#健身随记# 可以想见健身过程中的记录自拍在他日重看（几乎可以确定只要坚持，绝对是收获满满的他日），必是很好见证（甚至如若干年后练成健美大神了要发个自吹自嗨的瘦子蜕变之旅之类也有素材不是），故可多拍拍…但发现相册里的自拍都是[难过]或（板着嘴）多，这次尝试了个灿烂的笑！如图…其实不难，不需要强行演绎，沉重疲惫的训练结束了，如失重负，而且想到马上回去有鸡腿儿吃吃完能趴着不动，很自然就痛快地笑了起来（傻笑？）… https://t.cn/Ryy5ATB
活酵母是测试皮肤的最佳钥匙[鼓掌][鼓掌]
用TST前看着皮肤很好，用活酵母后可能会出现代谢反应的原因是因为之前用了含有铅或汞的护肤品，用活酵母测试出来后皮肤的各种不良反应是皮肤在排毒，千万不要担心，这也是代谢，也是皮肤蜕变的过程，坚持下去一定有不一样的效果[拳头][拳头][拳头]
你还觉得自己皮肤健康吗，敢用活酵母测试吗我自认为自己皮肤很健康，因为我以前用的护肤品很少[嘘][嘘][嘘] https://t.cn/R2Wi6UB
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佛法的妙处在于自己体会~前段时间过于迷信师父开示，忘记随缘而定，智慧如海的经藏中迷失了方向，回首发现自己错过很多~红尘中的修炼更加适合自己，不忘初心的历练，不是呆在寺庙，而是任何境界下的平和，不死寂~诗意禅茶的日子继续不变，首先原谅自己，蜕变后，重新爱上自己~等待~相信时到，花自开~[玫瑰][玫瑰][玫瑰] https://t.cn/z8Aaqu2
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