20岁的第一天！写给新的一年：
年轻时总会有错误的大跃进式思想，想要“多快好省”的完成任务解决问题，希望能在今年和今后未来的硕博期间能够加以改正急躁的心态，时刻保持冷静思索，把人生中的黄金时代奉献给解决生命科学中的未知问题当中，为永远把快乐作为第一要义而奋斗！
我觉得自己会像王小波一样，永远快乐下去，什么也槌不了我，直到海洋枯竭，长歌不再，星辰陨落，宇宙热寂。

能陪你走到时光尽头的，其实只有你自己。

可太多的时候，我们总是对自己不够好。

或是为了旁人委屈了自己，或是为了工作亏待过自己，嘴上说着要爱自己，行动上却不够用心。

回首来时的路，一个人经历了太多，承受了太多，不曾亏欠过任何人，却独独亏欠了自己。

夜深人静时，好想跟自己说一声：对不起！

跟自己说声对不起，为了别人为难了自己

生活中，你是否有过这样的时候？

明明自己有了安排，可架不住周围人的盛情邀约，违心地参加了聚会应酬，整个过程中都感受不到乐趣，脸上却依旧挂着笑意。

明明自己的时间也不宽裕，可面对别人的请求，拒绝的言辞却总是开不了口，只能牺牲掉短暂的休息，去周全别人的请求。

有太多的时候，都在顾虑周围人的感受，生怕惹了别人不高兴，生怕自己的一言一行，引起别人反感甚至是讨厌自己。

于是，总是在不停地迁就、隐忍和委屈自己。

可你知道吗？

你的处处体谅，未必能换来别人的感激和真心。

太过在意别人的感受，自己却注定就不会好受。

人生这出戏，你才是唯一的主角，旁人不过过客而已，你最该在意的，是自己的感受和心情。

和自己说声“对不起”，因为曾为了别人为难过自己，让自己受了委屈。

跟自己说声对不起，很多东西没有好好珍惜

年少的我们，或许都曾以为自己是驾着七彩祥云的英雄，可最终，大多数却都跌落到了平凡的尘埃里头。

并非是命运的颠簸，也不是上天的捉弄，而是没有好好地珍惜光阴。

总以为日子还长，时间还够，于是在宝贵的华年里，蹉跎了岁月，辜负了自己。

再回首时才发现，那些匆匆逝去的时光已如流水一般，一去不复返。

我们都欠自己一声对不起，因为有太多东西，拥有的时候都没能用心去珍惜，直到失去才说追悔莫及，只能眼睁睁地看着那些触手可及化作遥远的曾经。

所以很多时候，为了工作赚钱，总是想着多干点吧，苦点累点也没关系。

却忽略了身体才是最大的本钱，少了健康，再多的身外之物也没有意义。

拥有一个健康的身体，才是拥有一切幸福的前提。

跟自己说声对不起，因为从前没能照顾好身体，亏待了自己。

跟自己说声对不起，因为没有好好爱自己

网上有句高赞的话：

你之所以过得不开心，就是因为你不够爱自己，所以常常会为了一些不值得的人和事，去消耗自己。

细细想想，似乎真是如此。

或是为了一些鸡毛蒜皮的小事，就坏了自己一天的好心情；

或是为了已经成定局的事，而耿耿于怀、伤神费力；

又或是别人一句轻描淡写的话，就反复地咀嚼、揣摩，让情绪陷入低迷。

因为不够爱自己，所以才舍得自己，为了那些无关紧要的人去忧心、烦心。

可嘴是旁人的，心却是自己的。

我们永远也无法左右旁人的决定，能做的不过是管好自己的心。

抱抱你自己，说声对不起，生活已不易，请别再轻易让自己伤心。

往后余生，请你把爱自己当作人生中的第一要义，别再为了任何人去为难和勉强自己。

日子再忙，也别忘了犒劳自己，能力范围内，给自己最好的奖励。

请相信，足够爱自己的你，配得上这世间一切美好的东西。

#高鸿鹏读书#

读完一本书啥都没记住怎么办？

我给的方法是学以致改一句话。就是说，读一本书，不要想把整本书的内容记住，而是从这本书选一句话，正确理解，牢牢记住，反复应用。不要小看读一本书记住一句话，如果你读了三五本书，记住用好这三五句话，你已经发生变化。例如，读《卓有成效的管理者》，记住用好“一次只做一件事，而且要事优先”；读《曾国藩传》，记住用好“择友乃人生第一要义”。