#虚空济[超话]#
早起做了一杯胡萝卜牛奶，一片吐司，一个鸡蛋，吃的舒服且满足。
清洗好餐具，烧壶水，泡上茶。
安静的读会《论语》，听了一节《孟子》。明白了我们一生的任何时候，要忠于的都是“仁义”、是“道”，而不是某个人、某件事、某个承诺。有了这个方向的指引，内心豁然开朗，又一个通道被打开了。
休息时间，打扫卫生，顺便活动一下筋骨，流点汗，心情舒畅。
坐在地上，打开电脑，开始昨天的直播稿审稿。女儿在边上一起听着直播回放，问我：“稿子需要改动的地方多吗？”
我回答她：“只是一些小细节。”被女儿这一问，我想到这么长时间以来，单从直播稿这方面，也能明显的看到所有人都在进步，在老师的引领下慢慢地成长，包括我自己。
有一股喜悦在心底涌起，留个影。
#Hello七月#
早起做了一杯胡萝卜牛奶，一片吐司，一个鸡蛋，吃的舒服且满足。
清洗好餐具，烧壶水，泡上茶。
安静的读会《论语》，听了一节《孟子》。明白了我们一生的任何时候，要忠于的都是“仁义”、是“道”，而不是某个人、某件事、某个承诺。有了这个方向的指引，内心豁然开朗，又一个通道被打开了。
休息时间，打扫卫生，顺便活动一下筋骨，流点汗，心情舒畅。
坐在地上，打开电脑，开始昨天的直播稿审稿。女儿在边上一起听着直播回放，问我：“稿子需要改动的地方多吗？”
我回答她：“只是一些小细节。”被女儿这一问，我想到这么长时间以来，单从直播稿这方面，也能明显的看到所有人都在进步，在老师的引领下慢慢地成长，包括我自己。
有一股喜悦在心底涌起，留个影。
#Hello七月#
白羊座7月27日运势分享！ #好运连连#
整体运：★★★★☆ 很好
爱情运：★★★☆☆ 一般
事业运：★★★★☆ 很好
财富运：★★★★★ 极好
健康运：★★★★★ 极好
幸运数字：2
贵人星座：天蝎座
幸运颜色：奶油白
开运方位：东北方
今日吉时：AM : 6:00-8:00
运势短评
比较幸运的一天。
整体运势
今天你很善解人意，也很乐于对他人施以帮助，令你的人气迅速上升；晚上可约情人到健身房活动筋骨；财运颇旺，学生族可望通过他人的介绍获得一份兼职，上班族则可望获得外快。
爱情运势
适合独处，享受一个人的快乐生活，即使一个人在街上闲逛，也会感觉很惬意。
事业学业
能以轻松的态度面对突如其来的变故，让原本复杂的事情变得简单了许多。
财富运势
哇！这么棒的财运真令人羡慕，正财大于偏财，是个一分耕耘三分收获的一天。
健康运势
要注意做好御寒保暖，露脚裸更容易受寒。
整体运：★★★★☆ 很好
爱情运：★★★☆☆ 一般
事业运：★★★★☆ 很好
财富运：★★★★★ 极好
健康运：★★★★★ 极好
幸运数字：2
贵人星座：天蝎座
幸运颜色：奶油白
开运方位：东北方
今日吉时：AM : 6:00-8:00
运势短评
比较幸运的一天。
整体运势
今天你很善解人意，也很乐于对他人施以帮助，令你的人气迅速上升；晚上可约情人到健身房活动筋骨；财运颇旺，学生族可望通过他人的介绍获得一份兼职，上班族则可望获得外快。
爱情运势
适合独处，享受一个人的快乐生活，即使一个人在街上闲逛，也会感觉很惬意。
事业学业
能以轻松的态度面对突如其来的变故，让原本复杂的事情变得简单了许多。
财富运势
哇！这么棒的财运真令人羡慕，正财大于偏财，是个一分耕耘三分收获的一天。
健康运势
要注意做好御寒保暖，露脚裸更容易受寒。
#文明城市#【银川积极打造健身场所，新建球场和步道让市民悦心运动！】今年全市将新建笼式球场6处：分别是文萃街与学院路交会处东北角五人制足球场（2块），金凤区双渠口公园笼式篮球场；西夏区银川体育馆南侧多功能运动场，兴庆区大团结广场笼式篮球场，金凤区银川市文化艺术馆东侧五人制足球场。
健身步道6公里：包括日新公园（新建1.95公里）、丽景湖公园（新建1.9公里）、海宝公园（新建4公里）。
开放运营全民健身游泳馆1个：金凤区全民健身中心（游泳馆）。
全民健身是实现人民群众身心健康、生活幸福的重要途径。为不断满足群众休闲活动和体育锻炼的需求，让群众乐享健康生活，今年，银川市“十心实事”之市民休闲健身“悦心”实事里提出，将新建健身步道6公里、笼式球场6处，开放运营全民健身游泳馆1个。届时，市民健身将有更多好去处。如今，随着市民的健身意识增强，处处可见运动健身的市民，运动健身已经融入市民生活。
体育设施增多，市民健身更方便
7月24日早晨8时许，作为全区首个功能最齐全、设施最完善、规模最大的体育健康主题公园，金凤区毓秀公园已经热闹起来，头发花白的老年人、身手矫健的中年人、充满活力的青少年，都在这里呼吸着清新的空气，选择适合自己的运动方式活动筋骨。
家住未来城小区的张立一大清早就来到毓秀公园，与朋友打了一个小时的篮球。“我几乎每天都来这里锻炼，离家也近，这里环境好、空气好，大家在一起运动健身很开心。”张立笑着说。
除了年轻人在这里打球外，毓秀公园还有许多中老年人跳广场舞、打太极拳。络绎不绝的市民身着轻便的运动装，或三三两两同行散步，或成群结队一起健身，让公园充满活力。“这个公园确实不错，功能很齐全，还有儿童区域，我们老两口经常带孙子过来玩，他玩他的，我们就在健身器械区锻炼。”金大爷说道。
近几年，低碳理念已经体现在我们日常生活的点滴行动中，绿色低碳出行也成为越来越多人的生活方式。其中，步行和骑行最受青睐。为了让更多的人绿色低碳出行，银川市充分利用小微公园、绿地湖泊进行健身步道规划建设，铺设健身步道300多公里、自行车道200多公里，相继打造毓秀公园、丽景湖公园、中山公园、海宝公园、唐徕公园等一批健康主题公园，“15分钟健身圈”在城市社区的覆盖率基本达到100%。
新建健身设施今年10月完工
“近年来，银川市委、市政府坚持保障和改善民生，每年都会新建一批体育健身设施，让群众享受到更多改革发展成果，拥有更多的获得感。”谈起运动健身条件的改善，银川市体育局体育产业科工作人员介绍，我市积极做好体育民生，深入推进健康银川建设，在全民健身方面的投入比重越来越高。目前，6处笼式球场中，金凤区双渠口公园笼式篮球场和兴庆区大团结广场笼式篮球场正在建设中，其余4处正在做建设前的准备工作；6公里健身步道项目已经取得批复，正在进行建设前的准备工作；金凤区全民健身中心（游泳馆）已全面完工，并于2021年11月30日进行第一次试水，设备均运转正常。目前，金凤区全民健身中心（游泳馆）已交给民营企业负责运营，正在进行内部精细化装修和运动氛围营造，将于近期开放。
记者了解到，银川市“十心实事”之市民休闲健身“悦心”实事健身项目将于10月份完工，针对项目建设，银川市体育局将择优选择一批实力较强的施工单位，严格按照施工方案施工，优先采取“阶段式”工作模式，将工程建设对居民其他健身活动的影响降到最低，并保证施工质量，确保项目早日建成、早日惠民。
银川市体育局相关负责人表示，下一步，银川市将引导社会力量建设中小型体育场馆，支持利用废旧厂房改建全民健身场地，加快健身步道铺设，整合利用市内既有的各种健身步道资源，逐步“串珠成链”，形成闭环，不断完善全民健身设施体系，推进城区10分钟健身圈，争创全国全民健身运动模范市。
健身步道6公里：包括日新公园（新建1.95公里）、丽景湖公园（新建1.9公里）、海宝公园（新建4公里）。
开放运营全民健身游泳馆1个：金凤区全民健身中心（游泳馆）。
全民健身是实现人民群众身心健康、生活幸福的重要途径。为不断满足群众休闲活动和体育锻炼的需求，让群众乐享健康生活，今年，银川市“十心实事”之市民休闲健身“悦心”实事里提出，将新建健身步道6公里、笼式球场6处，开放运营全民健身游泳馆1个。届时，市民健身将有更多好去处。如今，随着市民的健身意识增强，处处可见运动健身的市民，运动健身已经融入市民生活。
体育设施增多，市民健身更方便
7月24日早晨8时许，作为全区首个功能最齐全、设施最完善、规模最大的体育健康主题公园，金凤区毓秀公园已经热闹起来，头发花白的老年人、身手矫健的中年人、充满活力的青少年，都在这里呼吸着清新的空气，选择适合自己的运动方式活动筋骨。
家住未来城小区的张立一大清早就来到毓秀公园，与朋友打了一个小时的篮球。“我几乎每天都来这里锻炼，离家也近，这里环境好、空气好，大家在一起运动健身很开心。”张立笑着说。
除了年轻人在这里打球外，毓秀公园还有许多中老年人跳广场舞、打太极拳。络绎不绝的市民身着轻便的运动装，或三三两两同行散步，或成群结队一起健身，让公园充满活力。“这个公园确实不错，功能很齐全，还有儿童区域，我们老两口经常带孙子过来玩，他玩他的，我们就在健身器械区锻炼。”金大爷说道。
近几年，低碳理念已经体现在我们日常生活的点滴行动中，绿色低碳出行也成为越来越多人的生活方式。其中，步行和骑行最受青睐。为了让更多的人绿色低碳出行，银川市充分利用小微公园、绿地湖泊进行健身步道规划建设，铺设健身步道300多公里、自行车道200多公里，相继打造毓秀公园、丽景湖公园、中山公园、海宝公园、唐徕公园等一批健康主题公园，“15分钟健身圈”在城市社区的覆盖率基本达到100%。
新建健身设施今年10月完工
“近年来，银川市委、市政府坚持保障和改善民生，每年都会新建一批体育健身设施，让群众享受到更多改革发展成果，拥有更多的获得感。”谈起运动健身条件的改善，银川市体育局体育产业科工作人员介绍，我市积极做好体育民生，深入推进健康银川建设，在全民健身方面的投入比重越来越高。目前，6处笼式球场中，金凤区双渠口公园笼式篮球场和兴庆区大团结广场笼式篮球场正在建设中，其余4处正在做建设前的准备工作；6公里健身步道项目已经取得批复，正在进行建设前的准备工作；金凤区全民健身中心（游泳馆）已全面完工，并于2021年11月30日进行第一次试水，设备均运转正常。目前，金凤区全民健身中心（游泳馆）已交给民营企业负责运营，正在进行内部精细化装修和运动氛围营造，将于近期开放。
记者了解到，银川市“十心实事”之市民休闲健身“悦心”实事健身项目将于10月份完工，针对项目建设，银川市体育局将择优选择一批实力较强的施工单位，严格按照施工方案施工，优先采取“阶段式”工作模式，将工程建设对居民其他健身活动的影响降到最低，并保证施工质量，确保项目早日建成、早日惠民。
银川市体育局相关负责人表示，下一步，银川市将引导社会力量建设中小型体育场馆，支持利用废旧厂房改建全民健身场地，加快健身步道铺设，整合利用市内既有的各种健身步道资源，逐步“串珠成链”，形成闭环，不断完善全民健身设施体系，推进城区10分钟健身圈，争创全国全民健身运动模范市。
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