》中讲:“名与身孰亲?身与货孰多?得与亡孰病?”

人们总分不清孰轻孰重,总认为名利比身体重要,财物比生命重要,得到名利比失去生命更重要。

生活中,很多人认为面子大过一切。一旦有人让自己失了面子,那就是伤害自己的尊严,让自己的自尊心受到了屈辱。

项羽打败秦军之后,范增曾劝他:“我们不如就此定都咸阳,从此一统天下。”

但被项羽一口回绝,他对范增说道:“现在富有了,如果不回家乡,谁又能知道我的丰功伟绩呢?”

其实,相比天下来说,项羽更想要自己的面子。为了自己的颜面,项羽重赏手下,贪图享乐。

楚汉之争中,项羽大败,被刘邦的军队包围到了乌江北岸,眼看就要全军覆没。

这时江面飘来一艘船,原来是乌江亭长前来接应。

乌江亭长对着项羽说到:“项王赶快渡江吧!江东虽小,地方千里,也有数十万人,您也可以成为一方之王。”

哪知项羽答道:“我乃堂堂楚王,落得如此田地,我的尊严何在,我再无颜面见江东父老。”

说罢,自刎而死。

项羽本是一位英雄豪杰,战功赫赫,却为了面子结束了自己的生命。

爱面子,本没有错,但错的是把面子当成了尊严。

面子是别人给的,而尊严则永远掌握在自己手中。

要知道:有尊严的人一定有面子,但有面子的人则不一定会有尊严。

只有明白了面子和尊严的不同,才能够放得下面子,拿得起尊严,你的人生才会更加顺遂。

面子,是世界上最不值钱的东西

《道德经·第十八章》中讲:“六亲不和,有孝慈;国家昏乱,有忠臣。”

老子告诉我们:家庭不和睦,有纷争的时候,孝慈才有作用,国家陷入混乱,才有了所谓的忠臣。

生活中同样如此:我们总是把面子看的很重,但只有在自己的利益受到侵害,甚至是国家生死存亡之际,才会意识到原来面子一文不值。

春秋时期,吴王夫差击败越国,越王勾践被押送到吴国。

勾践来到吴国之后,夫差竟安排他住在阖庐(hé lǘ)坟前的一个小屋里。屋子是石头做的,里面还养了几匹马,屋内满是粪便的味道。

勾践虽然已做好受屈辱的准备,没想到竟然让人如此气愤。但想到了自己国家的数万百姓,只能放下面子,住了下来。

夫差让勾践守坟喂马,还要给马打扫粪便。勾践也对夫差言听计从,还自称为“贱臣”。

一日,夫差骑马出游,便让勾践过去牵马,故意招摇过市,百姓的目光让勾践心如刀割,可是他为了复仇,又一次放下自己的面子,忍气吞声。

就这样三年过去了,勾践从来没有表现出任何的不满。

有一次,夫差生病了,勾践前去看望,不仅嘘寒问暖,还打开马桶盖看了夫差的大便是否有何不妥,甚至还用舌头舔了舔。

夫差被勾践的举动吓了一跳,但是内心却很高兴,想着:勾践果然是真心臣服于我,对我已毫无威胁,我还是赶紧放他回去吧,不然世人该怪我无情了。

勾践舍弃面子,忍辱负重的服侍了吴王三年才回国。回国后,卧薪尝胆,养精蓄锐。时机一到,便一举灭亡了吴国。

越王勾践为了国家大义,不顾自己的颜面,忍辱完成吴王的无理要求,才得以保住性命,最终战胜了吴国。

真正的强者,从不在乎自己的面子。

他们会把自己的面子扔在地上,甚至自己踩两脚,一笑而过。

要知道:面子,是世界上最不值钱的东西。 https://t.cn/Evk4evd

观音菩萨和看门人

有一座千年古寺,香火很旺,寺庙里有一尊很灵验的观音菩萨。所以每天有很多很多的人们在观音菩萨面前朝拜许愿。许愿的人在菩萨面前唠唠叨叨许下了很多杂七杂八的愿望,比如说:求富贵,保佑平安,生孩子,或者是诉说心里的心事隐私等等。

在寺庙里有位看门的人,他看到有很多很多的人在观音菩萨面前许了很多很多心愿,于是他就对菩萨说:观音菩萨,你每天听这么多的人唠叨这么多的隐私,你坐在上面有什么感受呢?观音说:我的工作就是这样的啊,就是听他们唠叨听他们许愿。看门人说我无法想象你坐在上面是什么样的感觉……

看门的人又说:我能否坐在上面感受一番呢?也替您分担一下辛苦。观音说可以啊,这个很容易的,但是你必须答应我一个条件,就是坐在上面的时候你必须一句话都不能讲,无论你听到什么、看到什么,都必须保持沉默。看门的说:这个条件很简单嘛,我能够做到。观音就抽出杨柳枝对着看门人点了三下,于是看门人变成了观音,观音变成了看门人。

看门人每天就象观音菩萨一样就坐在莲台上重复着观音菩萨所做的事情,听着许多人的许愿和唠叨,虽然说心里憋的慌,但他仍然信守自己的诺言一句话也不讲。

直到有一天清晨,来了一个很有钱的富翁,来到观音面前许愿,希望他能赚更多钱能够娶更多的美女做老婆,当他磕完头离身走的时候他的钱包不小心的就掉在了蒲团旁边,看门人看见了忍不住想提醒他,但一想到他的诺言就闭上了嘴。

第二个来许愿的人是个很穷的穷人,她希望观音菩萨能够让他有钱给孩子看病,能够买足够的食物回家填饱一家人的肚子。当她许完愿望后突然发现了蒲团旁边那个钱包,打开一看,里面装满了钱。这个穷人万分感谢观音菩萨显灵让他心想事成,很高兴的离开了寺庙。

跟着进来了第三个人,他是个年轻的小伙子,正要外出远行谋生。所以他来到观音面前许愿说:我要坐船远行到外面去工作了,希望观音菩萨保佑我平平安安,一切顺利并能赚钱回来。正在这个时候有钱的富翁发现丢失了钱包转回来了,他抓住小伙子说:我钱包丢在这里,一定是给你拣到了。你赶快给我拿出来。小伙子说:我刚来根本就没有看见你的钱包,更别说拣到了。富翁说:现在大清早的,寺庙里一个人都没有,除了你还会有谁拣到我的钱包呢?如果你不把钱包还给我,我是不会让你走的。小伙子掏出船票说:你看我马上就要坐船了,我真的没有拣到你的钱包,我坐的船马上就要起航了,你不让我走的话我就要误了航班误了工作,两人就这样争执不休起来。

坐在上面的看门人实在忍不住了,就说:你的钱包的的确确是掉在了这里,但这个钱包不是小伙子拣去了,是另外一个穷人,这个人长的什么样,出门往左边什么方向去了,刚走不久,你现在去找她就可以找回你的钱包。

于是,富翁去找穷人拿钱包,小伙子去坐他的船远行。

这个时候观音菩萨就出现了,菩萨对看门人说你没有资格坐在上面了,你违背了你的诺言。看门人说:我是违背了自己的诺言,但是我说出的是一件事情的真相,让他们各得其所。我这样难道是做错了吗?


观音菩萨说:富翁丢掉了钱包对他来说根本就是九牛一毛,无伤大雅。对于穷人来说有了这笔钱就可以为他的孩子治病,可以有衣服穿有食物吃,可以救一家人。但是这些都不重要,最严重的就是那个年轻小伙子,如果那个富人一直缠下去延误了他出海的时间,他还能保住一条性命,而现在,他乘坐的那条船正在沉没。

这个故事告诉我们:我们每个人的内心都是善良的,时刻想着去帮助别人,怎样把一件事情做得尽善尽美。

但是每个人却是站在自己的立场上去判断对错是非,而忘记了别人需要的是什么,什么样的结果对别人来说是最好的,最圆满的。

因为任何事情都有二面性,有些时候我们说出真相并不一定是对的,有些时候我们看到的不一定是全面的。


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