我的这两天我的十月前半！这一天
最近很爱吃五谷杂粮牛油果饭用猪油炒的特香！#不可辜负的美食##随手拍#
身边很多朋友都在十月完婚感触挺多。#疯狂婚礼季#
10月13日的记录
早餐自己煎了蓝鳍金枪鱼配上全面面包片 酸奶 酒酿蛋 十点半加餐：苹果及坚果

午餐五谷杂粮牛油果饭 鱼 牛肉一个鸡汤
训练胸➕手臂
晚饭半碗白米饭 四片熟金枪鱼 牛肉炒洋葱甜椒 西兰花鱿鱼 8点看了场电影喝了杯冰可乐一份爆米花
睡前看了会书一杯鲜牛奶。

烤肉饭+红糖糍粑+酸梅汁，对了还有溏心蛋[飞镖黄跳舞]
今天早上去看牙医，每个小姐姐都好好哟好温柔，诊断的小姐姐、洗牙的小姐姐、补牙的小姐姐，都很温柔，当然应该是因为开诊所的姐姐是麻麻以前在幼儿园时学生的家长，人家才对我很周到[佐伊卖萌]同时我也觉得中国真的就是个人情社会，有关系的人去到哪都很好办事
今晚给我送外卖的姐姐也好温柔，我没写楼层，想着爬楼梯也挺累的，我自己去楼下拿就好，我走到二楼姐姐就跑着上来了走的时候都到楼下了还折头跟我说下次写一下楼层她给我送上来。真的太好了！！！[米奇比心]还好今天没下雨，希望这个姐姐可以赚大钱，不用再天天风里雨里的，而且有时候要爬很高的楼梯真的很累诶[拳头]
今晚睡前要喝杯热牛奶，把鲜牛奶到杯子里放微波炉叮一分钟是最好喝的了！

【39】临睡前可不得喝杯鲜榨果蔬汁？水果女孩必须安排它 ?！！安家乐 无线便携式电动榨汁杯✨它和其他榨汁机不同的一点是❗❗它可以碎冰块！碎冰块啊！意味着榨水果的时候，放几粒冰块进去，可以做成冰沙啊，最近天气这么热确定不盘一波么~?它家每次来活动抢的都比较快，这次手速一定快啊！！?拍前2项，充电无线款?充满一次电可榨30多次，代表着就算出趟远门也不需要带充电器了，真正的便携榨汁机【卷在评论】