【特别提醒•核酸检测】周三，下雨，气温24至20度，空气质量优。中午，太行日报：晋城市气象台2022年7月27日11时10分发布，雷暴大风蓝色预警信号，预警区域：全市。

一举两得：

昨天晨跑10公里，今天晨练公园里。晨练，包括拉伸，力量，慢跑等。我喜欢同时做两件事，比如今晨，晨练后顺便做个核酸检测，即一举两得。

特别提醒：

5天之内必须做一次核酸检测。昨天太行日报：省疾控中心最新提示，加强第一落点入返晋人员管控，加强日常生活中个人防护，加强核酸检测中个人防护等。

山西日报：

5月20日说，公共场所全部查验5日内核酸证明，核酸检测对省内外所有人员实行免费。友情提示：出门在外，请大家一定要做好个人防护。

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寿命长的人，身上往往有这十种“特质”，你占了几个？

1、不喜欢睡懒觉，每天按时起床；
2、起床后不急着吃饭，先晨练十五分钟；
3、一整天情绪都没有太大的起伏，不容易动怒；

4、每天都能顺利排便，基本不会被便秘困扰；
5、经常约好朋友一起出门散步，聊天，下象棋；
6、能克服懒惰，再不想出门也会坚持锻炼身体；

7、每天都能主动喝水，及时补充身体消耗的水分；
8、吃好每一顿饭，不会“凑合”任何一顿饭；
9、注意补充营养，做到营养均衡；
10、不过度追求物质享受。

寿命长的人，身上往往有这十种“特质”，你占了几个？

1、不喜欢睡懒觉，每天按时起床；
2、起床后不急着吃饭，先晨练十五分钟；
3、一整天情绪都没有太大的起伏，不容易动怒；

4、每天都能顺利排便，基本不会被便秘困扰；
5、经常约好朋友一起出门散步，聊天，下象棋；
6、能克服懒惰，再不想出门也会坚持锻炼身体；

7、每天都能主动喝水，及时补充身体消耗的水分；
8、吃好每一顿饭，不会“凑合”任何一顿饭；
9、注意补充营养，做到营养均衡；
10、不过度追求物质享受。