适合深夜发的 情绪文案
1.
感情一再疏远的原因，或许就是，我需要你的时候，而你恰好都不在。
2.
经历过吗？心脏一阵一阵的疼，窒息的疼，原来那就是心痛的感觉
3.
回忆才是最好的结局，谁也都一样，都逃不过悲伤。
4.
成年人的告别仪式很简单的，你没有回我最后一条信息，我也很默契的没有再发，就这样消失在彼此的生活里，好像从没认识过一样。
5.
"你知道深爱是什么感觉吗?" "就像房间突然黑了，我不是去找灯而是去找他。"
6.
我就像一个罪人一样，极力的想去向你解释什么。
7.
我以为爱情可以填满人生的遗憾。然而，制造更多遗憾的。却偏偏是爱情。
8.
我以前认为，你是我的天，但其实你只是我的阴天、雨天、和无法回暖的冬天。
9.
你是我的，可望不可及，可遇不可求，可念不可得，可道不可有。
10.
再好听的诺言也没有用 想离开的人从来不缺借口。
11.
所有男孩子在发誓的时候，都是真的觉得自己一定不会违背承诺，而在反悔的时候，也都是真的觉得自己不可能做到，所以誓言这种东西无法衡量坚贞，也不能判断对错。它只能证明，在说出来的那一刻，彼此曾经真诚过。
12.
乌云听了我的故事，也哭的像个孩子。
13.
万幸得以相识 遗憾止于相识。
14.
太阳在落山的时候是可以直视的 人在离开的时候是可以清醒的
15.
妈妈说：后来你会发现，原来爱情跟颜值没关系 不喜欢才会注重你的颜值
16.
决定要忘记的人 再见到就别再心潮澎湃了。
17.
只是越看到海阔天空， 越遗憾没有你分享我的感动。
18.
我一直以为爱的反义词是不爱，直到现在我才明白，爱的反义词是遗忘。
19.
原来，电影票上的字，会随着时间消失不见，就像当初陪你看电影的人。
20.
从来没有默契我们，在结束这段关系的时候展现了前所未有的默契
#十一月连更挑战##成长选修课##情感零距离#
1.
感情一再疏远的原因，或许就是，我需要你的时候，而你恰好都不在。
2.
经历过吗？心脏一阵一阵的疼，窒息的疼，原来那就是心痛的感觉
3.
回忆才是最好的结局，谁也都一样，都逃不过悲伤。
4.
成年人的告别仪式很简单的，你没有回我最后一条信息，我也很默契的没有再发，就这样消失在彼此的生活里，好像从没认识过一样。
5.
"你知道深爱是什么感觉吗?" "就像房间突然黑了，我不是去找灯而是去找他。"
6.
我就像一个罪人一样，极力的想去向你解释什么。
7.
我以为爱情可以填满人生的遗憾。然而，制造更多遗憾的。却偏偏是爱情。
8.
我以前认为，你是我的天，但其实你只是我的阴天、雨天、和无法回暖的冬天。
9.
你是我的，可望不可及，可遇不可求，可念不可得，可道不可有。
10.
再好听的诺言也没有用 想离开的人从来不缺借口。
11.
所有男孩子在发誓的时候，都是真的觉得自己一定不会违背承诺，而在反悔的时候，也都是真的觉得自己不可能做到，所以誓言这种东西无法衡量坚贞，也不能判断对错。它只能证明，在说出来的那一刻，彼此曾经真诚过。
12.
乌云听了我的故事，也哭的像个孩子。
13.
万幸得以相识 遗憾止于相识。
14.
太阳在落山的时候是可以直视的 人在离开的时候是可以清醒的
15.
妈妈说：后来你会发现，原来爱情跟颜值没关系 不喜欢才会注重你的颜值
16.
决定要忘记的人 再见到就别再心潮澎湃了。
17.
只是越看到海阔天空， 越遗憾没有你分享我的感动。
18.
我一直以为爱的反义词是不爱，直到现在我才明白，爱的反义词是遗忘。
19.
原来，电影票上的字，会随着时间消失不见，就像当初陪你看电影的人。
20.
从来没有默契我们，在结束这段关系的时候展现了前所未有的默契
#十一月连更挑战##成长选修课##情感零距离#
17种五谷杂粮的功效，学到了！
1.小米：安眠健胃
小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。
小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。
2.高粱：健脾益胃
高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效。
小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2-3克调服。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。
3.薏米：清热强身
薏米，其所含蛋白质远比米、面高，易消化吸收，对减轻胃肠负担、增强体质有益。薏米有清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿，可缓和肠、胃轻度炎症的作用，适合脚气病、浮肿者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。
现代研究证明，薏米有抗肿瘤、增强免疫力、降血糖等功效。将薏米与大米煮粥或加入适量冰糖食用，能使肿瘤患者食欲增加、减低放化疗的毒副作用。此外，薏米中含有的薏苡素对横纹肌有抑制作用，可减少皱纹，爱美的人不妨多吃。
4.荞麦：降血脂
荞麦能益气力、开胃宽肠、清热解毒。荞麦在医学临床上被使用于防治高血压、脑中风、动脉硬化、肾炎等疾病。其中所含大亚油酸，可降低胆固醇与体内血脂。
5.黄豆：宽中益气
黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。
黄豆能够健脾开中、润燥消水、宽中益气、清热散血，脾胃虚弱者宜常吃。黄豆能预防改善乳癌、前列腺癌及改善妇女更年期症状、骨质疏松等;保持血管软化、改善缺铁性贫血、神经衰弱。
6.燕麦：降血糖
燕麦能够补脾益肾、止血消肿、补虚强体。燕麦所含的亚油酸对糖 尿病、便 秘有很好的改善，并抑止胆固醇、调理病后体弱、预防心血管疾病、维持身体血糖稳定。
7.糙米：助消化
糙米能帮助消化，比白米更容易消化吸收，能预防脚气病和排除毒素。糙米保留了胚芽，胚芽只占米的百分之三，但所含的维生素和矿物质却占到了百分之七十，特别是维生素B1。因此，更适合婴儿和糖 尿病以及想保持苗条身材的人食用。
糙米 保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆 固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。
8.黑豆：滋养壮 阳
黑豆是一种清凉性滋养壮阳药。适量食用黑豆，对糖尿病、视力下降、须发早白、湿疹脚气、贫血，有很好的疗效。每天吃些黑豆粉，拌上芝麻粉、核桃粉，能使头发乌黑亮丽。
现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。
9.紫米、黑米：护眼
黑米是糯米中的珍贵品种，是糖尿病和心血管疾病患者理想的膳食调养品，也是营养价值极高的滋补品，【红楼梦】中称之为“御田胭脂米”。
紫米和黑米等紫黑色的杂粮一般都富含花青素，具有抗氧化作用，能预防脂肪氧化和维护眼部血管健康。
10.小麦：健脾、养心
小麦味甘，性平微寒，有健脾益肾、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。
此外，麦麸含高膳食纤维，对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。
11.玉米：降低胆固醇
味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。
此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖 尿病患者食用。美国科学家还发现，吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。
12.绿豆：清热解毒
绿豆性寒凉，具有清热解毒的功能。营养丰富，是防暑的佳品，可制成多种糕点、粉丝、粉皮，酿制绿豆大曲和烧酒。
13.红豆：清心火、补心血
中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。李时珍称红豆为“心之谷”，红豆既能清心火，也能补心血。
另外，红豆粗纤维物质丰富，有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等。
红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。
来源：知乎
1.小米：安眠健胃
小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。
小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。
2.高粱：健脾益胃
高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效。
小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2-3克调服。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。
3.薏米：清热强身
薏米，其所含蛋白质远比米、面高，易消化吸收，对减轻胃肠负担、增强体质有益。薏米有清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿，可缓和肠、胃轻度炎症的作用，适合脚气病、浮肿者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。
现代研究证明，薏米有抗肿瘤、增强免疫力、降血糖等功效。将薏米与大米煮粥或加入适量冰糖食用，能使肿瘤患者食欲增加、减低放化疗的毒副作用。此外，薏米中含有的薏苡素对横纹肌有抑制作用，可减少皱纹，爱美的人不妨多吃。
4.荞麦：降血脂
荞麦能益气力、开胃宽肠、清热解毒。荞麦在医学临床上被使用于防治高血压、脑中风、动脉硬化、肾炎等疾病。其中所含大亚油酸，可降低胆固醇与体内血脂。
5.黄豆：宽中益气
黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。
黄豆能够健脾开中、润燥消水、宽中益气、清热散血，脾胃虚弱者宜常吃。黄豆能预防改善乳癌、前列腺癌及改善妇女更年期症状、骨质疏松等;保持血管软化、改善缺铁性贫血、神经衰弱。
6.燕麦：降血糖
燕麦能够补脾益肾、止血消肿、补虚强体。燕麦所含的亚油酸对糖 尿病、便 秘有很好的改善，并抑止胆固醇、调理病后体弱、预防心血管疾病、维持身体血糖稳定。
7.糙米：助消化
糙米能帮助消化，比白米更容易消化吸收，能预防脚气病和排除毒素。糙米保留了胚芽，胚芽只占米的百分之三，但所含的维生素和矿物质却占到了百分之七十，特别是维生素B1。因此，更适合婴儿和糖 尿病以及想保持苗条身材的人食用。
糙米 保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆 固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。
8.黑豆：滋养壮 阳
黑豆是一种清凉性滋养壮阳药。适量食用黑豆，对糖尿病、视力下降、须发早白、湿疹脚气、贫血，有很好的疗效。每天吃些黑豆粉，拌上芝麻粉、核桃粉，能使头发乌黑亮丽。
现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。
9.紫米、黑米：护眼
黑米是糯米中的珍贵品种，是糖尿病和心血管疾病患者理想的膳食调养品，也是营养价值极高的滋补品，【红楼梦】中称之为“御田胭脂米”。
紫米和黑米等紫黑色的杂粮一般都富含花青素，具有抗氧化作用，能预防脂肪氧化和维护眼部血管健康。
10.小麦：健脾、养心
小麦味甘，性平微寒，有健脾益肾、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。
此外，麦麸含高膳食纤维，对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。
11.玉米：降低胆固醇
味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。
此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖 尿病患者食用。美国科学家还发现，吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。
12.绿豆：清热解毒
绿豆性寒凉，具有清热解毒的功能。营养丰富，是防暑的佳品，可制成多种糕点、粉丝、粉皮，酿制绿豆大曲和烧酒。
13.红豆：清心火、补心血
中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。李时珍称红豆为“心之谷”，红豆既能清心火，也能补心血。
另外，红豆粗纤维物质丰富，有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等。
红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。
来源：知乎
上班整整三年
其实挺有意思的一件事，三年会改变很多东西
2021年开始就一直很忙碌，每天七点出门，晚上十点十一点下班回家成为了常态，也真真切切体会到了父母的辛苦，慢慢的回忆着农村的生活，觉得父亲真的不容易，一路把这个家支撑着，好像去年七月回西安以后母亲就没住过院了，也渐渐忘了医院的伤痕
记录生活，希望过去的事都是美好的回忆
现在的生活除了挣钱没有任何心情的起伏缺也乐此不疲
第一次鼓起勇气去看房子，凑首付款不想给父母增加负担却不知道问谁借钱去
微信加了四个相亲对象一个都没约出来过
，互相瞧不上
心脏不舒服了大半年，也检查不出来啥毛病，总感觉最近的生活在折寿
新的起点向着下一个五年努力
小目标慢慢去实现吧，人生真有意思 https://t.cn/RfXRwdR
其实挺有意思的一件事，三年会改变很多东西
2021年开始就一直很忙碌，每天七点出门，晚上十点十一点下班回家成为了常态，也真真切切体会到了父母的辛苦，慢慢的回忆着农村的生活，觉得父亲真的不容易，一路把这个家支撑着，好像去年七月回西安以后母亲就没住过院了，也渐渐忘了医院的伤痕
记录生活，希望过去的事都是美好的回忆
现在的生活除了挣钱没有任何心情的起伏缺也乐此不疲
第一次鼓起勇气去看房子，凑首付款不想给父母增加负担却不知道问谁借钱去
微信加了四个相亲对象一个都没约出来过
，互相瞧不上
心脏不舒服了大半年，也检查不出来啥毛病，总感觉最近的生活在折寿
新的起点向着下一个五年努力
小目标慢慢去实现吧，人生真有意思 https://t.cn/RfXRwdR
✋热门推荐