枕头是每个家庭都必不可少的东西,日本专业做寝具的设计公司COCON的设计师杉本京子说,真正的好枕头有三个指标。
不止枕“头”,还要枕“颈”
枕头正确的睡法应该是把头部连同脖子一起搁在枕头上。头和脖子都需要和枕头完美贴合,没有缝隙,从而得到很好的支撑。
从骨科的角度看,颈椎的骨骼之间是有神经通过的,当枕头太高或太低时,颈部神经会在出口处被压迫。
正常的颈椎在放松状态会有一个的生理弧度。平躺的时候,脖子和床之间会有一个悬空的缝隙。
好的枕头,需要严密贴合这个空隙和生理弧度,能长时间支撑颈椎而不会变形,同时又有一定的弹性,可以让颈部肌肉得到有效的放松。——来自丁香医生
而判断枕头是否贴合颈椎原本的生理弧度,大家可以尝试一下:如果平躺时手能伸进枕头和脖子之间摸到颈椎,说明枕头不够贴合。如果无法伸手摸到颈椎,说明没有缝隙,严密贴合。
侧睡和仰睡,高度不一样
在睡眠中,大部分人一晚要翻转20~30次。
传统的枕头中间高两边低的形状,人在翻身侧睡时会躺到低的那一侧,头部和颈椎无法得到支撑。
而一个好的侧睡枕头,其实是两边略高的
一个枕头,需要区分出仰睡区和侧睡区,本质是为了在睡眠和翻转的时候,颈椎一直保持在直线上,处于放松状态。
而适合仰睡和侧睡的精准高度,又需要根据每个人的身高,体重,肩宽,甚至脸的大小来判断。传统枕头的一大弊端就是,用统一的模具生产的枕头无法适应千差万别的高度需求。
所以,好枕头的第二个重要指标就是:高度可以调节。在试睡枕头的过程中,通过调节枕头不同区域的高低,来达到枕头和肩颈的完美契合。 https://t.cn/Rf37NIb
不止枕“头”,还要枕“颈”
枕头正确的睡法应该是把头部连同脖子一起搁在枕头上。头和脖子都需要和枕头完美贴合,没有缝隙,从而得到很好的支撑。
从骨科的角度看,颈椎的骨骼之间是有神经通过的,当枕头太高或太低时,颈部神经会在出口处被压迫。
正常的颈椎在放松状态会有一个的生理弧度。平躺的时候,脖子和床之间会有一个悬空的缝隙。
好的枕头,需要严密贴合这个空隙和生理弧度,能长时间支撑颈椎而不会变形,同时又有一定的弹性,可以让颈部肌肉得到有效的放松。——来自丁香医生
而判断枕头是否贴合颈椎原本的生理弧度,大家可以尝试一下:如果平躺时手能伸进枕头和脖子之间摸到颈椎,说明枕头不够贴合。如果无法伸手摸到颈椎,说明没有缝隙,严密贴合。
侧睡和仰睡,高度不一样
在睡眠中,大部分人一晚要翻转20~30次。
传统的枕头中间高两边低的形状,人在翻身侧睡时会躺到低的那一侧,头部和颈椎无法得到支撑。
而一个好的侧睡枕头,其实是两边略高的
一个枕头,需要区分出仰睡区和侧睡区,本质是为了在睡眠和翻转的时候,颈椎一直保持在直线上,处于放松状态。
而适合仰睡和侧睡的精准高度,又需要根据每个人的身高,体重,肩宽,甚至脸的大小来判断。传统枕头的一大弊端就是,用统一的模具生产的枕头无法适应千差万别的高度需求。
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北欧风家具杂货店 | ACTUS
京都市下京区乌丸通四条下ル水银屋町620 COCON乌丸1F·2F
#京都好玩# #日本旅行# #带着微博去旅行#
ACTUS是一家主营家居的生活杂货店,这里以聚集着各种热爱家居摆饰的人一起工作而闻名。从1960年代起进口和出售以北欧为中心的各种家具,一直以来都是日本的人气家具店,现在在东京、横滨、名古屋、京都、大坂、神户、福冈等地均开设直营店。
他家的家具相较大型,如果担心带不走的话,还有不少迷你儿童家具,玩具,餐具和日用品~另外,他家还有服饰店OUUR的专售区,它是全球知名生活方式季刊Kinfolk的子品牌。
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下周四(11月21日)就是博若莱新酒节啦!法国博若莱地区是出产全世界最伟大的佳美葡萄的地方,而薄若莱新酒是用当年当季葡萄酿造的上等美酒。为了保证其最佳风味,当地法律规定新酒只能在11月的第3个周四在全球统一上市。而在日本,为了同步庆祝这一节日的到来,我们将从当天晚上5点开始在京都四条cocon karasuma大厦的1楼举办盛大的派对!1杯只需要100日元,你可以喝到日本各大公司进口的风味不同的博若莱新酒!有想来的小伙伴可以私信小利了解具体信息哦~
详情戳这里https://t.cn/Airc9k61
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