瑜伽是一条缓慢而幸福的路
正如某一天当我们内心平静,不再为某个体式纠结,不再急于求成地去完成一个体式的时候,往往进步却在不经意间发生了:
就算你不用技巧,你也可以轻易做到你一直做不到的体式了!
别忘了你的初心,慢慢来,反而更快!
瑜伽地址:郑东新区商都路通泰路世贸中心E座901
电话:0371-8661707018338409760
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一个瑜伽体式为什么做的很纠结?
就是因为你太在乎这个体式中骨骼放的对不对,肌肉调的顺不顺,动作做的标不标准,纠缠其中才不能自拔。这些都是影响你做体式的杂念,杂念即欲。
如果只求安静地去进入这个体式,摒除杂念,力臻宁静淡泊的境界,体式一定会做好。
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你的排泄系统正常吗?
半鱼王扭转式可以刺激内脏蠕动,对排出体内废物非常有效。每天做一分半钟高效的半鱼王式,可调整排泄规律,消除顽固的便秘,使排泄恢复正常。
排泄规律了以后,皮肤也会跟着变好哦!一起调整好你的排泄系统吧!
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