夏至已至
文/小美妈妈
今天是2022年6月21日，夏至，二十四节气中的第十个节气。
每次说到夏至，人们就会想到夏日炎炎。其实，夏至来时，一般要再过二三十天，才达到“最热”，也就是民间常说的“三伏天”。但随着夏至的到来，天气已经开始在“没有最热，只有更热”的路上“提速”。
雷阵雨天气、强对流天气的特点，唐代诗人刘禹锡巧妙地写进了千古名句“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”中。观察深圳这几天，刚刚还是蓝天白云，晴空万里，可能忽然间就雷电交加，狂风暴雨。

俗语云：冬至饺子夏至面。夏至时节，新麦子已经丰收，新磨的面粉清香味美，人们便用新面粉擀成面条，以此来庆祝丰收。我们北方人在夏至吃的并不是热汤面，而是过水面。面煮熟后，过水，等面冷却后，浇上卤汁和小菜美味。一碗凉面下肚，身心舒爽，唇齿留香。
北京人夏至吃炸酱面。老北京炸酱面有讲究，要求面条柔韧筋道，炸酱浓稠醇香，菜码清爽水灵，讲究八小碗，有黄瓜、香椿、豆芽、青豆、黄豆、水萝卜丝、白萝卜丝、蛋皮丝等，丰俭由人。
天气转热，人也开始变得浮躁起来，绿豆汤、是消暑利器。绿豆煮夏，清凉而富有诗意。
很多人不知道煮绿豆的时候要不要把豆衣去掉。其实绿豆衣也是一味中药，药效跟绿豆一样，只是稍弱而已。所以作为一般清热消暑之品的话，不用特意将豆衣去掉。喜欢吃甜的人还可以加些蜂蜜。身边有朋友，每年一到夏天，后背上红色的小疙瘩就此起彼伏，有清热解毒功效的绿豆汤成了每日餐桌必备，效果还真是不错。

万物极盛，绿茵渐浓，愿所有美好，如期而至。
现在换运动服，运动鞋，出门慢跑。早安，全世界。

夏鸣荷飘香，岁月后半晌

【转载】国家级书法家尚廷震先生的文与字

《墨韵书道》“岁月悠长伴夏鸣，浮华褪尽荷飘香”。时间过得真快，一转眼夏至到了。夏至已至，万物向阳。在我们的生命里，都会有这样的一段仲夏时光，热情、蓬勃、向美而生。仲夏之夜，有蝉鸣，有骤雨，有荷香。时光长伴，蝉鸣半夏。仲夏里的蝉鸣，总是喧叫不止，仿佛从来就没有停歇的时候。辛勤的劳动者也正如这仲夏里喧嚣的蝉鸣，从未想过要停下来。夏日里的雨，是洒落成河、翻云覆手。夏日里，多有疾风骤雨，说来就来，说走就走。走的时候，悄无声音，犹如突然断掉的珠帘，刹那间滚落一地，再无半点踪迹。人生短短几十年，上下沉浮，都会被这其中的骤雨洗礼历练，方能褪尽浮华，盛得清明。夏韵疏影，清荷飘香。宋代周敦颐在《爱莲说》里有云：“予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉”。做人该有的品质，就如这出水芙蓉，天然去雕饰，不争，不躁，不染。以一种安静守世的淡然姿态，秉持一颗无念无扰之心，即便身处燥热的仲夏，也能够在心底，辟出一处清凉，寻得一栖安宁。风静不如人静，人静不如心静。愿你在这繁盛的仲夏，也能养得悠然的心境，不惧骤雨来袭，不忘幽幽荷香，开启一个灿烂辉煌的余生。（尚廷震）2021·6·22

#生活需要有点甜# 《夏至已至，喝碗冰甜糖水》文｜李尚清
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每年盛夏都喝糖水，舀一勺，放入口中，又甜又冰，滋味馥郁丰盈，在嘴里缭绕不去。于是，和过往有关的一切便在脑海中纷至沓来。

妈妈喜欢做马蹄爽，马蹄肉脆，玉米清甜，牛奶温润。爸爸偷懒，不是煲红豆糖水就是绿豆糖水。我唯爱一碗杨枝甘露，软糯香甜的芒果，搭配鲜酸微苦的西柚，椰汁和鲜奶油清润绵密，在果肉间缓慢流淌……