选择
我想写篇文章，来提醒自己，不要迷失在众多的凌乱的选择中。这个需求来自于日常的感觉。我经常在心底里，明白在那个时候应该要选择做什么事情，这本身是心底的一个理性的声音，然而总是被干扰到，结果是某一个事情没有完成，或者拖延。
想一下是什么东西干扰了我们呢。举个场景，我坐在电脑前，那此刻，我的内心里一直想着的事是，把一个上市公司及其所在的行业进行研究。不过，我发现，实际的剧情是这么上演：我大概每隔1分钟，甚至更短时间要看下微信，我的微信的群有上百个，活跃的也至少有好几十个，有好友群，各种心理话题群，邻居区，公司单位一打群.......等等等等吧。然后是QQ,又是N多的群，有工作群，电影什么群，学佛的什么群，还有很奇怪的群哦，我就不方便说了。那你会问你搞这么群干嘛？这个问题可以回答的。基本上呢是在我有几年状态很差的时候，为了各种目的而加入的。人生低谷总是需要慰藉的，人总归是群体动物，所以四处寻找存在感、安全感、新鲜感，保持对世界的好奇心，哈，这个要理解哦。那现在呢？我也没想退出，因为有些心理需求还是存在的，这很正常的。那现在的主要的强调的是什么呢？就是我所提到的，要选择。实际上呢，干扰我们的时间的有效利用，除了微信啊、QQ啊、手机抖音啊、快手、全民等等这些提供给人们的精神快餐，深层次的还有人性中的畏难逃避、贪图享乐这些问题。我就不说这些了。
怎么办？
那最关键是自律。这种自律要建立在自己充分认识的基础上，不是强扭你的瓜。因为我们快餐消费了眼前，快餐之后呢，我们内心那个想完成的事儿依旧我们还想去做的，那我们的拖延了而已，这反而形成了压抑，累积了对自己的怨恨。那想想，如果我们当下做了，结果就是对自己的鼓励和赞扬，对自己的认可，产生的多美好的价值感受。所以，想想，这个道理是极其简单的。
要去做自己想做的那件事儿。
那有人说，我也不知道自己想做哪件啊？这个答案在你心里，你有没有常常想到一件事，一天一天都出现在你脑海里的，好的，那你的心已经告诉你答案。那你就拿起来，给自己一点勇气，去迈出步子来。
在凌乱纷杂的欲望和需求中，分别出哪些是内心里可持续的产生正向回馈的，让我们自身能处在积极或则平静（inner peace）情绪荡漾中，可以让我们的人生体验获得舒适，成就我们自己想要的自己的样子。

观影《美食、祈祷和恋爱》
赖爷金句：“愈合心伤的唯一办法就是信任，心伤也不是坏事，证明你曾经付出过！”
小小观后感吧[并不简单]
人要学会原谅自己，不要压抑自己的想法？比如我现在也还是会想起已经分开的他，想的时候没有可以压抑 就还是认认真真的想他 哈哈也知道了为啥会想他[偷笑]
想吃高碳水、高热量食物 也会去吃啦 关照自己的感受多么重要 毕竟天天运动 多少吃一点也没啥 哈哈哈哈

人 没有预知未来的能力
所以 我们才要珍惜每一段时光
不要让自己在往后的人生里一直在后悔中度过.

学会抛开一切的包袱，顺着自己的心走一趟
别再管旁人的眼光，情绪，言语.
如果说别人所谓的 自私自利 能让自己快乐，我愿意学会自私自利 也不愿意委屈求全 压抑自己的内心.

熟悉的人很难理解 为什么一个人可以转变这么大？
其实不然 没有经历过一段不平的路 又如何学会避开凹凸不平的路面？
曾有人跟我说过：
你想要做人人称赞的那位 必须抛弃自己的内心！
你想要做开心快乐的自己 必须学会自私！
只有学会自私 才能在每一次的选择中首先想的是自己 而不是他人.
我认真我想了
我也赞同
我也正在按照内心走.... https://t.cn/R2WxFY7