#妇幼卫士讲甲状腺与优生优育[超话]# 对于月经量，你了解多少？# 女性健康必修课#
一直以来，人们都为男性精子质量的下降而感到担忧。而如今，遭遇月经危机的女性也越来越多，尤其是月经量的减少。现代女性的月经初潮年龄平均为12.5岁，绝经年龄通常在50岁左右。而现在很多三四十岁的女性正值壮年，月经量却越来越少。几年前，搜狐就曾与国内的一家媒体联合做了大型调查，当时有1600多名女性参与调查。调查显示，月经量少的人中30岁—40岁的女性占53%，生育过的女性占68%。
受累于刮宫手术很常见
造成月经量减少的因素有很多，而如今临床上比较多见的，也是问题比较突出的，就是刮宫手术做得太多。遇到这种月经量减少的病人，在询问生育史时会发现，大部分人都做过2-3次的刮宫手术。月经本来就是子宫内膜脱落的过程，刮宫手术会让子宫内膜受到机械性损伤。如果子宫内膜基底层完全损伤，子宫腔前后壁完全粘连，患者可完全闭经；如果仍有部分基底层存在，则表现为月经量减少。
此外，内分泌失调也是造成月经量减少的一个重要原因，特别是当下人们的生活工作压力都很大，一些女性三十出头月经量就变得稀少，与此不无关系。还有一点容易被忽视，就是长期服用避孕药、滥用减肥药也会影响月经量。当然，还有一些人月经量的减少找不到明确原因，这可能受遗传因素的影响，但这类情况在临床上比较少见。对于不明原因的月经量减少，一定要排除甲状腺功能减退症。
一直以来，人们都为男性精子质量的下降而感到担忧。而如今，遭遇月经危机的女性也越来越多，尤其是月经量的减少。现代女性的月经初潮年龄平均为12.5岁，绝经年龄通常在50岁左右。而现在很多三四十岁的女性正值壮年，月经量却越来越少。几年前，搜狐就曾与国内的一家媒体联合做了大型调查，当时有1600多名女性参与调查。调查显示，月经量少的人中30岁—40岁的女性占53%，生育过的女性占68%。
受累于刮宫手术很常见
造成月经量减少的因素有很多，而如今临床上比较多见的，也是问题比较突出的，就是刮宫手术做得太多。遇到这种月经量减少的病人，在询问生育史时会发现，大部分人都做过2-3次的刮宫手术。月经本来就是子宫内膜脱落的过程，刮宫手术会让子宫内膜受到机械性损伤。如果子宫内膜基底层完全损伤，子宫腔前后壁完全粘连，患者可完全闭经；如果仍有部分基底层存在，则表现为月经量减少。
此外，内分泌失调也是造成月经量减少的一个重要原因，特别是当下人们的生活工作压力都很大，一些女性三十出头月经量就变得稀少，与此不无关系。还有一点容易被忽视，就是长期服用避孕药、滥用减肥药也会影响月经量。当然，还有一些人月经量的减少找不到明确原因，这可能受遗传因素的影响，但这类情况在临床上比较少见。对于不明原因的月经量减少，一定要排除甲状腺功能减退症。
玫克微朵：“西式生活”增加患癌风险
饮食和健康有着很大的关系，西式生活方式很可能会增加某些种类癌症的发病率，如肺癌、乳腺癌、结肠癌、胰腺癌等。如果不能认识到此问题的严重性，那么我国癌症发病及癌症死亡造成的深远影响将是不可估量的。
西式饮食与中式饮食的区别所在：
1、膳食结构：不难看出西化饮食已渗透到我们的一日三餐，甚至渗透到每天必不可少的饮水。例如，膳食中的米、面、豆类等谷类碳水化合物摄入量大大减少，绿叶蔬菜摄入减少。取而代之是高能量高蛋白的动物肉类、蛋类、奶类食物大大增加。牛奶、奶油、煎鸡蛋、火腿、果酱、面包，取代昔日早餐的稀饭、馒头、豆浆、油条；浓咖啡加伴侣取代了清淡的茶水；随处可见人们在大街小巷吃炸鸡、炸薯条、烧烤、汉堡、热狗……不缺肉和蛋的厚油快餐盒饭，随处都可以购，甚至可以24小时随时订购送食上门；含糖、含奶、含酒精、含碳酸的瓶装灌装饮料，取代了昔日的喝白开水。
2、烹饪方式：膳食结构变化的同时，烹饪方式也随之发生变化。中国特有的蒸、煮、炖、炒、凉拌等传统烹饪方式，逐渐被吃更适合快餐的高温油炸、烧烤烹饪方式所取代。过去只出现在过年过节打牙祭的大油大肉及煎炸食品，现在已变成家常便饭，尤其是方便的快餐食品和零食。
膳食结构和烹饪方式变化，不仅仅是大体构成比变化，更令人担忧的是不被人们察觉的深层变化。我们每天都吃看上去光鲜亮丽、保存起来经久不朽的加工食物。这些光鲜亮丽及经久不朽的成品和半成品里面和背后，殊不知隐藏着无数人们总也弄不清的食物添加剂、添色剂、防腐剂、甚至是残留化肥、抗生素、农药。这些微量物质对健康的短期的影响，似乎可以忽略不计。但日积月累呢？对患癌风险的影响，难以预测。
西式生活方式增加某些癌症发病风险
癌症是人类共同的敌人，但其发病类型及发病率却存在明显的地域差异。抛开部分种族遗传因素的影响，生活方式差异是导致不同国家地区癌症发病差异的主要原因。与经济发达西式生活方式相关的高发癌症包括：肺癌、乳腺癌、结肠癌、胰腺癌、前列腺癌、子宫膜癌、白血病、卵巢癌、淋巴瘤、儿童肿瘤等。例如，移民到美国的华裔，由于生活方式的改变，癌症发病谱也逐渐变化，第二、三代之后的华裔患结肠癌、乳腺癌等发病率明显增加。
癌症的发病差异还会体现在经济水平上，对于那些生活水平低下、卫生条件偏差的地区，患食道癌、胃癌、宫颈癌、肝癌等机率要大很多。而丰衣足食、营养过剩、身体活动过少，则容易患肺癌、乳腺癌、结肠癌、胰腺癌、前列腺癌、子宫膜癌、白血病、卵巢癌、淋巴瘤等癌症。值得注意的问题是，中国经济的快速发展，使贫穷人群还未摆脱贫穷卫生相关癌症的同时，还平添了罹患富人癌症的风险。也就是说，中国的胃癌、食管癌、宫颈癌等癌症发病和死亡率还未降低，肺癌、乳腺癌、结肠癌、胰腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等癌症发病与死亡人数却同期不断攀升。这些都与西式生活方式对中国的影响密切相关，吸烟问题泛滥更值得注意。
“西式生活”增加患癌风险
如何把握生活方式价值取向？
生活方式的变化我们很容易查觉，但西式生活所带来的深远影响却不易被发现。膳食已从解决温饱的第一需要，变成满足和享乐无限的食欲；从崇尚勤简节约，变得大手大脚一切都不在话下；从做饭是家庭主厨天职，吃饭是家人其乐融融团聚的美好享受，变成买个快餐盒或速食品随便对付解决；从自己动手丰衣足食，变得天天靠在柔软沙发上只剩指尖按键一点运动。更有甚者，天天海吃海喝，却把减肥药当法宝，或把偶而去一次的高级会所的健身卡当法宝。
可以说，把握生活方式价值取向很关键。吃美食让人充满快乐，少动的舒适生活让人充满惬意，但是为了自身的健康，我们必须要做到均衡膳食，在保证膳食营养均衡的基础上，“量入为出”；克服“多吃多占”，“好吃懒做”不良生活方式；“戒烟”克服不良生活嗜好。日常生活的自我节制，不仅有利于自己的健康，也符合全球当今倡导的低碳生活方式。
饮食和健康有着很大的关系，西式生活方式很可能会增加某些种类癌症的发病率，如肺癌、乳腺癌、结肠癌、胰腺癌等。如果不能认识到此问题的严重性，那么我国癌症发病及癌症死亡造成的深远影响将是不可估量的。
西式饮食与中式饮食的区别所在：
1、膳食结构：不难看出西化饮食已渗透到我们的一日三餐，甚至渗透到每天必不可少的饮水。例如，膳食中的米、面、豆类等谷类碳水化合物摄入量大大减少，绿叶蔬菜摄入减少。取而代之是高能量高蛋白的动物肉类、蛋类、奶类食物大大增加。牛奶、奶油、煎鸡蛋、火腿、果酱、面包，取代昔日早餐的稀饭、馒头、豆浆、油条；浓咖啡加伴侣取代了清淡的茶水；随处可见人们在大街小巷吃炸鸡、炸薯条、烧烤、汉堡、热狗……不缺肉和蛋的厚油快餐盒饭，随处都可以购，甚至可以24小时随时订购送食上门；含糖、含奶、含酒精、含碳酸的瓶装灌装饮料，取代了昔日的喝白开水。
2、烹饪方式：膳食结构变化的同时，烹饪方式也随之发生变化。中国特有的蒸、煮、炖、炒、凉拌等传统烹饪方式，逐渐被吃更适合快餐的高温油炸、烧烤烹饪方式所取代。过去只出现在过年过节打牙祭的大油大肉及煎炸食品，现在已变成家常便饭，尤其是方便的快餐食品和零食。
膳食结构和烹饪方式变化，不仅仅是大体构成比变化，更令人担忧的是不被人们察觉的深层变化。我们每天都吃看上去光鲜亮丽、保存起来经久不朽的加工食物。这些光鲜亮丽及经久不朽的成品和半成品里面和背后，殊不知隐藏着无数人们总也弄不清的食物添加剂、添色剂、防腐剂、甚至是残留化肥、抗生素、农药。这些微量物质对健康的短期的影响，似乎可以忽略不计。但日积月累呢？对患癌风险的影响，难以预测。
西式生活方式增加某些癌症发病风险
癌症是人类共同的敌人，但其发病类型及发病率却存在明显的地域差异。抛开部分种族遗传因素的影响，生活方式差异是导致不同国家地区癌症发病差异的主要原因。与经济发达西式生活方式相关的高发癌症包括：肺癌、乳腺癌、结肠癌、胰腺癌、前列腺癌、子宫膜癌、白血病、卵巢癌、淋巴瘤、儿童肿瘤等。例如，移民到美国的华裔，由于生活方式的改变，癌症发病谱也逐渐变化，第二、三代之后的华裔患结肠癌、乳腺癌等发病率明显增加。
癌症的发病差异还会体现在经济水平上，对于那些生活水平低下、卫生条件偏差的地区，患食道癌、胃癌、宫颈癌、肝癌等机率要大很多。而丰衣足食、营养过剩、身体活动过少，则容易患肺癌、乳腺癌、结肠癌、胰腺癌、前列腺癌、子宫膜癌、白血病、卵巢癌、淋巴瘤等癌症。值得注意的问题是，中国经济的快速发展，使贫穷人群还未摆脱贫穷卫生相关癌症的同时，还平添了罹患富人癌症的风险。也就是说，中国的胃癌、食管癌、宫颈癌等癌症发病和死亡率还未降低，肺癌、乳腺癌、结肠癌、胰腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等癌症发病与死亡人数却同期不断攀升。这些都与西式生活方式对中国的影响密切相关，吸烟问题泛滥更值得注意。
“西式生活”增加患癌风险
如何把握生活方式价值取向？
生活方式的变化我们很容易查觉，但西式生活所带来的深远影响却不易被发现。膳食已从解决温饱的第一需要，变成满足和享乐无限的食欲；从崇尚勤简节约，变得大手大脚一切都不在话下；从做饭是家庭主厨天职，吃饭是家人其乐融融团聚的美好享受，变成买个快餐盒或速食品随便对付解决；从自己动手丰衣足食，变得天天靠在柔软沙发上只剩指尖按键一点运动。更有甚者，天天海吃海喝，却把减肥药当法宝，或把偶而去一次的高级会所的健身卡当法宝。
可以说，把握生活方式价值取向很关键。吃美食让人充满快乐，少动的舒适生活让人充满惬意，但是为了自身的健康，我们必须要做到均衡膳食，在保证膳食营养均衡的基础上，“量入为出”；克服“多吃多占”，“好吃懒做”不良生活方式；“戒烟”克服不良生活嗜好。日常生活的自我节制，不仅有利于自己的健康，也符合全球当今倡导的低碳生活方式。
反应二老肥在抖音直播魔法世家俏同学的丑陋面目直播间说不用忌口，不用运动就能减肥，营业证上也没有写可以卖减肥药，欺骗消费者，宣传是减肥的，吃完一点也没瘦，吃上一直拉水，不吃就便秘，在群里一说就踢出群聊，夸大宣传，诱导消费者，而且联合抖音主播虚假宣传 欺骗消费者，只能证明是食品，没有药监局证明，没有减肥功效，
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