你有没有戴口罩以后发现自己有口臭了？
其实口臭分两种，一种是比如说你刚吃完像榴莲这种有异味的食物引起的口臭，属于是生理性的。第二种，我建议你可以跟着我一起做一下自测，首先找一根棉签，然后用棉签去刮我们的舌头和口腔。等十秒后闻一下有没有异味，如果有味道，那可能说明你有病理性口臭。
这种口臭分两种情况，第一种呢，我们叫口源性口臭，80%-90%都可能是这种。它是由咱们口腔内部的问题所导致的，所以这时一定要认真做好口腔清洁，尤其是舌苔上脏东西的清洁处理，另外呢，也要尽快祛除导致口腔问题的一些疾病。
当然还有一种情况叫非口源性口臭。主要是由除口腔外的其他问题导致的，比如说幽门螺杆菌阳性引起的口臭，这种情况就需要立即就医，根据医生的建议控制，并且针对具体的病因进行治疗。所以有口臭就是提醒你要对自己的身体进行自查了，一定要重视起来！#微博健康公开课##微博健康护肤月##口臭# https://t.cn/RxnQfOF
其实口臭分两种，一种是比如说你刚吃完像榴莲这种有异味的食物引起的口臭，属于是生理性的。第二种，我建议你可以跟着我一起做一下自测，首先找一根棉签，然后用棉签去刮我们的舌头和口腔。等十秒后闻一下有没有异味，如果有味道，那可能说明你有病理性口臭。
这种口臭分两种情况，第一种呢，我们叫口源性口臭，80%-90%都可能是这种。它是由咱们口腔内部的问题所导致的，所以这时一定要认真做好口腔清洁，尤其是舌苔上脏东西的清洁处理，另外呢，也要尽快祛除导致口腔问题的一些疾病。
当然还有一种情况叫非口源性口臭。主要是由除口腔外的其他问题导致的，比如说幽门螺杆菌阳性引起的口臭，这种情况就需要立即就医，根据医生的建议控制，并且针对具体的病因进行治疗。所以有口臭就是提醒你要对自己的身体进行自查了，一定要重视起来！#微博健康公开课##微博健康护肤月##口臭# https://t.cn/RxnQfOF
贝聿铭---现代主义建筑的最后大师
普利兹克建筑奖得主
今天给大家介绍贝聿铭的作品
《基普斯湾大厦》
基普斯湾大厦是贝律铭早期职业生涯中最重要的工作之一，对自然环境的尊重，精致的细节处理和无与伦比的技术专长确立了他的个人风格。在基普斯湾大厦成功之后，贝聿铭沿着这条路创作了许多精美。的混凝土建筑为其后来创立属于自己的公司打下了基础。基普斯湾清楚地显示出密斯的机器美学的影响，但也可以看出一些变化。他吸收了勒·柯布西耶雕塑感的表达方式，还加入了他自己独特的理解。他把基普斯湾大厦缩小成了两栋410英尺(约125米)长的板楼，让出超过一半面积的场地建了一个10英亩约(4公顷)的公园。然后又让两栋21层的大楼相互错开一些，从而使通风良好，空间也更开阔。板楼沿着地块的边缘建造，但是两栋楼错开一些，使较窄的街道能够融入基普斯湾，获得更大的开放空间。人行步道打造了东西轴线，而南北方向的坡道通向地面停车场，地下停车场可以从拓宽的街道进入。这些板楼俯瞰着旁边留出地方建造的医院。紧挨着基普斯湾大厦，沿着第一大道还要再建一座医院，或者一座联合国学校，服务于北面十个街区以外的联合国大楼，这样就加强了社区。他把基普斯湾大厦缩小成了两栋410英尺(约125米)长的板楼，让出超过一半面积的场地建了一个10英亩约(4公顷)的公园。然后又让两栋21层的大楼相互错开一些，从而使通风良好，空间也更开阔。板楼沿着地块的边缘建造，但是两栋楼错开一些，使较窄的街道能够融入基普斯湾，获得更大的开放空间。人行步道打造了东西轴线，而南北方向的坡道通向地面停车场，地下停车场可以从拓宽的街道进入。这些板楼俯瞰着旁边留出地方建造的医院。紧挨着基普斯湾大厦，沿着第一大道还要再建一座医院，或者一座联合国学校，服务于北面十个街区以外的联合国大楼，这样就加强了社区。配套设施。在这个超级区域对面，商店和电影院一字排开，繁荣了第二大道的商业街。同时，巨大的窗户把高楼林立的都市风景引入室内，基普斯湾公园和游乐场又缓解了拥挤的城市带来的压抑感，每个安排都综合考虑了高密度建筑群的特点。在完整的大框架里精心布局，复杂让位于简单，单个建筑让位于整体建环境设计，相比于周围杂乱无章的建筑群，基普斯湾明显具有设计的连贯性和整体性，与环境更为和谐统一。
贝聿铭将混凝土被倒入一个模子里，从模子里出来的就是建筑本身、防火结构、外立面、窗框还有装饰，内部和外部全都被塑造成一个整体，没有任何隐藏或添加，老老实实地显露出来。贝聿铭试图开发一种既有吸引力又成本低廉的可以大量复制的建筑单元。实际上，它是一种现代化的"砖头"，但质地更接近于灰浆。由于混凝土作为外墙还没有多少研究，基普斯湾被改造成了一个实验室。他们在那里研究混凝土生产的各个方面，从材料准备一直到成型技术，对各个环节都做了仔细的分析和测试。最后，在整栋楼浇筑前，他们还建了全尺寸的试验台提前演练。一种新开发的浅棕色水泥从李海山谷运来，被倒入新设计的表面镶着塑料的美国黄杉木模具中，这些模具是由布鲁克林做家具的细木工根据建筑师的要求特制的。这可能是第一次为模具画设计图纸，因为以前没有考虑过表面肌理的影响。和基普斯湾的其他许多东西一样，这里的建筑技术成为后来行业标准。实践中，模具被反复使用，房子便拥有了规则的立面，不再需要一根根分散的柱子。自从第二次世界大战以来，标准做法是内部支撑的安置位置，要按照不同需要来调节，因此没有统一的外立面。相比之下，基普斯湾的承重墙结构几乎不需要柱子，因此空间更开阔。外墙每个开间间距5英尺違英寸，(约1.7米)，这种模块式建筑方法被引入大型板楼建设中，它成了影响人居住规模的一个关键因素。这种对细节的关注在低成本住宅中是没有先例的。窗户比墙面退后14.5英寸(约37厘米)，躲在阴影里。从外立面上看，水平的线条向后缩进更凸显了垂直的线条，有弧度的窗楣摆脱了密斯的模式表明了混凝土的可塑性，在结构上他们增加了强度和抗风性。这种弧度也可以把大的无框玻璃板直接滑入混凝土墙中，而不需要在墙角外固定。外立面的样子简言之就像一个蜂巢，这样的墙面带来了意想不到的好处，可以减少眩光，保护隐私。不像平整的玻璃幕墙，容易被窗帘和住户喜欢的别的饰物弄得很凌乱。真正舒服的是顶天立地的大窗户本身，基普斯湾大厦拥有无边无际的城市景观、光线、新鲜的空气和开阔的空间，是早期现代主义最好的奉献。根据纽约时报的报道，基普斯大厦是这个城市中最像玻璃房子的公寓。
内容参考自《贝聿铭全集》
普利兹克建筑奖得主
今天给大家介绍贝聿铭的作品
《基普斯湾大厦》
基普斯湾大厦是贝律铭早期职业生涯中最重要的工作之一，对自然环境的尊重，精致的细节处理和无与伦比的技术专长确立了他的个人风格。在基普斯湾大厦成功之后，贝聿铭沿着这条路创作了许多精美。的混凝土建筑为其后来创立属于自己的公司打下了基础。基普斯湾清楚地显示出密斯的机器美学的影响，但也可以看出一些变化。他吸收了勒·柯布西耶雕塑感的表达方式，还加入了他自己独特的理解。他把基普斯湾大厦缩小成了两栋410英尺(约125米)长的板楼，让出超过一半面积的场地建了一个10英亩约(4公顷)的公园。然后又让两栋21层的大楼相互错开一些，从而使通风良好，空间也更开阔。板楼沿着地块的边缘建造，但是两栋楼错开一些，使较窄的街道能够融入基普斯湾，获得更大的开放空间。人行步道打造了东西轴线，而南北方向的坡道通向地面停车场，地下停车场可以从拓宽的街道进入。这些板楼俯瞰着旁边留出地方建造的医院。紧挨着基普斯湾大厦，沿着第一大道还要再建一座医院，或者一座联合国学校，服务于北面十个街区以外的联合国大楼，这样就加强了社区。他把基普斯湾大厦缩小成了两栋410英尺(约125米)长的板楼，让出超过一半面积的场地建了一个10英亩约(4公顷)的公园。然后又让两栋21层的大楼相互错开一些，从而使通风良好，空间也更开阔。板楼沿着地块的边缘建造，但是两栋楼错开一些，使较窄的街道能够融入基普斯湾，获得更大的开放空间。人行步道打造了东西轴线，而南北方向的坡道通向地面停车场，地下停车场可以从拓宽的街道进入。这些板楼俯瞰着旁边留出地方建造的医院。紧挨着基普斯湾大厦，沿着第一大道还要再建一座医院，或者一座联合国学校，服务于北面十个街区以外的联合国大楼，这样就加强了社区。配套设施。在这个超级区域对面，商店和电影院一字排开，繁荣了第二大道的商业街。同时，巨大的窗户把高楼林立的都市风景引入室内，基普斯湾公园和游乐场又缓解了拥挤的城市带来的压抑感，每个安排都综合考虑了高密度建筑群的特点。在完整的大框架里精心布局，复杂让位于简单，单个建筑让位于整体建环境设计，相比于周围杂乱无章的建筑群，基普斯湾明显具有设计的连贯性和整体性，与环境更为和谐统一。
贝聿铭将混凝土被倒入一个模子里，从模子里出来的就是建筑本身、防火结构、外立面、窗框还有装饰，内部和外部全都被塑造成一个整体，没有任何隐藏或添加，老老实实地显露出来。贝聿铭试图开发一种既有吸引力又成本低廉的可以大量复制的建筑单元。实际上，它是一种现代化的"砖头"，但质地更接近于灰浆。由于混凝土作为外墙还没有多少研究，基普斯湾被改造成了一个实验室。他们在那里研究混凝土生产的各个方面，从材料准备一直到成型技术，对各个环节都做了仔细的分析和测试。最后，在整栋楼浇筑前，他们还建了全尺寸的试验台提前演练。一种新开发的浅棕色水泥从李海山谷运来，被倒入新设计的表面镶着塑料的美国黄杉木模具中，这些模具是由布鲁克林做家具的细木工根据建筑师的要求特制的。这可能是第一次为模具画设计图纸，因为以前没有考虑过表面肌理的影响。和基普斯湾的其他许多东西一样，这里的建筑技术成为后来行业标准。实践中，模具被反复使用，房子便拥有了规则的立面，不再需要一根根分散的柱子。自从第二次世界大战以来，标准做法是内部支撑的安置位置，要按照不同需要来调节，因此没有统一的外立面。相比之下，基普斯湾的承重墙结构几乎不需要柱子，因此空间更开阔。外墙每个开间间距5英尺違英寸，(约1.7米)，这种模块式建筑方法被引入大型板楼建设中，它成了影响人居住规模的一个关键因素。这种对细节的关注在低成本住宅中是没有先例的。窗户比墙面退后14.5英寸(约37厘米)，躲在阴影里。从外立面上看，水平的线条向后缩进更凸显了垂直的线条，有弧度的窗楣摆脱了密斯的模式表明了混凝土的可塑性，在结构上他们增加了强度和抗风性。这种弧度也可以把大的无框玻璃板直接滑入混凝土墙中，而不需要在墙角外固定。外立面的样子简言之就像一个蜂巢，这样的墙面带来了意想不到的好处，可以减少眩光，保护隐私。不像平整的玻璃幕墙，容易被窗帘和住户喜欢的别的饰物弄得很凌乱。真正舒服的是顶天立地的大窗户本身，基普斯湾大厦拥有无边无际的城市景观、光线、新鲜的空气和开阔的空间，是早期现代主义最好的奉献。根据纽约时报的报道，基普斯大厦是这个城市中最像玻璃房子的公寓。
内容参考自《贝聿铭全集》
如何保护心肝脾肺肾? 这里向大家分享一个特别大道至简的方法，把人体的“四个窝”拍通了，帮助改善心肝脾肺肾问题。
因为肝邪聚腋窝、心肺邪聚肘窝、脾邪聚大腿窝、肾邪聚膝腘窝，具体方法如下：
一、拍腋窝，辅助改善肝病、心脏病
两腋（见上图）主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。
肺经出了毛病，比如肺气被壅滞的话，会出现烦心胸满的现象，这属于阳邪，就是上壅而不降的象。
心包经位于下腋三寸处，如果这里出现腋窝肿胀就是心包经出了问题。
腋下还走胆经，胆经出现毛病以后，有的人会出现严重心脏病的感觉，叫心胁痛不能转侧，就是连睡觉转个身都很难做到。
这种病一般还伴有口苦，且喜欢长吁短叹。如果腋下长了一堆东西，也是胆经被郁、生发不起来的象。
心经会造成整个手臂的麻痹，手臂冰凉，活动不便，同时感觉咽喉特别干燥，想喝水。
手臂前缘走的经脉分为上中下三个部分，分别是肺经、心包经和心经。手臂前缘的上部由肺经所主，一直通到大拇指，达少商穴。中线走的是心包经，通到中指。下线走的是心经，通到小拇指。
所以在人的五指当中，大指走的是肺经，中指走的是心包经，小指的里侧走的是心经。
比如，日常生活中有些人常有掌中热的毛病，这一般是跟肺经、心包经或者心经有关。
肝有邪聚于两腋，使心经受损，平时所说的气急攻心，实际就是肝火滞留于两腋阻滞了心经气血运行，人就会导致一些不理智的行为，严重的危机自己的生命，生气不但是伤肝还伤心。
拍打腋窝的作用：
1、解郁闷
拍心包经首先要掐住腋窝下心经上的极泉穴（解郁大穴）。如果人经常郁闷的话，就有可能在腋窝下长出一个包来，这是心气被郁滞的象。
把“极泉穴”弹拨开了以后，就能逐渐化解这个病理性的包。
如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢？当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候，出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。
然后在这里多弹拨几下，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，就能够化解心郁。
拍打极泉穴还可以令人快速平静下来，不会那么容易急火攻心了，同时也可以将虚邪拒之门外了。（妇女更年期症状也可以缓解）。
膻中也是解郁的大穴。在日常生活中，如果我们被气着了，经常会不自觉地拍打自己的胸膛，实际上这就是在拍打膻中穴。
中医里认为心包主“喜乐出焉”，就是我们的快乐都是从胸口的膻中穴这里出来的。敲打膻中穴（胸腺）还能提高免疫力。
2、辅助改善肝病、心脏病
平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，不仅伤肝，也伤心脏。
人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴，极泉穴位于我们的腋下，我们平时在哄小孩儿时，用手一挠胳肢窝，孩子就会笑个不停。
其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴，动了心气，而心主喜，所以孩子会开心地笑起来。
极泉穴不仅具有宽胸理气的作用，还可以快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒。这个特殊的治疗手法就是弹拨和拍打。
遇到生气后心胸气短时，就可以用四指在腋窝正中轻轻地弹拨。我们在弹拨的时候，能明显地感觉到有一条经筋，这条筋的正中就是极泉穴。
极泉穴可以改善人生气发怒后气滞血淤、运行不畅引起的胸闷、气短、心悸、心悲欲哭、手臂胀麻等症状，此时弹拨极泉穴可以增加气血的流通，使人快速平静下来。
日常保健时，我们用不着在极泉穴那儿费那么大力气去弹拨，只需要轻轻地拍打腋窝即可。平时弹拨拍打两腋下，还可以预防冠心病、心绞痛等心脏疾病。
3、缓解手心汗
这相当于心包经不收敛，因为人的心包为厥阴经，是主收的，不收敛就会手心出汗。
【拍拍打打＿让自己一身轻松如燕】
高级健康管理师·丁秋棠
我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手，
这种下意识动作其实也是一种自救，
一种自我的帮助，搓手心就是在刺激：心包经。
大指：走的是肺经。
大指麻木跟肺经有关。
大指上的鱼际穴如果红的话，就是肺热；
如果鱼际穴有青筋的话，就是肺寒；
如果大指里面有纹路且发青的话，也代表肺寒，
而且这种肺寒还会继续导致胃寒。
食指：走的是大肠经。
中医认为，人本能的快乐实际上是来自于大肠，而大肠经走到食指，这也是食指名字的由来。
中指：走的是心包经。
订婚戒指一般都戴在中指上，意味着人已动心，收敛欲念。
心包经主喜乐，所以也主欲念。
无名指：
它所循行的经脉是三焦经，三焦经在中医里
是一个很特殊的经脉，三焦经，又称为“孤府”。
小指：走的是小肠经和心经。
从心脏病的角度来讲，中指麻木就是心脏病的轻症，如果小指麻木就是心脏病的重症。
二、拍肘窝，拍散心肺邪气病气
肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，
如果这三条经的气血一旦运行受阻，
无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病。
古人认为心肺之邪留于两肘。
肘窝部分实际上还藏着两个穴位，
一个是肺经的尺泽穴，
一个是心包经的曲泽穴。
尺泽穴：有清宣肺气、泻火降逆的作用，
对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干，以及咳嗽都有很好的治疗效果。
曲泽穴：有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用，对中暑、平时有心慌气短的症状，以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。
通过拍打肘窝，
这两个穴位同时也就疏通了，
还不用费心去找穴位，一举两得。
1、辅助改善心肺不适
常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点，
轻轻一点患者就能痛得叫起来，而正常人则没有这种情况。
通则不痛，痛则不通。
有痛点就证明此处有淤阻，
也印证了邪气滞留于此的观点。
处理这种情况，最便捷的方法就是拍打它，
使淤邪散开，则正气自复，邪气自然无从所留。
早晨起床后，在肘窝处轻轻捏一捏拍一拍，
找找是否有硬结或者痛点，如果有比较强烈的反应，就说明身体需要及时调理了，那就要有意识地增加一些拍打的次数，将痛点或者硬结拍散开。
有的人也可能摸到痛点，但是到医院里面却检查不出疾病，查不到问题，并不表明身体没有问题。
很多所谓的"亚健康"患者，用仪器诊断指标基本都合格，如果不及时处理，大部分都会发展成疾病。
2、缓解皮肤骚痒
肺主皮毛，拍打肘窝排解湿毒，就能止痒。
由于湿热长痘痘，或皮肤到了冬天很容易痒痒的人，可以试试这个方法，敲打敲打，就知道到底是不是湿毒所致，拍打肘窝也是预防的好办法。
肘窝的拍打方法：
把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘横纹正中，用右手大拇指点住它定位，找到后，再用右手四指平放在肘窝正中，这个范畴之内都是拍打的区域。找准位置后，可用右手的四指并拢轻轻拍打。
反过来，用左手拍打右手的肘窝也是如此。
两个肘窝每次各九九八十一下即可，力量可由轻到重。
一般心肺有热的人，拍打后就可看到肘窝局部发红，甚至能拍出痧来，效果与刮痧有异曲同工之妙。
不过，重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重刺激，在肘窝部位轻轻地推擦即可，也可以起到辅助治疗作用，推擦之后的微热感，能温熏心肺。
三、拍两髀，拍散脾脏邪气病气
拍两髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。
拍打两髀不仅能加速气血运行，驱除病邪，
还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲和冲门。
气冲：在人体腹股沟处，大腿根内侧，具有改善月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门在人体腹股沟外侧，有辅助治疗带下妇科炎症的功效，我们在拍打的时候不需要找穴位，就可以刺激到这两个穴位的。
拍打两髀不仅能健脾胃，还能针对男科和祛除血脉不畅导致的血瘀痰湿。拍打两髀时，不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。
四、拍两腘，拍散肾脏邪气病气
肾有邪，留于两腘。每天坚持5分钟，不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。
强身健体，从每天对自己拍拍打打开始吧…
记住：
预防胜过治疗！健康是一种责任，更是一种能力。做自己健康的第一责任人！
因为肝邪聚腋窝、心肺邪聚肘窝、脾邪聚大腿窝、肾邪聚膝腘窝，具体方法如下：
一、拍腋窝，辅助改善肝病、心脏病
两腋（见上图）主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。
肺经出了毛病，比如肺气被壅滞的话，会出现烦心胸满的现象，这属于阳邪，就是上壅而不降的象。
心包经位于下腋三寸处，如果这里出现腋窝肿胀就是心包经出了问题。
腋下还走胆经，胆经出现毛病以后，有的人会出现严重心脏病的感觉，叫心胁痛不能转侧，就是连睡觉转个身都很难做到。
这种病一般还伴有口苦，且喜欢长吁短叹。如果腋下长了一堆东西，也是胆经被郁、生发不起来的象。
心经会造成整个手臂的麻痹，手臂冰凉，活动不便，同时感觉咽喉特别干燥，想喝水。
手臂前缘走的经脉分为上中下三个部分，分别是肺经、心包经和心经。手臂前缘的上部由肺经所主，一直通到大拇指，达少商穴。中线走的是心包经，通到中指。下线走的是心经，通到小拇指。
所以在人的五指当中，大指走的是肺经，中指走的是心包经，小指的里侧走的是心经。
比如，日常生活中有些人常有掌中热的毛病，这一般是跟肺经、心包经或者心经有关。
肝有邪聚于两腋，使心经受损，平时所说的气急攻心，实际就是肝火滞留于两腋阻滞了心经气血运行，人就会导致一些不理智的行为，严重的危机自己的生命，生气不但是伤肝还伤心。
拍打腋窝的作用：
1、解郁闷
拍心包经首先要掐住腋窝下心经上的极泉穴（解郁大穴）。如果人经常郁闷的话，就有可能在腋窝下长出一个包来，这是心气被郁滞的象。
把“极泉穴”弹拨开了以后，就能逐渐化解这个病理性的包。
如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢？当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候，出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。
然后在这里多弹拨几下，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，就能够化解心郁。
拍打极泉穴还可以令人快速平静下来，不会那么容易急火攻心了，同时也可以将虚邪拒之门外了。（妇女更年期症状也可以缓解）。
膻中也是解郁的大穴。在日常生活中，如果我们被气着了，经常会不自觉地拍打自己的胸膛，实际上这就是在拍打膻中穴。
中医里认为心包主“喜乐出焉”，就是我们的快乐都是从胸口的膻中穴这里出来的。敲打膻中穴（胸腺）还能提高免疫力。
2、辅助改善肝病、心脏病
平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，不仅伤肝，也伤心脏。
人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴，极泉穴位于我们的腋下，我们平时在哄小孩儿时，用手一挠胳肢窝，孩子就会笑个不停。
其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴，动了心气，而心主喜，所以孩子会开心地笑起来。
极泉穴不仅具有宽胸理气的作用，还可以快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒。这个特殊的治疗手法就是弹拨和拍打。
遇到生气后心胸气短时，就可以用四指在腋窝正中轻轻地弹拨。我们在弹拨的时候，能明显地感觉到有一条经筋，这条筋的正中就是极泉穴。
极泉穴可以改善人生气发怒后气滞血淤、运行不畅引起的胸闷、气短、心悸、心悲欲哭、手臂胀麻等症状，此时弹拨极泉穴可以增加气血的流通，使人快速平静下来。
日常保健时，我们用不着在极泉穴那儿费那么大力气去弹拨，只需要轻轻地拍打腋窝即可。平时弹拨拍打两腋下，还可以预防冠心病、心绞痛等心脏疾病。
3、缓解手心汗
这相当于心包经不收敛，因为人的心包为厥阴经，是主收的，不收敛就会手心出汗。
【拍拍打打＿让自己一身轻松如燕】
高级健康管理师·丁秋棠
我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手，
这种下意识动作其实也是一种自救，
一种自我的帮助，搓手心就是在刺激：心包经。
大指：走的是肺经。
大指麻木跟肺经有关。
大指上的鱼际穴如果红的话，就是肺热；
如果鱼际穴有青筋的话，就是肺寒；
如果大指里面有纹路且发青的话，也代表肺寒，
而且这种肺寒还会继续导致胃寒。
食指：走的是大肠经。
中医认为，人本能的快乐实际上是来自于大肠，而大肠经走到食指，这也是食指名字的由来。
中指：走的是心包经。
订婚戒指一般都戴在中指上，意味着人已动心，收敛欲念。
心包经主喜乐，所以也主欲念。
无名指：
它所循行的经脉是三焦经，三焦经在中医里
是一个很特殊的经脉，三焦经，又称为“孤府”。
小指：走的是小肠经和心经。
从心脏病的角度来讲，中指麻木就是心脏病的轻症，如果小指麻木就是心脏病的重症。
二、拍肘窝，拍散心肺邪气病气
肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，
如果这三条经的气血一旦运行受阻，
无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病。
古人认为心肺之邪留于两肘。
肘窝部分实际上还藏着两个穴位，
一个是肺经的尺泽穴，
一个是心包经的曲泽穴。
尺泽穴：有清宣肺气、泻火降逆的作用，
对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干，以及咳嗽都有很好的治疗效果。
曲泽穴：有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用，对中暑、平时有心慌气短的症状，以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。
通过拍打肘窝，
这两个穴位同时也就疏通了，
还不用费心去找穴位，一举两得。
1、辅助改善心肺不适
常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点，
轻轻一点患者就能痛得叫起来，而正常人则没有这种情况。
通则不痛，痛则不通。
有痛点就证明此处有淤阻，
也印证了邪气滞留于此的观点。
处理这种情况，最便捷的方法就是拍打它，
使淤邪散开，则正气自复，邪气自然无从所留。
早晨起床后，在肘窝处轻轻捏一捏拍一拍，
找找是否有硬结或者痛点，如果有比较强烈的反应，就说明身体需要及时调理了，那就要有意识地增加一些拍打的次数，将痛点或者硬结拍散开。
有的人也可能摸到痛点，但是到医院里面却检查不出疾病，查不到问题，并不表明身体没有问题。
很多所谓的"亚健康"患者，用仪器诊断指标基本都合格，如果不及时处理，大部分都会发展成疾病。
2、缓解皮肤骚痒
肺主皮毛，拍打肘窝排解湿毒，就能止痒。
由于湿热长痘痘，或皮肤到了冬天很容易痒痒的人，可以试试这个方法，敲打敲打，就知道到底是不是湿毒所致，拍打肘窝也是预防的好办法。
肘窝的拍打方法：
把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘横纹正中，用右手大拇指点住它定位，找到后，再用右手四指平放在肘窝正中，这个范畴之内都是拍打的区域。找准位置后，可用右手的四指并拢轻轻拍打。
反过来，用左手拍打右手的肘窝也是如此。
两个肘窝每次各九九八十一下即可，力量可由轻到重。
一般心肺有热的人，拍打后就可看到肘窝局部发红，甚至能拍出痧来，效果与刮痧有异曲同工之妙。
不过，重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重刺激，在肘窝部位轻轻地推擦即可，也可以起到辅助治疗作用，推擦之后的微热感，能温熏心肺。
三、拍两髀，拍散脾脏邪气病气
拍两髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。
拍打两髀不仅能加速气血运行，驱除病邪，
还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲和冲门。
气冲：在人体腹股沟处，大腿根内侧，具有改善月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门在人体腹股沟外侧，有辅助治疗带下妇科炎症的功效，我们在拍打的时候不需要找穴位，就可以刺激到这两个穴位的。
拍打两髀不仅能健脾胃，还能针对男科和祛除血脉不畅导致的血瘀痰湿。拍打两髀时，不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。
四、拍两腘，拍散肾脏邪气病气
肾有邪，留于两腘。每天坚持5分钟，不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。
强身健体，从每天对自己拍拍打打开始吧…
记住：
预防胜过治疗！健康是一种责任，更是一种能力。做自己健康的第一责任人！
✋热门推荐