6月结束
1、今年上半年的小成就是英语提升很多[doge]
这个要郑重感谢我的学生家长们，不辞辛苦的给我各种挑战。[作揖]
2、已经减肥5kg [嘻嘻]（其实挺满意，但还在微胖届徘徊）
3、享受独居生活（一个人真的好自在啊！）
4、下半年还要继续做一个表面不好相处的摩羯女，背地里的搞笑女。[亲亲]
喔 对了！下半年的单身生活开始了 好期待[开学季]

废话啊，专，柜5K，放在这个大环境下，这个价，格已经很生猛。

今年各大品牌倍率下调厉害，纵使如此我们还是要好钢花在刀刃上。连衣裙

2.6米提花珍珠缎，14姆米桑蚕丝内衬就用了1.62米，这就是硬核成本。

外加林贝特印花。

还有手工月牙扣和手工布包纽、怎一个性价比了得？

为了让更多妹子拥有这个当家花旦款，我们这次做四个尺码，微胖届和胖胖届妹子一样可以下单。

而且！因为款式藏肉，丰满人群驾驭起来很出色！

四尺码，嫡系面料，内外都是桑蚕丝，附加了独家提花珍珠缎工艺和英国林贝特印花技术，硬核叠加硬核，优秀累计优秀！

来自#燕小厨优孕燕窝#品牌挚友 正经少女 分享：

作为一个常年稳居微胖届的女生，孕期最担心事儿之一就是体重超标，所以打从怀孕后，我就在研究怎么控制体重，谁叫我是个易胖girl呢5555……

好在功夫不负有心人，下个月就要卸货的我，体重管理一直稳稳哒~今天分享一波经验给感兴趣的孕妈妈：

①科学饮食拒绝大补。很多孕妈为了让宝宝摄取足够营养，一怀孕就开启大补模式，但其实怀孕初期，胎儿主要在神经管及脊髓发育，除了必须补充叶酸，不用特别增加热量摄取，到孕中晚期，每日比孕前多300大卡的热量摄入就好，吃太多热量反而都囤到自己身上！

②拍照记录每天饮食。这样可以帮助自己更好地了解一天都吃了啥，各种营养素吃全了吗？达到一种反省效果，如果需要调整也有一些指导作用呢~

③互相监督告别自欺。我和其他孕妈妈约定，互相监督对方体重，每天都在群里上称打卡，以免自控力不足，同时尽量不穿过于宽大的孕妇装，而是选择看得出身材曲线的衣服，来提醒自己注意身材变化哦~ 不过在控制体重同时，孕妈妈还是要注意摄取足够的营养素，除了每日三餐饮食均衡，还可以吃些营养价值高热量低的食物作为加餐，比如我自己从孕期开始就一直坚持吃燕小厨优孕燕窝。

燕小厨是我在央视看到的上榜品牌，主打0糖0脂0添加，安全性上足够让人放心，而且吃着基本没负担，不用担心热量摄入超标，作为我在孕期的加餐补充可以说完美！

这款燕窝入口丝滑浓郁，简直每一口都是大满足~如果比较爱吃甜的，可以加一条随箱送的麦卢卡蜂蜜，这个蜂蜜的品质也很高，搭配燕窝一起吃，营养与美味简直一起加buff~

我一般是在下午茶时安排上燕小厨优孕燕窝，一瓶燕窝50g分量刚刚好，配上维生素丰富的新鲜水果、蛋白质含量高的酸奶，以及富含优质油脂、多种微量元素的每日坚果，一餐吃下来，各种孕期需要的营养就都有了。

孕期控制体重，贵在掌握科学方法，一定不要盲目呀~希望我的经验能对你有所帮助～