【袪湿助减肥】#健康一春##祛湿##减肥#
很多人用红豆薏米水祛湿，最后湿气非但没祛成，反而越来越严重，吃点凉的就跑厕所……你可能犯了这3个错误：
1，红豆，没有明显的祛湿效果，要选择赤小豆。赤小豆要比红豆要小一些，红豆以椭圆形为主，而赤小豆以圆柱形为主。
2，生薏米偏寒性，直接使用容易伤脾阳，脾胃运化不好，湿气反而会加重，记得要用炒过的薏米。
3，脾胃虚弱的人祛湿，更要注意健脾，可以加入茯苓，陈皮，理气补脾。 https://t.cn/RXnNCmL

养生必备——【红豆芡实薏米茶】

懒癌患者也要养生，懒到极致的红豆薏米茶超适合的[doge]直接加开水就可以养生，老金磨方的薏米茶喝起来就像饭店大麦茶的味道，不算好喝也不算难喝，就是养生的感觉

剪开里面的一小袋，比较明显的是赤小豆，薏苡仁，芡实，陈皮，还有一些小红豆，里面没有一点点杂质，很干净呐

这个红豆薏米茶我已经前后喝了半个多月了，虽然没有看到明显的减肥效果，但是舌苔有减淡一些，排也比以前顺畅了，不过这种养生还要长期坚持更有效！加油奥力给

#念念de独家记忆[超话]#
2020/3/6
今天是被我弟气成肿眼泡的我…

上午因为皮皮走了我哭了好久好久 我弟没心没肺狼心狗肺 他没有心 一点忏悔的心都莫得 我说他几句他就开始和我吵架凶我打我[拜拜]男孩子长大了真的不得了哦 一米八的大高个大力气就是用来推搡他亲姐我的[抓狂]他的态度他的做派又气哭我了 今天哭太多了眼睛一直肿着现在还不太舒服[失望]

下午去洗鞋子洗衣服洗头发 转移注意力 心情才好一点 但邻居家孩子来我家玩 他们家狗狗小豆就跟着来我们家 小豆和皮皮是一个麻麻 长的也很像 看到小豆我就想到皮皮了 心里五味杂陈[悲伤]

晚上又是小陈下厨记

——今天解锁电饭煲蛋糕✔️
自己劳动三个小时的成果就是好吃[馋嘴]打发蛋清让我崩溃 两个小时 胳膊都要搅废了 一个人慢慢捣鼓着 落的清闲 其实去年春节第一次尝试电饭煲蛋糕 蛋清没打发就失败了做的跟饼似的 今天第二次尝试 原料升级时间也更长 所以比第一次好太多了 卖相好一点 口感也好太多了[馋嘴] 趁还没开始网课 再慢慢做慢慢改良吧～

学校的21天打卡活动也结束了 为了德育分太不容易了

《我们的乐队》终于要上线了 开心 可以马上看到王总啦！（其实他们仨的剧和综艺我都没看多少[跪了]可能之前追太多剧了 最近追剧倦怠期 也不太想看手机 所以每天在龟速追剧 看半集一集那种 慢慢看慢慢补吧[允悲]）

“我相信我们还会再见
我相信我会一直想念
我相信我们都会很好
我相信我相信的一切…”

不开心的都忘记 不圆满的都释怀 晚安
#不说再见（电影《谁的青春不迷茫》推广曲）[音乐]#