【减肥晚餐分享:热量372千卡】
紫米馒头70克
香煎鸡胸肉50克
小白菜拌豆腐汤:白菜200克、豆腐100克、7克山核桃、橄榄油3克、亚麻籽油2克
食材互换及营养贴士:
1、紫米馒头可以替换成等量玉米窝窝头、全麦面包。
2、鸡胸肉煎之前用少许淀粉、料酒和奥尔良烤鸡翅粉腌制10分钟,煎出来的鸡肉更嫩。
3、5颗小白菜约200克,小白菜需要沸水焯30秒捞出过凉再拌豆腐,焯水可以去除影响钙吸收的草酸。小白菜也可以替换成菠菜。
#健康美好生活计划# #微博健康公开课# #减肥[超话]#
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香煎鸡胸肉50克
小白菜拌豆腐汤:白菜200克、豆腐100克、7克山核桃、橄榄油3克、亚麻籽油2克
食材互换及营养贴士:
1、紫米馒头可以替换成等量玉米窝窝头、全麦面包。
2、鸡胸肉煎之前用少许淀粉、料酒和奥尔良烤鸡翅粉腌制10分钟,煎出来的鸡肉更嫩。
3、5颗小白菜约200克,小白菜需要沸水焯30秒捞出过凉再拌豆腐,焯水可以去除影响钙吸收的草酸。小白菜也可以替换成菠菜。
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《梦天》(唐)李贺
老兔寒蟾泣天色,云楼半开壁斜白。
玉轮轧露湿团光,鸾佩相逢桂香陌。
黄尘清水三山下,更变千年如走马。
遥望齐州九点烟,一泓海水杯中泻。
【短评:《梦天》是唐代诗人李贺创作的一首七古。此诗写梦游月宫的情景,前四句写在月宫之所见;后四句写在月宫看人世的感觉。诗人的用意,主要不在于对月宫仙境的神往,而在于从非现实的世界冷眼反观现世,从而揭示人生短暂,世事无常的道理。全诗想象丰富,构思奇妙,用比新颖,体现了李贺诗歌变换怪谲的艺术特色。俯视人间,时间短促,空间渺小,寄寓了诗人对人世沧桑的深沉感喟。】
【推荐话题】
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遥望齐州九点烟,一泓海水杯中泻。
【短评:《梦天》是唐代诗人李贺创作的一首七古。此诗写梦游月宫的情景,前四句写在月宫之所见;后四句写在月宫看人世的感觉。诗人的用意,主要不在于对月宫仙境的神往,而在于从非现实的世界冷眼反观现世,从而揭示人生短暂,世事无常的道理。全诗想象丰富,构思奇妙,用比新颖,体现了李贺诗歌变换怪谲的艺术特色。俯视人间,时间短促,空间渺小,寄寓了诗人对人世沧桑的深沉感喟。】
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来讲个有意思冷知识
【为什么胶囊要用两种颜色?】
胶囊就像一个个小货舱,消化道将其运输到身体内部后再卸货,释放药物。
“货舱”本身没有药效,一般由明胶(来自动物皮)或纤维素(来自植物)制成,前者可被人体吸收,就当补充点营养;后者人体不消化,就是个过客。
拆开后,你会发现,它们的形状并不一样,一截长,一截短,而且短的一截直径大点,可以套在长的一截上,就像笔帽或保温瓶的瓶盖。
工厂在量产胶囊药丸时,为了便于区分,最直观的方法就是把“瓶盖”和“瓶身”做成不同的颜色。
有的胶囊干脆设计成一半透明或全透明,这样就能直接看到里面装的药物类型和药量,避免“盲盒开出意外”。
为了掩盖不怎么好看的外观,可以让人们从感官上更能接受吧,特别对小孩子来说,花花绿绿的胶囊可以让他们不那么害怕,可以看作是糖果之类的。
当然,也不是所有的胶囊都采用两截配色不同的设计,颜色一样的也存在。只要能保证药装对了就行,毕竟搞错药丸。
#西安[超话]#
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【为什么胶囊要用两种颜色?】
胶囊就像一个个小货舱,消化道将其运输到身体内部后再卸货,释放药物。
“货舱”本身没有药效,一般由明胶(来自动物皮)或纤维素(来自植物)制成,前者可被人体吸收,就当补充点营养;后者人体不消化,就是个过客。
拆开后,你会发现,它们的形状并不一样,一截长,一截短,而且短的一截直径大点,可以套在长的一截上,就像笔帽或保温瓶的瓶盖。
工厂在量产胶囊药丸时,为了便于区分,最直观的方法就是把“瓶盖”和“瓶身”做成不同的颜色。
有的胶囊干脆设计成一半透明或全透明,这样就能直接看到里面装的药物类型和药量,避免“盲盒开出意外”。
为了掩盖不怎么好看的外观,可以让人们从感官上更能接受吧,特别对小孩子来说,花花绿绿的胶囊可以让他们不那么害怕,可以看作是糖果之类的。
当然,也不是所有的胶囊都采用两截配色不同的设计,颜色一样的也存在。只要能保证药装对了就行,毕竟搞错药丸。
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