眨眼健身已经伴随了我四年时间 ，我觉得健身教会我的不仅仅只是自律，它事无巨细地渗透到了我的生活里，甚至改变了我的人生轨迹。
✓学会客观独立思考
客观思考十主观判断，是我在健身里学到一个很重要的思维模式，刚开始健身的时候 ，不管练和吃我一律按照别人的安排来做并没有真正思考过到底是不是适合我，直到后来才慢慢发现别人给出的安排或经验之谈仅供参考就够了 ，你必须按照自己的实际情况去做调整，一种方法放在一百个人身上会呈现百种效果，所以这就是为什么“我照着他的方法练却怎么都练不出他的效果”
✓长期视角很重要
很多人在减脂初期都会操之过急，“为什么我积极运动，控制饮食一星期体重都没有丝毫变化”短期的成功减脂往往产生的只是短暂的快感，毕竟减肥是一个永久话题，它甚至会伴随你的一生，我们要尝试跳出自己的轨道，从局外者宏观地看待自己的计划和进度，不妨 想想现在的自己只是处于前期阶段而已，把规划做好按时运动控制好饮食，还有瘦不下来的一天吗?
✓舍得把钱花在别人看不见自己却乐在其中的事情上
比如挑选一个让你有动力的健身房和好看的健身 装备，运动起来也更高效，安德玛是我穿了几年 一如既往会选择的运动服舒适低调又有内涵!显瘦裤子是我无限回购的款，视觉上瞬间收腰提臀舒服的面料和小心机适合女孩的设计深得我心，这次还入了前拉链bra即使大汗伶俐一秒穿脱太方便了
✓学会管理好自己的情绪
你以为减脂是一场百米冲刺?其实这是一场马拉松，健身减脂的过程是一场和自我抗争的长期战 ，初期失败真的很正常在成为更好的自己的路上难免需要牺牲一些舒适区，不断调整才能找到一套适合自己的方法，失败真的不可怕，重要的是多去尝试 ，生活就像一场科学实验需要在不断试错中调整方向 ，选择你所承担的承担你所选择的
✓学会拒绝不必要的社交罩
这是健身自律下的双效应 ，我身边特别多朋友自从健身之后推掉了不必要的酒局“牌友只会催你打牌，酒友只会催你干杯，而靠谱的人却会感染你如何取得进步”你有没有想过你的减脂周期有多少次都是被这些无用的社交无限拉长的， “原以为健身解决的是身材问题，后来才发现健身解决的是人生问题 ，它教会你重新认识自己的身体认识食物认识生活”
♥️♥️好了说了这么多还是一起去健身房挥洒汗水吧#运动就是坚持#
✓学会客观独立思考
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一个优秀的报告文学作家，既要尽可能地深入生活现场，像画家描摹一样去认真细腻地记录客观事物，又要保持独立的人格尊严和思想品质，充分调动和发挥自己的主观意识，去对万物世界作出“优”与“劣”的准确判断。还需要从更高立场、更宽阔视野去分析和剖析这个世界，从而认识事件和人物内心的所思所想等，这才是完整的“真实性”，也是优秀的报告文学作家必备的能力。https://t.cn/AisYsmJd
1月10日#主观独立值得买#
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荣耀V30 Pro 蛋老师都说好的手机 24期免息 四舍五入等于白嫖系列https://t.cn/Aisl6T1p
【Realme】Realme X 青春版999元，家里人不点名要华为然后预算又不多的话就它了 https://t.cn/Aisl6T1u
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【康师傅】金汤肥牛面 2件8折 https://t.cn/Aisl6T1n
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【铭瑄】RTX2070Super iCraft OC 3599元 https://t.cn/Aisl6T1W
【优派】23.6寸4K显示器 1279元 https://u.jd.com/lnhegH
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