做家长的，可以看看图2这本书。非常好读，译者一流，里面金句也非常多，不管你是初学育儿还是育儿老手，你会有不同层次的收获——总是你一定会有收获。另外，父母对成年子女的生活关注但不加干涉，这对成年子女来说意义重大。

之前还有看到同学在朋友圈讨论到儿童的社交。我说你可以先去阅读《朋友还是敌人》，然后我就想到，讲儿童和青少年的同伴关系的《朋友还是敌人》第一章还是第二章，讲到了依恋关系，亲子关系。《棉花糖实验》是讲自控力，第三章还是第四章，讲到依恋关系，亲子关系。《品格的力量》第一章就讲到依恋关系，亲子关系。

依恋关系重要吗？我认为当然重要。哪本育儿书不写依恋关系？

很多人认为自己重视孩子的自控力，注意力，复原力…… 总是在搜集“每天要讲三句话”，“每天要做xx事”，对于重要的“依恋关系”却视而不见，这不是舍本逐末吗？

整天在忙忙碌碌“做一些事情”，却对亲子关系不以为意，那也是舍本逐末吧？

我觉得这里面的道理还是挺清楚的吧？有时候我发现很多人拼命去抓小碎片的时候，我感觉挺懵的，我也挺想去理解别人的思考“黑盒子”。

如果平时总是动不动就打孩子，贬低孩子的话，基础不牢，大概率让“每天要做xx事”无效了啊。

12:39 小红书
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你知道最有效的抗衰方式吗?1分层抗衰
1表皮层衰老现象(浅层):
原因:皮肤在这个状态时，一般看不到明显皱纹松弛但你会感觉到皮肤“没有以前好了”!表现:比如毛孔明显、肤色暗沉不均匀、肌肤粗糙感加重等
对策:对于表皮的护理，即清洁、保湿、防晒2皮肤真皮层衰老现象(中层):
原因:皮肤的占水量达到了60%。出现肉眼可见的细纹、胶原蛋白加速流失、皮肤的弹性变差。
表现:你会发现皮肤松弛、深度动态纹形成、色斑出现等
对策:真皮层的衰老，普通护肤品难以为继3皮下组织层的衰老现象(中层):
原因:由于大量的胶原蛋白、弹力蛋白开始流失，会导致面部鼻沟纹、颈纹等中度皱纹出现。
表现:皮下脂肪流失严重，会导致面部凹陷，失去饱满感
对策:减少脂肪积攒过度，需锻炼脸部肌肉
4.筋膜层衰老现象(深层):
原因:脸部松弛、下垂相当明显，静态皱纹出现、泪沟颧部凹陷、口角囊袋严重等
表现:肌肤没了筋膜支撑，就会松弛、下垂、变形、显老
对策:一般情况下只有借助医美手段才能修复5肌肉层衰老现象(深层):
原因:肌肉长期处干紧张状态。常见的就是“发腮”现象。眼睛越来越小，无神
表现:脸部块状的松弛(顺着肌肉块纹路)
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任嘉伦又一部情感剧来了，比他小9岁女主是亮点，这阵容不看亏了当你认为某位演员的演技值得肯定，并且他已经站在顶端的时候，你会发现，涉及的大多数作品，即便还没有开播，也能获得无数人的关注，而且创造出许多热搜，这就是实力。任嘉伦又有一部情感剧《无忧渡》来了，爆料出了许多详情，比如，比他小9岁女主角，就是一个亮点，是圈子里的一位新星，也是一位很有悟性的艺人。仅仅看到这个阵容，就被认为不看真的亏了。