在一閃而過的時光碎片裡，我看見了那無數個百無聊賴的平凡下午，我或許坐在沙發上，或許半躺在床上，拿枕頭當靠背，反正手上離不開手機，一個電話打過來馬上能接那種。接過電話沒多久，婆婆總是會揹帶著大包小包的菜，然後手上拿著的，可能是蛋撻，可能是一大盒西餅(還要是美心餅卡買的)，可能是雞蛋仔，可能是芝士波波球，也有可能是其他有的沒的反正就是好吃的小零食。我高興的接過，美滋滋地吃下。那時候的我十七歲，婆婆永遠都把我疼的像七歲小女孩。
然後，轉眼，我突然意識到，沒有了，永遠也不會有了。
心裡面悶的發慌，好重好重。
來了英國之後，“香港”這個空間的時間，彷彿靜止了，好像，將來某一天我回去，所有的事物就會恢復到像我去年離開的那天一樣。我的婆婆，我對她最後的回憶是去年五六月份，我打視頻回去，她對著我興高采烈地招手。在我的潛意識裡，她好像還是在家裡，生活得好好的，等待著我暑假回去。只是在偶爾某一瞬間，我會想起某些往事，然後，某一把聲音提醒我，這些或平凡或美好，永遠也不會再有了。
這個暑假大概率回不去了，但這或許對我來說更好吧，我還沒預備好面對白天時分空空如也的家、我不能想像親眼看見一手把我帶大的人從此就躺在冷冰冰的小格子裡時我會是甚麼反應、我也不敢去買街市麵包店鬆鬆軟軟的芝士波波球，那個店真的是我吃過最好吃的，但我怕淚流不止。
就讓所有停留在它們過去的樣子吧。至少，在我心裡面，一切依舊。我只怕有一天回去，夢醒了，這些美好被打得粉碎，手足無措的我只能抱著碎片默默哭泣。

【“玫瑰青年”鹿道森陨落，杭州抑郁障碍科医生透露：曾一月接诊近200位，青少年占近六成】摄影师鹿道森生命的陨落，像是一颗丢进池塘里的石子，涟漪久久未散。

11月28日晚，鹿道森在微博上发布疑似遗书的贴文，讲述自己一路从农村走到杭州的经历：被轮番寄养在亲戚家，被校园霸凌，长大后在现实与家庭的夹缝里负重前行，却仍想做一个艺术家。

“无需为他立碑，只愿玫瑰年年为他盛放。”这是他留在世界上的最后一句话。

尽管身边的好友和社会组织轮番寻找，无数网友留下鼓励的话语，但关掉手机的他似乎一心赴死。12月1日10时，鹿道森的遗体在浙江舟山朱家尖附近海域被找到。

有很多网友在他诉说的经历中看到了自己，鹿道森就像是无数个普通人的集合体。在并不长的一生里，一次次在泥潭里挣扎，即便自己最终选择离开，却依然想告诉所有陌生人，你值得被爱。

鹿道森家人和朋友：他是个温暖阳光的男孩，从不向人倾诉

从鹿道森朋友们的描述中，似乎可以拼凑出他生活的点滴碎片。

此前有报道称，在鹿道森好友林女士的印象中，他是一个比较乐观的人，但他在生活中遇到很多挫折。鹿道森曾在老家成立了一家工作室，工作室倒闭后来到杭州，“杭州这边压力也很大，他个人的作品很优秀，但是一直无法变现，就是这一系列因素，使得他变得有些轻度抑郁症。”

熟悉鹿道森的朋友告诉钱江晚报·小时新闻记者，鹿道森平时是个温暖阳光的男孩，虽然他偶尔在朋友圈发泄情绪，但从未向他透露过自己有抑郁症的倾向。这位朋友也是看到遗书才知道，原来鹿道森背负了这么多无从化解的情绪。

一位鹿道森的朋友在接受媒体采访时表示，之所以他在最后的遗言里提到玫瑰，是因为鹿道森喜欢一首叫《玫瑰少年》的歌，觉得这首歌里的故事和自己的经历相似。这首歌根据真人真事改编，主人公叶永志因行为举止不够男性化，长期遭受同学欺凌，甚至因此付出了生命。

鹿道森的父母在接受媒体采访时说：“家里人没有给他任何的压力，可能是他自己想多了。爸爸妈妈对他也非常好，还给他贷了款让他创业。”

“我们希望能够帮他办一个摄影展。”鹿道森的朋友愿意替他完成作为艺术家的梦想，“或许这也是鹿道森生前想要的。”

从鹿道森微博上的摄影作品能看出，他的风格并非是灰暗的，反而更偏向油画般的明亮色调，像童话里的一道光，温柔却富有力量。

或许正是因为这般温暖，在家人和朋友们的眼中，鹿道森始终是用力在活着的小太阳，他甚至不愿意将情绪中的一丝阴霾透露给朋友，所以他的离开，才显得那么意外。

众多网友的共情：如果有人拉他一把，会不会有所改变？

鹿道森的遗言引发了众多网友的共情，他们的评论就像是面对一个树洞时倾倒的诉说。

在鹿道森最后一条微博的评论区，很多网友看湿了眼眶。网友们纷纷留言：他经历过的，或多或少都是许多普通人正在经历的——

很多山区小孩的父母长年在外打工，平常他们都活在彼此的手机里。他们留守在山区，被爷爷奶奶或是其他亲戚们带大，无法感受到切身的亲情。

很多学生会因为身上某一点特质跟其他人不一样，而受到校园霸凌，比如胖、丑、像女生、转校生，甚至压根没什么理由。

很多孩子会因为父母的不和，长期承受着在夹缝之中的痛苦。他们常常会被问及：如果爸爸妈妈离婚，你愿意跟谁？他们也会在父母吵架摔碗时，默默在被窝里流泪。

“如果有人能拉他一把，会不会有所改变？”在评论区，也有这样的声音出现。

更多人讲到了自己曾在低谷期被“拉一把”的经历：正是因为被“拉了一把”，他们或是与父母和解，或是找到了愿意理解自己的爱人和朋友。

一家医院的大数据：一月接诊近200位，青少年占近六成

留守儿童、山区孩子、独居青年、被霸凌、被逼婚……鹿道森的遗书中，这些透着寒意的标签，让不少人看到自己的投影。

在浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院），和鹿道森相似，从童年到青春，一路伤痕累累走来的青少年不在少数。

上个月，抑郁障碍科主任谭忠林接待了近200位患者。谭忠林细致分析后，一个惊人的数据显现——13至17岁的少年占比近40%，加上18至25岁的青年占比总和近60%。

抑郁症人数的增长已成不争的事实，去年一年该院抑郁障碍科接诊量达到3万人。谭忠林发现，近几年，青少年患者的比例不断增加，甚至有不少人处于致命的危险中。在医院病房的80张床位上，青少年数量一度超过四分之一。收治入院的他们大多此前都出现过自残、自伤行为，有的甚至已尝试自杀三次以上。

一位浙江县城的15岁女孩，入院前曾采取过四五种方式，试图终结自己的生命。“她的遭遇和鹿道森有不少相似的地方，既有校园霸凌造成的童年阴影，也有原生家庭带来的伤害。”提到这个女孩，谭忠林的语气中透露着沉重和悲伤，“女孩住院一个月，病情得到缓解。不久前出院时，她说自己至少会活到18岁，但无法保证在那之后不会再次尝试结束生命。”

抑郁症患者的表征大多相似。和鹿道森一样，女孩感受到强烈的绝望感和无用感，对自己和周围的世界产生武断、二元、歪曲的认知。“这些认知在她顺利的时候，对她的生活只带来情绪困扰，不足以致命；但在她不顺利的时候，可能会成为限制她求助，限制她改变自身行为方式的重要因素。”

“她还没有完全治愈。”谭忠林说，医院的各种治疗手段能够暂时缓解她的情绪，减少她的冲动性，帮她和别人建立联系，收获朋友，但还有一些无法改变。

比如，家庭。“家人在给予支持的同时，却也在伤害她。”家人支持女孩上学，可一旦达不到家人的期望，女孩就会遭到责骂，甚至体罚。“而且，家人的行为并不仅仅以女孩的表现为依据，而是和自己的心情相关。”

曾有一个女生因为母亲而患有重度抑郁症，那位忧心如焚的母亲诚恳地发出询问，“我要怎么做，才能帮孩子好起来？”谭忠林为对方罗列出数条建议，“和孩子沟通时，你要像唐僧一样耐心，少做判断；像孙悟空一样，明察秋毫；像沙和尚一样，尽量说得少一点、慢一点，孩子不想听的时候，你要及时停下来。”对方的回答却是，“这我做不到。”

“我做不到”“做起来太难了”“我改变不了自己”……从那些焦灼的家长口中，谭忠林时常得到这同一种回答。而就在前一刻，他们可能刚刚听说孩子尝试自杀，惊恐得瞳孔越来越大。

“也有积极改变的父母。”谭忠林说，有的家长不仅陪同孩子看医生，还会主动和孩子一起接受家庭治疗；当孩子和医生说话时，他们不会中途打断；在医生向孩子提问时，他们不会急切地插嘴回答。

遗憾的是，在谭忠林面前，更多的家长行为正相反，“他们抱着想治愈孩子的好心，却大多事与愿违，他们不知道怎么表达爱。”

抑郁障碍科医生：像对待身体发热、出现伤痛一样去对待

在谭忠林看来，健康的心理素质建立在给予他们更多的爱。

“爱意味着尊重。尊重孩子的想法，哪怕这种想法与自己不一致；尊重孩子的行为，只要不违反公序良俗，哪怕这种行为和自己的期望相差甚远；在凡是涉及孩子的决定时，征求他的意见，而不是替他做主；允许孩子有同等的发言权。”谭忠林说。

成长常常伴随着伤痕。“只是，如果这种伤痕达到当事人难以忍受的程度，它带来的痛苦超过他感受到的爱和滋养，他才可能产生和常人不一样的想法。”

没有任何两个抑郁症患者完全相同，但他们也存在某些共同特点，抑郁症在言行中也有迹可循。

谭忠林介绍说，他们可能情绪低落，容易发脾气；对一些包括以前喜欢的活动都失去了兴趣；总感觉自己没用；食欲改变，体重可能出乎意料地减轻或增加；睡眠差，有时睡眠过多；容易疲劳；常有内疚感；常想到死……

及时发现只是第一步。面对抑郁厌世的青少年，亲朋好友应该怎样提供帮助？谭忠林给出了一些具体建议——

如果注意到对方表现出异常，或者对方提及自杀话题，不要回避，做好认真倾听的准备，问问对方要不要讲一讲；接纳对方任何超出常理的话语，不要指责，不要轻易下判断；面对对方的痛苦与绝望，和他一起讨论解决方法，在了解对方做过尝试的基础上，再提意见；最后，如果调节情绪的常规方法都毫无效果，陪对方一起去看医生，这期间寸步不离。

从萌生自杀念头到实施自杀行为，这期间往往存在一段矛盾期。它因人而异，短仅数天，也可长达数十年。谭忠林说，这正是自杀干预的关键时刻。

谭忠林曾向很多抑郁厌世者提问：“你们活下来的理由是什么？”

答案出奇地一致：“有爱自己的人。”

如果此刻，你正陷入情绪困境，可以先尝试自我调节，比如，保持合理睡眠，培养兴趣爱好，坚持有规律地运动，保持与他人的联系。但任何时候，只要你怀疑自己生病了，请及时向专业医生寻求帮助。

“请像对待身体发热一样，像身体任何一个部位出现伤痛一样去对待。想想看，如果是头痛发热，在尝试自我调节一周无效后，你还会任由这种疼痛继续发作吗？”谭忠林提醒道。

一位从抑郁障碍科出院的病友，曾送给病区一本书。他在扉页留言：“亲爱的病友：一切都会过去！生活总是充满阳光和希望；相信医生和护士。他们在拯救你。”（钱江晚报·小时新闻记者 刘俏言 张蓉）

#电视剧原来我很爱你[超话]#《原来我很爱你》真的给了我很大的惊喜，最开始刷到这部剧的小片段的时候我就在想，是我想要的感觉，好久没有一部剧能够吸引我了，但同时又有点害怕，一直拖着没看。害怕它没有我想象中的那么好，害怕它只是像某些剧一样只经得起碎片化的短视频。因为很长一段时间我都没法完整的看完一部剧，每次都是看着看着就索然无味，不是想要的感觉，不是演技不好，就是剧情拖沓；不是强行误会，就是令人尴尬的撒糖，不自然，也不真实。每每这样，我都很纠结是要放弃追剧，还是再看看。放弃嘛，很可惜都已经看了一大半了。继续嘛，又觉得根本就是在浪费时间。所以这一次开始看前我纠结了很久，甚至我都打开爱奇艺打开了好多次，点开这部剧也点了两三回，不是网络不好，就是刚看一点点片头就被自己的消极打退。

后来，是前一天晚上自己一个人吃饭，总想放点什么来看，一下子就打开了原爱。真的很感谢那天晚上自己毫不犹豫的打开，不然就要错过这部好剧了。之前其实看过万鹏小姐姐的剧，但是很可惜那时候没有get到她，算是中规中矩。但是这部剧里很惊喜，很有灵气，也很自然，她的撒娇一点都会让我不觉得扭捏尴尬，她的笑容也很治愈。林彦俊我之前是不认识的，但是第一眼看就觉得很帅，很符合“love at first sight”。后来知道他是爱豆还有知道台词是他的原声的时候我真的惊了，因为他的台词真的很有感觉，很苏而且吐字清晰，演技也是可圈可点，偷笑、气鼓鼓的样子都好可爱，穿西装的时候又好帅好绅士。真的很感谢这部剧，让我觉得小甜剧还有无限的希望。这部剧不只是主角，甚至出场只有几分钟的纨绔小公子都让我觉得很可爱，可以说所有人的人设都没有雷点。我觉得一部剧让人感觉合理真实很重要，要是一直让人处于不能入戏的状态，是很难打动人的。而原爱，让我感觉真实，自然，仿佛我是他们生活的旁观者，而不是观众。最喜欢的场景是两人第一次接吻还有那句“瞎子听不懂英文”，又苏又搞笑；桑无焉毕业典礼的“唯一一朵玫瑰”；苏念衾偷吻桑无焉；桑无焉相亲被抓包；桑无焉喝醉酒……这些地方都很细节，能深刻感受到他们对对方的爱。他们还有一个小动作我也很喜欢，就是他们都喜欢靠在对方身上蹭蹭，不管是撒娇还是寻找安全感的时候，真的是把小情侣间的亲密演绎的淋漓尽致。

另外让我觉得一定要夸一夸的就是服装和配乐，服装尤其是男主的，真的很帅，西装超有总裁的feel，他们还有好多暗戳戳的情侣装真的好配。配乐不止好听，而且很符合剧情的意境和氛围，真的又能让我循环很久。我最喜欢的其实是万鹏和林彦俊唱的那首还有乐队唱的那首，真的超喜欢。听完觉得真是为难万鹏演唱歌跑调的女主了。

虽然#原来我很爱你收官# 了，但是会一直陪伴我们的，演员们都未来可期[打call]