勃锐精的功效作用，可➕薇❤信：【1547707488】查看更多勃锐精成功案例。准备怀孕期间避免感染非常重要，特别是那些可能危害未来宝宝的感染。饮食方面要注意卫生，生食和熟食要分开，食物变质后不要再吃。

尽量不要购买不符合卫生标准的食品或者在没有质量保证的饭店或排挡吃饭。不要吃生肉和未煮熟的鱼类和家禽。这些食物可能会使你感染李斯特菌病，这是一种可能导致流产或死胎的食物传染病。生鱼，特别是生贝，可能包含有害的微生物，最好也不要吃。。

注意勤洗手，把冰箱冷藏室内的温度控制在2～4℃之间，冷冻室温度控制在-18℃以下，以防止食品变质。另外，如果你需要换猫砂或者做园艺，最好戴上手套，以避免感染弓形虫病和其他对胎儿发育有害的传染病。

勃锐精的功效作用，可➕薇❤信：【1547707488】查看更多勃锐精成功案例。在怀孕期间，您必须注意所吃的东西。在尝试任何新方法之前，必须先征得医生的同意。由于未知的作用或对胎儿的不良影响，据说有几种药物可以在怀孕期间抵抗相互作用。但是，您可以尝试使用某些安全有效的自然疗法来帮助改善睡眠质量。

您可以使用2-3滴薰衣草，依兰或洋甘菊精油来舒缓神经。不应使用多于几滴，因为如果过量使用可能会被证明是不安全的。在怀孕的头三个月使用薰衣草油可能有害。请咨询您的医生，如果您确实使用过，请偶尔这样做，一次不超过3滴。

将水滴放在纸巾上而不是枕头上。这样可以确保每次都新鲜。您也可以在睡觉前享受洗个热水澡放松身心。向浴缸中添加几滴您最喜欢的精油。如果您使用的是蒸发器，请确保其停留时间不超过15-20分钟。暴露过多可能会引起恶心和头痛。

可以使用精油帮助睡眠的另一种方法是，要求伴侣进行颈部和肩部摩擦或足部按摩。在2茶匙的基础油（例如橄榄油或葡萄籽油）中稀释约4滴精油。

勃锐精的功效作用，可➕薇❤信：【1547707488】查看更多勃锐精成功案例。前三个月
经常起床去洗手间
身体和情绪上的压力，导致睡眠障碍
白天觉得困

中期
胎儿在​​膀胱上方移动并降低其压力。这样一来，您夜间的排尿冲动就会减少。
情绪紧张和婴儿的成长可能仍会干扰睡眠

晚期
腹部增大导致不适
鼻窦充血，烧心和腿抽筋
婴儿的位置发生变化，膀胱压力再次增加。因此，经常去洗手间会破坏睡眠。