螺纹10合约，建议3960一带短空介入，防守32个点，目标50-70个点
铁矿石09合约，建议770一带短空介入，防守18个点，目标30-40个点
焦煤09合约，建议2090一带短空介入，防守22个点，目标50-70个点
（网络发布有延时，跟进择机进场）个人观点，仅供参考，跟进的伙伴严格执行风控 【操作建议为个人看法，您应自主辩解。】#螺纹钢##焦煤##铁矿石#

阅读打卡（66/126/244)(6/3/34/35)
每天和自己的灵魂说说话。

今日阅读收获：俯瞰回推 时间分配 任务清单
1 关于俯瞰回推。杠杆时间安排三个要素：俯瞰回推、时间分配和任务清单。成果由时间安排决定。提前3个月甚至3年、30年确定自己的目标，根据目标俯瞰全局，进而确定自己的时间安排。根据时间安排，回推具体任务清单。查阅任务清单和实现路径，寻找事半功倍的方法。将时间投资在寻找方法上。月记事簿是俯瞰回推的最有效方法。俯瞰回推属于规划类时间安排，以月为基本单位。

2 关于时间分配。通过俯瞰回推得到目标路径规划后，就可把具体每天的安排写到每月安排上。它的基本单位是月。

3 关于任务清单。它以周为基本单位。将月安排落地到周安排上，可以将时间安排具体化，清晰化。有安排一定要有检查核对。通过检查时间分配，观察投入、产出、生活、私人四个领域的时间支出情况，进而进行优化。

4 关于时间安排工具。对于周期性、程序性的例行工作，电脑是一个很有效率的助手。而对于每天的安排、俯瞰回推等非重复性和全局性的工作，月记事簿和手写任务清单的作用不可替代。如将和友人吃饭、交流等作为一项投资提前记入月记事簿。

【28日至30日仍有降雨

主要降雨时段为29日凌晨至下午和30日凌晨至早晨一、降雨实况
7月27日夜间开始我市大部分地区出现小雨，庄河局部出现中雨。27日20时至28日8时，全市平均降雨量3.2毫米；最大降雨量和一小时最大降雨量均出现在长海县小长山岛镇，分别为20.4毫米和11毫米（具体见附图1）。
二、天气预报
受副高外围低空急流和高空槽影响，预计28日上午至30日白天，我市有一次较强降雨过程，北部地区大到暴雨，南部中到大雨，主要降雨时段为29日凌晨至下午、30日凌晨至早晨；降雨期间局部可能伴有短时强降雨（最大小时降雨量40～60毫米）等强对流天气。
降雨持续时间长，北部偏大。预计28日上午至30日白天，金普新区西北部、长兴岛经济区、普兰店区、瓦房店市、庄河市等地累计降雨量50～80毫米（见附图2），其中长兴岛经济区、瓦房店市西部和北部、庄河市北部等地的个别乡镇或街道累计降雨量可达100～150毫米，市区和其它地区累计降雨量可达20～50毫米。主要降雨时段有两段，分别为29日凌晨至下午、30日凌晨至早晨。30日下午全市降雨结束。
降雨期间伴有强对流天气，以短时强降雨为主。降雨期间大连地区及周边海域局地将伴有短时强降雨（最大小时雨量40～60毫米）、雷雨大风（阵风可达7～9级）、雷电等强对流天气。
风力较大，阵风最大可达8～9级。预计28日上午至30日下午，大连地区及周边海域南到东南风较大，阵风最大海区可达8～9级、陆地可达7～8级。风力最大时段为28日半夜至29日下午。

大连市气象台

2022年7月28日8时