中医认为,玉米性平味甘,入肝经、肾经、膀胱经,有利尿消肿、健脾渗湿、平肝利胆的功效。
尤其值得一提的是它开胃的功效,《本草纲目》认为其“调中开胃”,《本草推陈》则称其为“健胃剂”。
经常吃点玉米,不仅可以健脾开胃、唤醒食欲,还能祛湿气,让身体更轻松。#养生知识[超话]##食疗[超话]##养生日常#
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这个鬼天气!夜里吹空调睡不好,白天太热吃不下饭,昨天茶友送了一保温箱雪糕到茶室,客人说:喝茶太热!于是吃了一天雪糕今天胃不舒服,还是喝茶吧,这种天气适合喝陈皮茶,陈皮熟普和陈皮白茶都好,祛湿健脾!吃雪糕身体是內冷外热,喝热茶是内热外凉,吃雪糕肠胃湿寒,体表燥热,喝热茶是肠胃温暖,出一身汗,每个毛孔都清凉,我们老人家还是喝茶吧,阳气不足,克化不了阴寒之物[泪]
一个姜寒泡脚包的方子,特别适合三伏天冬病夏治进行。
干姜18g花椒6g桂枝18g白芷9g茯苓9g苍术6g伸筋草9g桑枝6g
干姜辛热,入脾胃经,温中散寒,健运脾阳,是温暖身体中焦的要药。花椒是辅助干姜温阳的,还有温中止痛的作用。桂枝有温经通脉、祛风散寒、通痹止痛的作用。配合白芷解表散寒,适用于外感风寒表证。茯苓、苍术利水渗湿、燥湿健脾,增强祛湿之功。伸筋草、桑枝可以改善四肢关节屈伸不利、酸痛麻木的问题。
这个泡脚方有温中散寒、祛风除湿、舒筋活络的作用,适合外感风寒、四肢冰凉、脾胃虚寒、关节疼痛的人群可以用作日常调理。
干姜18g花椒6g桂枝18g白芷9g茯苓9g苍术6g伸筋草9g桑枝6g
干姜辛热,入脾胃经,温中散寒,健运脾阳,是温暖身体中焦的要药。花椒是辅助干姜温阳的,还有温中止痛的作用。桂枝有温经通脉、祛风散寒、通痹止痛的作用。配合白芷解表散寒,适用于外感风寒表证。茯苓、苍术利水渗湿、燥湿健脾,增强祛湿之功。伸筋草、桑枝可以改善四肢关节屈伸不利、酸痛麻木的问题。
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