拿到offer还应该继续面试吗？
已经拿到一家公司的offer，入职在即，却又收到另一公司的面试通知，犹豫要不要再去试试，但又觉得自己太过贪心，万一白忙一场，时间精力就都搭进去了。
在求职的路上，这种情况想必大多数人都遇到过。手中offer在握，对新橄榄枝又留有好奇，但更担心自己“朝三暮四”被公司知晓，会不会影响到接下来的工作。
这样的担忧大可不必，找工作本身就是不断择优的过程，只要注意方式方法，避开雷区，反而会是一场大有裨益的旅程。
01
为什么说拿到offer后还可以继续去面试？
1. 有offer托底，面试更容易展现出好状态
手中有没有offer，对于职场人在面试中的表现会有很大的影响。
没有offer的时候，对于工作的渴求会让自己不自觉处于被动局面。由此而带来的焦虑，会让整场面试都变得小心翼翼，生怕自己说错一句话或者理解错对方的意思，导致offer和自己失之交臂。
这些情况都会在很大程度上，干扰面试的发挥，反而会使结果变差。
可当有offer托底时，会相对变自信，少了顾虑干扰之后，反而可以尽情表达和展现想法，抱着“成则锦上添花，不成还有别家”的心态，有时候可能还会有意想不到的效果。
2. 用更多的面试明辨个人需求，降低后悔成本
在找工作的过程中，有些职场人匆匆离开上一家公司，为了尽快找到下一份工作，维持自己的“现金流”，又匆匆入职于另一家公司，循环往复，都没有想清楚什么是适合自己的，自己究竟想要些什么，每次离职，都是“悔不当初”的模样。
其实有时候面试也是一种快速了解公司和行业的方式。无论是和HR交谈，还是和部门负责人的对话，都可以从中获取很多信息，例如职位、行业的发展前景等。
通过更多的面试，或许可以帮助我们横向对比行业内的机会，从而选择一个最符合自己当下诉求的工作，也更容易降低后悔的风险。
3. 碰撞更好的机会，创造更多可能性
在求职的过程中，我们都会选择投递多家公司，而面试反馈时间通常长短不一，特别是一些规模较大的公司，常常在求职者已经拿到别家offer之后，才接到面试的通知。
如果发来面试邀请的公司比目前这家公司好，自然是一件好事，哪怕要从头准备，重新面试，也值得；如果成功了，对于自我的发展来说，会是质的提升。
大可不必担心被公司发现，找工作本就是双选的过程，并非绑定，入职前去看看别的机会，并不违反任何职场规则。
不要因自我设限而错失更好的职业发展机会，灵活的择业方式，才有助于职业生涯的长远规划。
02
拿到offer后继续面试，请牢记这三点
1. 向上选择，适当提升对面试公司的要求
大鹏在拿到相对满意的offer之后，又接连收到好几家公司的面试邀请。对于这些邀请，他也不做挑选，哪怕是一些根本不在考虑范围内的公司，他也要去。
盲目贪心的结果，就是大鹏被“折腾”的精疲力尽，大鹏在面对一些高难度的面试时，并没有做好准备，眼睁睁看着和大公司失之交臂，后悔不迭。若是放弃一两个面试，好好准备，说不定能成。
就算有offer在手，也需要适当筛选面试信息，设定面试门槛，不要白白浪费时间精力，也容易影响发挥。
可以从公司规模、薪资待遇、行业前景等几个维度来设定门槛，也可以“大胆”地去投一些更好的职位，试试自己的上限。
2. 延后入职日期，给自己更多面试的时间
薇薇离职后，不想让自己空窗期太久，所以在拿到offer后，便选择立即入职，生怕错过面前的机会。
但她没有想到的是，在入职后第二天，接到了络绎不绝的面试邀请电话，其中不乏她心仪的公司，让她既开心又纠结，也让她陷入难以兼顾的尴尬窘境。
在求职过程中，同一时间发出的简历，短则一两周，多则两三个月可能才会有回应。
通常那些公司规模不大，要人着急的公司反馈最快，可能从面试到发offer，几天就能完成，在求职者入职上班后，其他公司才会陆续开始安排面试。
所以如果想要等心仪公司的面试或offer，不如在允许的范围内，将入职日期延后，既可以留出面试和准备的时间，也可以多一些选择机会。不然匆匆上班，然后匆匆面试，又匆匆离职，也是一个损人又不利己的行为。
3. 决定放弃上一份offer，要提前告知公司
孙钰在三份offer中选择了自己最喜欢的，然后便将另外两家等待回复的公司忘在了脑后，一门心思投入了加入新公司的准备中。
直到在和另外两家公司约定的入职时间内没有见到人，公司打电话询问时，孙钰才告知自己的选择，这让已经做好工作分配安排的两家公司的负责人很生气，直接把孙钰拉入了黑名单，永不录用。
每个行业都有着不大的圈子，走得更长远的人，都离不开好口碑，孙钰这种不打招呼的做法，无疑是在给将来埋雷。
很多会有这样一个误区，拿了多家公司的offer，选择权自然也在我手中，其他公司在入职当天打招呼说不去了就可以，又或是直接消失找不到人。
要知道，在职场交往的默认规则中，互相尊重是隐形的道德底线。如果决定不去，应该尽早提前通知公司。毕竟每个公司都有固定的人员架构安排，应该给别人留有时间去找新人。
尤其在同行业的圈子里，你一旦上了某些“黑名单”，保不准将来会后患无穷，注重行业人脉和口碑维护，应该从小事做起。
对大部分职场人来说，好的机会向来都是在不断的尝试和争取中才能得到。希望所有正在求职或者即将走上求职路上的你们，都有清晰合理的求职目标，可以早日靠近梦想，走向辉煌。#职场# #不想上班# #招聘#
已经拿到一家公司的offer，入职在即，却又收到另一公司的面试通知，犹豫要不要再去试试，但又觉得自己太过贪心，万一白忙一场，时间精力就都搭进去了。
在求职的路上，这种情况想必大多数人都遇到过。手中offer在握，对新橄榄枝又留有好奇，但更担心自己“朝三暮四”被公司知晓，会不会影响到接下来的工作。
这样的担忧大可不必，找工作本身就是不断择优的过程，只要注意方式方法，避开雷区，反而会是一场大有裨益的旅程。
01
为什么说拿到offer后还可以继续去面试？
1. 有offer托底，面试更容易展现出好状态
手中有没有offer，对于职场人在面试中的表现会有很大的影响。
没有offer的时候，对于工作的渴求会让自己不自觉处于被动局面。由此而带来的焦虑，会让整场面试都变得小心翼翼，生怕自己说错一句话或者理解错对方的意思，导致offer和自己失之交臂。
这些情况都会在很大程度上，干扰面试的发挥，反而会使结果变差。
可当有offer托底时，会相对变自信，少了顾虑干扰之后，反而可以尽情表达和展现想法，抱着“成则锦上添花，不成还有别家”的心态，有时候可能还会有意想不到的效果。
2. 用更多的面试明辨个人需求，降低后悔成本
在找工作的过程中，有些职场人匆匆离开上一家公司，为了尽快找到下一份工作，维持自己的“现金流”，又匆匆入职于另一家公司，循环往复，都没有想清楚什么是适合自己的，自己究竟想要些什么，每次离职，都是“悔不当初”的模样。
其实有时候面试也是一种快速了解公司和行业的方式。无论是和HR交谈，还是和部门负责人的对话，都可以从中获取很多信息，例如职位、行业的发展前景等。
通过更多的面试，或许可以帮助我们横向对比行业内的机会，从而选择一个最符合自己当下诉求的工作，也更容易降低后悔的风险。
3. 碰撞更好的机会，创造更多可能性
在求职的过程中，我们都会选择投递多家公司，而面试反馈时间通常长短不一，特别是一些规模较大的公司，常常在求职者已经拿到别家offer之后，才接到面试的通知。
如果发来面试邀请的公司比目前这家公司好，自然是一件好事，哪怕要从头准备，重新面试，也值得；如果成功了，对于自我的发展来说，会是质的提升。
大可不必担心被公司发现，找工作本就是双选的过程，并非绑定，入职前去看看别的机会，并不违反任何职场规则。
不要因自我设限而错失更好的职业发展机会，灵活的择业方式，才有助于职业生涯的长远规划。
02
拿到offer后继续面试，请牢记这三点
1. 向上选择，适当提升对面试公司的要求
大鹏在拿到相对满意的offer之后，又接连收到好几家公司的面试邀请。对于这些邀请，他也不做挑选，哪怕是一些根本不在考虑范围内的公司，他也要去。
盲目贪心的结果，就是大鹏被“折腾”的精疲力尽，大鹏在面对一些高难度的面试时，并没有做好准备，眼睁睁看着和大公司失之交臂，后悔不迭。若是放弃一两个面试，好好准备，说不定能成。
就算有offer在手，也需要适当筛选面试信息，设定面试门槛，不要白白浪费时间精力，也容易影响发挥。
可以从公司规模、薪资待遇、行业前景等几个维度来设定门槛，也可以“大胆”地去投一些更好的职位，试试自己的上限。
2. 延后入职日期，给自己更多面试的时间
薇薇离职后，不想让自己空窗期太久，所以在拿到offer后，便选择立即入职，生怕错过面前的机会。
但她没有想到的是，在入职后第二天，接到了络绎不绝的面试邀请电话，其中不乏她心仪的公司，让她既开心又纠结，也让她陷入难以兼顾的尴尬窘境。
在求职过程中，同一时间发出的简历，短则一两周，多则两三个月可能才会有回应。
通常那些公司规模不大，要人着急的公司反馈最快，可能从面试到发offer，几天就能完成，在求职者入职上班后，其他公司才会陆续开始安排面试。
所以如果想要等心仪公司的面试或offer，不如在允许的范围内，将入职日期延后，既可以留出面试和准备的时间，也可以多一些选择机会。不然匆匆上班，然后匆匆面试，又匆匆离职，也是一个损人又不利己的行为。
3. 决定放弃上一份offer，要提前告知公司
孙钰在三份offer中选择了自己最喜欢的，然后便将另外两家等待回复的公司忘在了脑后，一门心思投入了加入新公司的准备中。
直到在和另外两家公司约定的入职时间内没有见到人，公司打电话询问时，孙钰才告知自己的选择，这让已经做好工作分配安排的两家公司的负责人很生气，直接把孙钰拉入了黑名单，永不录用。
每个行业都有着不大的圈子，走得更长远的人，都离不开好口碑，孙钰这种不打招呼的做法，无疑是在给将来埋雷。
很多会有这样一个误区，拿了多家公司的offer，选择权自然也在我手中，其他公司在入职当天打招呼说不去了就可以，又或是直接消失找不到人。
要知道，在职场交往的默认规则中，互相尊重是隐形的道德底线。如果决定不去，应该尽早提前通知公司。毕竟每个公司都有固定的人员架构安排，应该给别人留有时间去找新人。
尤其在同行业的圈子里，你一旦上了某些“黑名单”，保不准将来会后患无穷，注重行业人脉和口碑维护，应该从小事做起。
对大部分职场人来说，好的机会向来都是在不断的尝试和争取中才能得到。希望所有正在求职或者即将走上求职路上的你们，都有清晰合理的求职目标，可以早日靠近梦想，走向辉煌。#职场# #不想上班# #招聘#
拿到offer还应该继续面试吗？
已经拿到一家公司的offer，入职在即，却又收到另一公司的面试通知，犹豫要不要再去试试，但又觉得自己太过贪心，万一白忙一场，时间精力就都搭进去了。
在求职的路上，这种情况想必大多数人都遇到过。手中offer在握，对新橄榄枝又留有好奇，但更担心自己“朝三暮四”被公司知晓，会不会影响到接下来的工作。
这样的担忧大可不必，找工作本身就是不断择优的过程，只要注意方式方法，避开雷区，反而会是一场大有裨益的旅程。
01
为什么说拿到offer后还可以继续去面试？
1. 有offer托底，面试更容易展现出好状态
手中有没有offer，对于职场人在面试中的表现会有很大的影响。
没有offer的时候，对于工作的渴求会让自己不自觉处于被动局面。由此而带来的焦虑，会让整场面试都变得小心翼翼，生怕自己说错一句话或者理解错对方的意思，导致offer和自己失之交臂。
这些情况都会在很大程度上，干扰面试的发挥，反而会使结果变差。
可当有offer托底时，会相对变自信，少了顾虑干扰之后，反而可以尽情表达和展现想法，抱着“成则锦上添花，不成还有别家”的心态，有时候可能还会有意想不到的效果。
2. 用更多的面试明辨个人需求，降低后悔成本
在找工作的过程中，有些职场人匆匆离开上一家公司，为了尽快找到下一份工作，维持自己的“现金流”，又匆匆入职于另一家公司，循环往复，都没有想清楚什么是适合自己的，自己究竟想要些什么，每次离职，都是“悔不当初”的模样。
其实有时候面试也是一种快速了解公司和行业的方式。无论是和HR交谈，还是和部门负责人的对话，都可以从中获取很多信息，例如职位、行业的发展前景等。
通过更多的面试，或许可以帮助我们横向对比行业内的机会，从而选择一个最符合自己当下诉求的工作，也更容易降低后悔的风险。
3. 碰撞更好的机会，创造更多可能性
在求职的过程中，我们都会选择投递多家公司，而面试反馈时间通常长短不一，特别是一些规模较大的公司，常常在求职者已经拿到别家offer之后，才接到面试的通知。
如果发来面试邀请的公司比目前这家公司好，自然是一件好事，哪怕要从头准备，重新面试，也值得；如果成功了，对于自我的发展来说，会是质的提升。
大可不必担心被公司发现，找工作本就是双选的过程，并非绑定，入职前去看看别的机会，并不违反任何职场规则。
不要因自我设限而错失更好的职业发展机会，灵活的择业方式，才有助于职业生涯的长远规划。
02
拿到offer后继续面试，请牢记这三点
1. 向上选择，适当提升对面试公司的要求
大鹏在拿到相对满意的offer之后，又接连收到好几家公司的面试邀请。对于这些邀请，他也不做挑选，哪怕是一些根本不在考虑范围内的公司，他也要去。
盲目贪心的结果，就是大鹏被“折腾”的精疲力尽，大鹏在面对一些高难度的面试时，并没有做好准备，眼睁睁看着和大公司失之交臂，后悔不迭。若是放弃一两个面试，好好准备，说不定能成。
就算有offer在手，也需要适当筛选面试信息，设定面试门槛，不要白白浪费时间精力，也容易影响发挥。
可以从公司规模、薪资待遇、行业前景等几个维度来设定门槛，也可以“大胆”地去投一些更好的职位，试试自己的上限。
2. 延后入职日期，给自己更多面试的时间
薇薇离职后，不想让自己空窗期太久，所以在拿到offer后，便选择立即入职，生怕错过面前的机会。
但她没有想到的是，在入职后第二天，接到了络绎不绝的面试邀请电话，其中不乏她心仪的公司，让她既开心又纠结，也让她陷入难以兼顾的尴尬窘境。
在求职过程中，同一时间发出的简历，短则一两周，多则两三个月可能才会有回应。
通常那些公司规模不大，要人着急的公司反馈最快，可能从面试到发offer，几天就能完成，在求职者入职上班后，其他公司才会陆续开始安排面试。
所以如果想要等心仪公司的面试或offer，不如在允许的范围内，将入职日期延后，既可以留出面试和准备的时间，也可以多一些选择机会。不然匆匆上班，然后匆匆面试，又匆匆离职，也是一个损人又不利己的行为。
3. 决定放弃上一份offer，要提前告知公司
孙钰在三份offer中选择了自己最喜欢的，然后便将另外两家等待回复的公司忘在了脑后，一门心思投入了加入新公司的准备中。
直到在和另外两家公司约定的入职时间内没有见到人，公司打电话询问时，孙钰才告知自己的选择，这让已经做好工作分配安排的两家公司的负责人很生气，直接把孙钰拉入了黑名单，永不录用。
每个行业都有着不大的圈子，走得更长远的人，都离不开好口碑，孙钰这种不打招呼的做法，无疑是在给将来埋雷。
很多会有这样一个误区，拿了多家公司的offer，选择权自然也在我手中，其他公司在入职当天打招呼说不去了就可以，又或是直接消失找不到人。
要知道，在职场交往的默认规则中，互相尊重是隐形的道德底线。如果决定不去，应该尽早提前通知公司。毕竟每个公司都有固定的人员架构安排，应该给别人留有时间去找新人。
尤其在同行业的圈子里，你一旦上了某些“黑名单”，保不准将来会后患无穷，注重行业人脉和口碑维护，应该从小事做起。
对大部分职场人来说，好的机会向来都是在不断的尝试和争取中才能得到。希望所有正在求职或者即将走上求职路上的你们，都有清晰合理的求职目标，可以早日靠近梦想，走向辉煌。
已经拿到一家公司的offer，入职在即，却又收到另一公司的面试通知，犹豫要不要再去试试，但又觉得自己太过贪心，万一白忙一场，时间精力就都搭进去了。
在求职的路上，这种情况想必大多数人都遇到过。手中offer在握，对新橄榄枝又留有好奇，但更担心自己“朝三暮四”被公司知晓，会不会影响到接下来的工作。
这样的担忧大可不必，找工作本身就是不断择优的过程，只要注意方式方法，避开雷区，反而会是一场大有裨益的旅程。
01
为什么说拿到offer后还可以继续去面试？
1. 有offer托底，面试更容易展现出好状态
手中有没有offer，对于职场人在面试中的表现会有很大的影响。
没有offer的时候，对于工作的渴求会让自己不自觉处于被动局面。由此而带来的焦虑，会让整场面试都变得小心翼翼，生怕自己说错一句话或者理解错对方的意思，导致offer和自己失之交臂。
这些情况都会在很大程度上，干扰面试的发挥，反而会使结果变差。
可当有offer托底时，会相对变自信，少了顾虑干扰之后，反而可以尽情表达和展现想法，抱着“成则锦上添花，不成还有别家”的心态，有时候可能还会有意想不到的效果。
2. 用更多的面试明辨个人需求，降低后悔成本
在找工作的过程中，有些职场人匆匆离开上一家公司，为了尽快找到下一份工作，维持自己的“现金流”，又匆匆入职于另一家公司，循环往复，都没有想清楚什么是适合自己的，自己究竟想要些什么，每次离职，都是“悔不当初”的模样。
其实有时候面试也是一种快速了解公司和行业的方式。无论是和HR交谈，还是和部门负责人的对话，都可以从中获取很多信息，例如职位、行业的发展前景等。
通过更多的面试，或许可以帮助我们横向对比行业内的机会，从而选择一个最符合自己当下诉求的工作，也更容易降低后悔的风险。
3. 碰撞更好的机会，创造更多可能性
在求职的过程中，我们都会选择投递多家公司，而面试反馈时间通常长短不一，特别是一些规模较大的公司，常常在求职者已经拿到别家offer之后，才接到面试的通知。
如果发来面试邀请的公司比目前这家公司好，自然是一件好事，哪怕要从头准备，重新面试，也值得；如果成功了，对于自我的发展来说，会是质的提升。
大可不必担心被公司发现，找工作本就是双选的过程，并非绑定，入职前去看看别的机会，并不违反任何职场规则。
不要因自我设限而错失更好的职业发展机会，灵活的择业方式，才有助于职业生涯的长远规划。
02
拿到offer后继续面试，请牢记这三点
1. 向上选择，适当提升对面试公司的要求
大鹏在拿到相对满意的offer之后，又接连收到好几家公司的面试邀请。对于这些邀请，他也不做挑选，哪怕是一些根本不在考虑范围内的公司，他也要去。
盲目贪心的结果，就是大鹏被“折腾”的精疲力尽，大鹏在面对一些高难度的面试时，并没有做好准备，眼睁睁看着和大公司失之交臂，后悔不迭。若是放弃一两个面试，好好准备，说不定能成。
就算有offer在手，也需要适当筛选面试信息，设定面试门槛，不要白白浪费时间精力，也容易影响发挥。
可以从公司规模、薪资待遇、行业前景等几个维度来设定门槛，也可以“大胆”地去投一些更好的职位，试试自己的上限。
2. 延后入职日期，给自己更多面试的时间
薇薇离职后，不想让自己空窗期太久，所以在拿到offer后，便选择立即入职，生怕错过面前的机会。
但她没有想到的是，在入职后第二天，接到了络绎不绝的面试邀请电话，其中不乏她心仪的公司，让她既开心又纠结，也让她陷入难以兼顾的尴尬窘境。
在求职过程中，同一时间发出的简历，短则一两周，多则两三个月可能才会有回应。
通常那些公司规模不大，要人着急的公司反馈最快，可能从面试到发offer，几天就能完成，在求职者入职上班后，其他公司才会陆续开始安排面试。
所以如果想要等心仪公司的面试或offer，不如在允许的范围内，将入职日期延后，既可以留出面试和准备的时间，也可以多一些选择机会。不然匆匆上班，然后匆匆面试，又匆匆离职，也是一个损人又不利己的行为。
3. 决定放弃上一份offer，要提前告知公司
孙钰在三份offer中选择了自己最喜欢的，然后便将另外两家等待回复的公司忘在了脑后，一门心思投入了加入新公司的准备中。
直到在和另外两家公司约定的入职时间内没有见到人，公司打电话询问时，孙钰才告知自己的选择，这让已经做好工作分配安排的两家公司的负责人很生气，直接把孙钰拉入了黑名单，永不录用。
每个行业都有着不大的圈子，走得更长远的人，都离不开好口碑，孙钰这种不打招呼的做法，无疑是在给将来埋雷。
很多会有这样一个误区，拿了多家公司的offer，选择权自然也在我手中，其他公司在入职当天打招呼说不去了就可以，又或是直接消失找不到人。
要知道，在职场交往的默认规则中，互相尊重是隐形的道德底线。如果决定不去，应该尽早提前通知公司。毕竟每个公司都有固定的人员架构安排，应该给别人留有时间去找新人。
尤其在同行业的圈子里，你一旦上了某些“黑名单”，保不准将来会后患无穷，注重行业人脉和口碑维护，应该从小事做起。
对大部分职场人来说，好的机会向来都是在不断的尝试和争取中才能得到。希望所有正在求职或者即将走上求职路上的你们，都有清晰合理的求职目标，可以早日靠近梦想，走向辉煌。
肥胖是你这里不通，瘦大腿，瘦肚子，瘦背其实并不难！
不知道你还记不记得，我们曾说过的脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试推拿。
1
刮肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。推的时候可以沾一点肥皂或油脂的东西润滑一下，以免擦伤皮肤。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
2
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
3
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
4
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
5
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法--跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
6
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
7
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
8
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
我怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
9
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拳头敲打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用按揉、点揉的方法来消除。
总之，要在膀胱经上多多用力。
当然，推拿时能加上暖神就再好不过了。
不知道你还记不记得，我们曾说过的脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试推拿。
1
刮肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。推的时候可以沾一点肥皂或油脂的东西润滑一下，以免擦伤皮肤。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
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敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
3
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
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脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
5
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法--跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
6
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
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小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
8
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
我怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
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膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拳头敲打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用按揉、点揉的方法来消除。
总之，要在膀胱经上多多用力。
当然，推拿时能加上暖神就再好不过了。
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