他始终坚定地说：“我觉得活在当下挺好的，对我来说过好当下的每一天才是更重要的。”
生活就是生活，没有什么好和不好的生活之分，你选择你最喜欢的方式就是你的生活。生活不是一个挑战，你不需要去打败或者战胜它，你本身就是生活在这个世界，无论什么状态都是在生活，谁都不能去定义谁的生活是对是错，也没人可以定义。王俊凯比我活的通透[赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞]

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最近因为疫情大家都特别困难，所以姐想当一次心软的财神爷。今年你不需要再早起不需要再加班为生活发愁，要你天天开心，只需要转发关注评论就行！

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暑假 #减脂#｜做到这件事疯狂掉秤
❤️宝子们！暑假到了，趁这个最热的夏天坚持减脂，开学一定能亮瞎你的同学今天分享下在开始减肥前，需要注意的10件事，助力你不走弯路，疯狂掉秤‼️

1、千万别断碳！每餐吃碳水（米饭、馒头、面条） 不超过一拳头

2、不要用减肥减肥，反弹会很快

3、不要针灸减肥，都是智商税

4、比起关注体重，更应该关注体脂及形体变化

5、不要喝奶昔代餐减肥，营养非常单一，还会影响消化系统

6、不吃早饭会让你大脑变迟钝

7、每天喝够2500ml水

8、不管几点睡，保持每天8小时睡眠，第二天都会精力充沛

9、运动初学者保持有氧运动30分钟休息5分钟，燃脂效率更高

10、每连续运动2天休息一天，一周保持3-4练

以上是几条比较重要且关键的注意事项。宝子们可以说说哪几点已经做到，哪几点很难改善，可以补充没有想到的部分，一起成长！#中式轻食比沙拉更受欢迎#