米饭杀手前来报道！我可以天天吃这个红烧肉丁拌饭！！

准备食材
五花肉500g 鸡蛋2～3个 葱姜 八角 冰糖

做法步骤
1️⃣先调一个料汁：3勺生抽 2勺料酒 1勺老抽 1勺冰糖
2️⃣五花肉的不加油煸炒到表面焦黄，然后加入葱姜 八角翻炒几下倒入料汁再加2碗热水
3️⃣加入两颗煮熟去壳的蛋，盖盖子最小火焖炖30-40分钟汤汁收到浓稠就可以了

拌在米饭上淋上一些汤汁，放一些水煮菜解腻太好吃啦

一个食也能吃得很精致！
开在文化艺术中心的常吉精肉，是一家精致，低调，专注做牛肉的宝藏西餐厅！
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工业风设计的装修风格，绿植式旋转楼梯，氛围感十足！用餐体验感很好！
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分享一人食菜品：
✔️干式熟成西冷：
250g，份量也很多，选的七分熟，煎得恰到好处，牛排细嫩多汁，蘸着黑胡椒酱，绝！
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✔️常吉和牛塔：
外皮酥脆，牛肉肉质鲜嫩，意外的好吃！
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✔️法式蘑菇浓汤：
汤汁浓稠，表层撒了坚果碎，喝起来奶香味浓郁，一口爱上，搭配牛排正好！
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：常吉精肉店(体育中心店)
：体育路95-12号(文化艺术中心鹭岛天地西区1层，金逸电影院对面)
：人均140➕（丰俭由人）

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Day98
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8M20D
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午鳕鱼山药胚芽米粥
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​鳕鱼 山药

西蓝花十倍胚芽米粥
手指食物：白馒头
水果：橙子
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晚鸡蛋羹 猪肝粉
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❤️鳕鱼山药粥❤️
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食材：
鳕鱼：2片
山药：30g
西蓝花：10g
胚芽米：20g
清水：200ml
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步骤：
1.准备好所有的食材，胚芽粥米淘洗干净开始煮粥
2.鳕鱼解冻用生姜泡水
3.山药去皮切片，鳕鱼切两片
4.西蓝花焯水
5.食材切碎备用
6.放入煮好的粥里，搅拌均匀
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小贴士
1.鳕鱼一次吃不完建议冷冻
2.很简单的一餐，食材可以随意更换
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真的是吃饭看心情的，这两天奇怪了，吃饭吃的不算特别好，也不算差，总之你给喂就吃，奶也喝的可以。吃就行，吃我就有动力做。
#一一の辅食#