小月亮辅食记之香菇泥
①选择新鲜圆润的香菇去掉茎部，然后清水洗净后再浸泡十分钟
②把泡好的香菇切片放入蒸锅蒸熟，大概要二十分钟，一定要蒸熟了。
③把熟了的香菇放入料理杯打碎即可。
香菇中含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维、钙和多种维生素，能促进宝宝食欲，有利于宝宝的视力发育。香菇的菌盖中还含有核糖核酸，它在进入人体后会产生干扰素，从而帮助宝宝预防感冒，增强抵抗力。建议在宝宝满8月龄后适量添加，并将香菇烹煮熟透切碎后拌在粥中给宝宝食用。香菇是很有营养的哦！香菇还可以做香菇粉，下次准备做香菇粉。 https://t.cn/R2WiwRA
①选择新鲜圆润的香菇去掉茎部，然后清水洗净后再浸泡十分钟
②把泡好的香菇切片放入蒸锅蒸熟，大概要二十分钟，一定要蒸熟了。
③把熟了的香菇放入料理杯打碎即可。
香菇中含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维、钙和多种维生素，能促进宝宝食欲，有利于宝宝的视力发育。香菇的菌盖中还含有核糖核酸，它在进入人体后会产生干扰素，从而帮助宝宝预防感冒，增强抵抗力。建议在宝宝满8月龄后适量添加，并将香菇烹煮熟透切碎后拌在粥中给宝宝食用。香菇是很有营养的哦！香菇还可以做香菇粉，下次准备做香菇粉。 https://t.cn/R2WiwRA
小月亮辅食记之冬瓜泥
①将冬瓜洗净后去皮去瓤
②把冬瓜切片切条都可以
③将切好的冬瓜放入蒸锅蒸熟，大概十分钟
④把蒸熟的冬瓜用料理棒打碎即可
冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素、铁、钙、锌等元素，营养价值较高，能为宝宝补充生长发育所需的多种营养物质，还能防止宝宝便秘。可在宝宝满6月龄后适时添加。
冬瓜打泥前要把多余的水分倒掉，因为冬瓜本身的水分就大，不然打出泥就太稀了。夏天吃冬瓜清清爽爽的。 https://t.cn/RyhlGLM
①将冬瓜洗净后去皮去瓤
②把冬瓜切片切条都可以
③将切好的冬瓜放入蒸锅蒸熟，大概十分钟
④把蒸熟的冬瓜用料理棒打碎即可
冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素、铁、钙、锌等元素，营养价值较高，能为宝宝补充生长发育所需的多种营养物质，还能防止宝宝便秘。可在宝宝满6月龄后适时添加。
冬瓜打泥前要把多余的水分倒掉，因为冬瓜本身的水分就大，不然打出泥就太稀了。夏天吃冬瓜清清爽爽的。 https://t.cn/RyhlGLM
小月亮的红枣泥
①把红枣洗净后用清水浸泡十分钟。
②将泡好的红枣放入蒸锅蒸20分钟。
③把蒸好的红枣去皮去核。
④把分割出来的红枣肉用料理棒打碎即可。
红枣富含蛋白质、膳食纤维和矿物质等多种营养物质，其中维生素P含量尤其高，对促进宝宝生长发育和预防过敏等多有裨益。不过，红枣纤维质地较粗，枣皮也不宜消化，建议煮熟烂后去核去皮食用。
①把红枣洗净后用清水浸泡十分钟。
②将泡好的红枣放入蒸锅蒸20分钟。
③把蒸好的红枣去皮去核。
④把分割出来的红枣肉用料理棒打碎即可。
红枣富含蛋白质、膳食纤维和矿物质等多种营养物质，其中维生素P含量尤其高，对促进宝宝生长发育和预防过敏等多有裨益。不过，红枣纤维质地较粗，枣皮也不宜消化，建议煮熟烂后去核去皮食用。
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