都知道宝贝0-3岁是大脑发育的黄金时刻，一定要多吃健脑的食物来让宝宝变得更聪明，我在喂自由小程序上听专家介绍的喂养知识学到了很多健脑的食物，下面给大家分享一下！
我每天都坚持给宝宝吃鸡蛋、鹌鹑蛋、因为它有丰富的蛋白质，补脑效果很不错，也可以把鸡蛋做成炒蛋，具体看宝宝爱吃什么，我就会经常变着花给宝宝吃蛋类，宝妈们也要坚持哦！
黑芝麻是一种很不错的健脑食品，它含有丰富磷脂可以促进大脑发育。我们可以在做粥的时候放一点黑芝麻打成糊，都是不错的#辣妈育儿经##辅食自由##萌娃日常##喂自由育儿好帮手#

#荐见好物#今日荐见美食严选小店上新： 『三蒸三晒枣』

民间有“日食三颗枣，百岁不显老”的说法。主要体现了气血充盈调和人展现出的状态。红枣不仅可以健脾养胃、美容养颜，还可以养血护肝，是日常保养的大宝贝。

但是直接吃红枣，很多人容易出现上火的现象，吃多了还会伤脾胃并容易腹胀。而将红枣三蒸三晾，不仅不容易上火，而且糖分得到充分转化营养成分更容易被身体吸收。

而且生的红枣主要为人体补充维生素C、胡萝卜素等多种营养元素，而蒸过的红枣更好的激活了它的药效成分能益气补血，更适合缺铁、神经衰弱、脸色发白以及体寒、脱发严重的人群。

枣蒸过之后颜色变得不一样了，口感也变了药性也不一样了。它的养脾、养血的作用就更强一些，蒸三次后，更好吃了，口感软糯绵柔。

这款选用的是新疆若羌灰枣，若羌红枣皮薄肉厚，紧松适中，清甜爽口。三蒸三晒枣经过三次反复的柴火蒸晒，历经40个小时才做成。

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闺女每次生病就是咳嗽，这次又咳个不停，还比上次严重，阿奇霉素，头孢克肟，肺力咳合剂，氯雷他定糖浆，孟鲁司特钠，盐酸丙卡特罗全上了。。。今天看她咳得厉害，我还给她雾化了两次，真恨不得她能立马就好，听着她的咳嗽声太揪心了[泪]希望阿乖乖宝贝身体抵抗力能强大起来，病快点好起来，平平安安健健康康的