【滴滴“点滴守护”宣布关停：此前分摊费用全部返还】据最新报道，滴滴金融旗下大病互助计划产品点滴守护近期发布公告称，点滴守护将于2021年10月11日（今晚）24点正式关停，将全额返还用户之前分摊的全部费用。据官方介绍，点滴守护业务上线以来，共帮助了436位患病成员，在服务即将关停之际，官方称，用户可以在2021年10月11日至11月10日24点，前往App端的点滴守护页面，确认相关信息，申领此前全部分摊费用。同时，在2021年10日11日24点之前，首次确诊不幸罹患重大疾病的成员，可于2022年4日9日24点前，继续发起申请，符合原互助条件的将由平台承担相应救助金。https://t.cn/A6MKtQNt

#哈尔滨买房#【供热季正式开启！黑龙江一地30日开始供暖】
目前，黑河市热电有限责任公司已经做好供热前期的准备工作。自9月10日起，供热一级网及广大热用户家中开始陆续注水，预计30日24点之前全市正常供暖。
供热初期，尽量家中留人避免跑水，做好暖气排气工作。黑河市热电有限责任公司24小时服务电话：0456—6100232、0456—8222758来源：黑河市...
https://t.cn/A6MVEyNO

从今天开始，为了有更好的精力和体力搞钱，我打算做这些小事：减肥。（执行21天）

我计划从两个方面改善我的生活，达到减肥的目的。

1，饮食
不吃蔬菜以外的任何碳水
21天内杜绝任何外食
不吃早餐
午餐限制1碗（固定容器）
晚餐限制1碗（固定容器）

2，作息
24点之前躺床
躺床后不玩手机
睡前服用褪黑素/gaba
7点闹钟起床

我坚持21天的初心是：计划生孩子，体重太大，对孕产影响较大。

坚持并不容易，我可能会遇到这些挑战，并想到这些解决办法：
1，饮食
1.1，妈妈做菜比较辣，比较下饭，改变烹饪方式，更多使用炖煮蒸，只用盐和生抽作为调料。
1.2，很容易在一小碗吃完以后继续吃，所以吃完以后需要立刻离桌，并且离开就餐房间，出门散步。
1.3，老公喜欢吃点小零食，容易受其影响，取得对方的支持，让他不要在我面前吃。

2，作息
2.1 容易过了12点还磨蹭到没有上床，把此事调为优先级，哪怕不卸妆不洗澡，扔掉手里所有事情，也要先躺床。
2.2 容易起不来。设定闹钟，并用手机设定闹钟，把手机放在一楼，如果不起床下楼按掉就一直响。
2.3 定时7点打开窗帘，让光线进入卧室。

我也知道，有时候总有意外打破规则，我给自己设定了3 天的休息用来缓冲。即使哪天没有来打卡，我依然可以重拾进度。

这不是一个任务，而是一个关心善待自己的承诺。

承诺人签名：言小艾