人间正道，因果循环，能量也是循环的，负能量不可能自行消退，唯一的方法就是让正能量住进心灵深处，而重新接收正能量的前提是：你要学会接受事实，然后放下。

我们身上所积压的情绪就是一种堵塞的力量，它们会阻碍宇宙能量流向你的通道。

当负面情绪升起来的时候，要把注意力拉回来，放在自己身上，去觉察它。它会因为你慈悲的观察和观照而逐渐减退，消融。

听说过这么一句话：幸福的人一生被童年治愈，而不幸的人用一生治愈童年。

其实哪有童年能治愈一生？哪有一生只治愈童年？人的一生就是受伤-愈合-受伤--愈合……周而复始。

身体的伤容易愈合，心灵的伤愈而复发。

许多负面情绪积压在心头，也许一件小的不能再小的事情都可以将它引发。

就如大坝的水平时安安静静，一旦大坝有个微小的漏洞，就会瞬间崩堤。

人的炸毛往往来源于此。

为名忙，为利忙，劳心苦，劳力苦。

滚滚红尘，谁又能完全避免？

无欲无求，那是神仙，只存在于传说中。

既然不是仙，难免有杂念。

许多人向外探求，希望有人安慰、鼓励。也有人向内深究，用心中美好时光的甜去稀释生活的苦。

我属于后者。

但是甜是有限的啊，苦的无尽的啊。

有时就像个穷人，实在忍不住了才翻开自己小心翼翼藏起来层层叠叠的布包，在最深处拿出一丁点碎糖，用转瞬即逝的甜带来露出开心的笑。

除了自渡，他人爱莫能助。

外物终将散去，内心始终永存。

所以自己一路走走停停独自前行。虽然碰到过愿意同行的客人，但终究渐行渐远。

不是无情，亦非薄幸。只是我们一生中会遇到很多人，真正能停留驻足的又有几个？

当你把喜怒哀乐寄托在别人身上，那么你就不再是你。当你把喜怒哀乐藏在心里，那么你永远是你。

随缘，不强求。

如果静不下心，就去做这10件事
心静了，人就快乐了。

饮茶

专注于眼前的这杯茶，体会"我饮故我在”的感觉，那些积压在心中的烦恼和疲累，就会渐渐被冲淡。

赏花

自然总是美的，而这种美，常常能滋养你的心灵，给予你力量。

吹风

出门吹吹风吧，

到顶楼吹风，登高望远，烦恼自然随风而去。

到山中和海边吹风，倾听大自然的声音，

你会更加热爱生命，热爱自己。

沐浴

心静不下来，就去洗个澡吧。

洗掉坏情绪，你会感到心情舒畅。

写字

静不下来的时候，写写字吧。

可以写书法，也可以写钢笔字。

临摹喜欢的帖子，摘抄喜欢的诗词，这是最简单的静心方法。

读书

一本有趣的书，会让你忘记现实，忘记自己，

跟随书中的人物一起沉浸在作者营造(或生活)的那个世界里。

散步

哲学家克尔凯郭尔说:

每天我都要散步，直到自己感觉幸福，远离所有疼痛。

我一直走，走出最好的想法，没有什么压力不能通过行走消除。

整理

外部世界和我们的内心世界是相关联的，整理房间就是在整理我们的心情。

可以写感恩日记，

回顾一天美好的事情。

也可以写失误日记，它会让你发现所谓的失败不过是一些小失误。

做手工

做手工的过程能让我们静下心来，专注在一件事

心静了人就不累了。

心简单了，

一切就会自在从容。#静心##心语#