健完身路过楼下商铺，闻到散发出的消毒水，有那么一瞬间过马路的我回到了幼儿园午睡的柔软小床上。

成年后不断积累的触感嗅感听感，越来越频繁的把你时不时拉回另一个时空，这奇异的感觉是成长的馈赠吧。
最近去了家烤肉店都能让我想起大学谈恋爱时候经常去的朝鲜餐厅，精神竟然穿过十几年时光烟尘回到泡菜饼前面。

这个月真的很忙，每天都是满房，客人多事情就多，忙碌来的太突然，以至于这种繁忙让我难受，开始怀疑我的人生是否就要消磨在这些毫无价值的琐碎中。
每当忙完一阵我就会坐那看一本小册子《海风中失落的血色馈赠》。纯粹的文学性瞬间就把我带到加拿大布雷顿角岛边严酷的风景中，白的发亮的海鸥从头顶略过。

我忽然能在压抑的琐碎中大口呼吸，片刻阅读后回到这个世界觉得也缓解许多。

对世界越发熟悉之后越珍惜每次被动的穿越，或是记忆中的消毒水，或是阅读带来的短暂离开，或许也是人生的意义之一。 https://t.cn/RjeQ293

翻了翻以前的评图，蛮感慨的。发现范丞丞在变得越来越好[抱一抱]作品积累的越来越多，表上也不再是单一的商务或者音乐作品和综艺。

以前在团的时候粉丝活跃度确实高，但是在不断的粉⭕摩擦和维⭕中，感觉我的精力和爱意在不断消磨。现在在慢慢转向演员粉，少了很多糟心事，不过活跃度还是要提高。

现在返程这种状态我感到蛮舒服的，有综艺曝光，有影视作品，有优质商务还不断进组，更不用拖飞机[举手]追星体验感真的蛮好[抱一抱]

为何患癌的人越来越多？平时这4种食物尽量少吃
#健康一夏#
1、油炸食品

在我们的日常生活中，很多人会喜欢吃一些油炸食品。虽然味道很好，但它含有大量的脂肪酸和脂肪。经常食用就很可能会使我们发胖，并导致毒素在我们体内积累越来越久。此时，也可能会发生一系列并发症，因此，经常食用油炸食品也会增加患癌症的风险。

2、腌制食品

生活中有很多口味重的人，他们特别喜欢吃各种腌菜和肉。虽然这些食物 都很美味，可以满足人们的口腹之欲。但我们都知道，这些腌制食品在腌制过程中会增加很多对人体健康有害物质。经常摄入会增加血管负担，导致血压升高，并影响心血管健康。

此外，这些食品在长期腌制后也会产生亚硝酸盐。长期摄入这种有害物质还会增加肝脏和肾脏的代谢负担，加剧对肠道和胃的刺激和影响，并严重可能导致胃癌的发生。

3、发霉的食物

如果食物长时间存放，很容易引起霉变，而发霉的食物中含有大量黄曲霉毒素，这被称为一级致癌物，比砷毒性更大，其对身体的影响不言而喻。在日常生活中，如果经常吃发霉的食物，很容易引起身体问题并增加患癌的风险。

4、超加工食品

饼干、蛋糕、面包、点心、巧克力、糖果、薯片、鱼丸肉丸、沙拉酱、人造黄油、早餐麦片、奶昔、饮料和苏打水（不论含不含添加糖或代糖）、汉堡、三明治、加工肉类（比如香肠、培根）、速食面或饭、冰激凌、蒸馏酒（例如威士忌等）……

这类食品的人们发生肥胖/高血压/其它心血管疾病/癌症的风险增高，以及因这些疾病而死亡的年龄提前+死亡率增加。

#食养中原[超话]#